۹ ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
معمولا اغلب افراد علاقه خاصی به دنبال کردن رژیم های کم کالری دارند و به همین خاطر خود را از خوردن غذاهای مقوی و پرخاصیت محروم می کنند در صورتی که بسیاری از غذاهای مقوی مورد نیاز بدن هستند و باید خورده شوند، اگر کمی دقت و خلاقیت در حذف کردن مواد غذایی پر کالری از فهرست غذاهای مقوی سنگین خرج دهید، سلامت خواهید بود.
چطور از شر «چربیهای موضعی» خلاص شویم؟
یک متخصص تغذیه اظهار داشت: راه علمی برای از بین بردن چربی های تجمع یافته موضعی در اطراف شکم و یا هر قسمت دیگر از بدن، مستلزم استفاده از چند روش پی در پی و اصولی است که باید این روش ها به طور همزمان انجام شود.
آشنایی با خواص درمانی و دارویی گیاه کاکوتی
گیاه کاکوتی یک جنس از تیره نعنائیان می باشد که دارای بوی گرم و تند مانند نعناع است. این گیاه با عطری ویژه ای که دارد دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری می باشد.
با این نوشیدنی ها از گرمازدگی جلوگیری کنید
گرمازدگی اتفاقی است که بعد از بالا رفتن درجه حرارت محیط از ۳۵ درجه رخ می دهد که این درجه گرما را کودکان و سالمندان نمی توانند تحمل کنند بخاطر همین نباید از خانه خارج شوند.
چه کنیم تا «هپاتیت» نگیریم
ویروس هپاتیت در کبد عامل بروز ابتلا به بیماری به اصطلاح زردی در بدن شده اما تنها با رعایت برخی نکات از ابتلا به این بیماری می توان پیشگیری کرد.
بهترین پاک کننده های طبیعی برای پوست صورت
برای این که پوستی سالم داشته باشیم باید هر شب آن را تمییز کنیم اما استفاده بیش از اندازه از مواد شیمیایی خود به پوست آسیب می رساند. پاک کننده های طبیعی صورت یکی از بهترین راهها برای این کار هستند.
۹ چیز عجیب که فکرش را هم نمی کنید باعث حمله قلبی شود
عوامل خطر اصلی بیماریهای عروق کرونر (خونرسان) قلب سالها هستند که شناخته شدهاند، آنها شامل سن، جنسیت مرد، پرفشاری خون، میزان کلسترول و کم بودن HDL، سیگار کشیدن و دیابت هستند.
جایگزین مناسب شیر برای تأمین کلسیم بدن
شیر تنها منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد.
یادگیری زبان دوم و موسیقی تنها با خوردن یک قرص
محققان در پی کشف یک ماده شیمیایی در مغز که سرعت روند فراگیری را کاهش می دهد، اظهار داشتند: این کشف می تواند تولید قرصی را به دنبال داشته باشد که فراگیری یک زبان جدید یا موسیقی را در بزرگسالان به راحتی توانایی کسب این مهارت ها در کودکان، تسهیل کند.
درمان اورژانسی دندان درد با راهکار طب سنتی
یک متخصص طب سنتی گفت: با بهره گیری از برخی روش ها، افراد میتوانند تا زمان مراجعه به دندانپزشک، درد دندان خود را تسکین دهند.
هشدار؛ در این شرایط هوای داخل اتومبیل سمی و سرطان زا می شود
اگر اتومبیل خود را در آفتاب با دمای بالای ۱۶ درجه سانتیگراد پارک کنید، سطح ماده سمی «بنزن» بین ۲هزار تا ۴هزار میلیگرم یعنی ۴۰برابر سطح استاندارد میرسد؛ ماده بنزن علاوه بر ایجاد سرطان موجب مسمومکردن استخوانهای شما و کمخونی و سقط جنین میشود.
بیماری جدی که دختران جوان را تهدید می کند
دبیر اجرایی اولین همایش تازههای بیماریهای کودکان و مراقبتهای پرستاری، عفونتهای ادراری را از بیماریهای شایع کلیه کودکان اعلام کرد و گفت: عفونتهای ادراری در دختران شایعتر است.
میخواهید ناخن جویدن را ترک کنید؟ این کار را انجام دهید
یک متخصص پوست و مو گفت: اگر عادت به جویدن ناخن هایتان دارید، جویدن آدامس بدون شکر باعث میشود که حواستان از ناخن جویدن منحرف شود.
هشدار! بیشتر ضدآفتاب ها آنطور که در موردشان تبلیغ می شود، کارایی ندارند
وقتی صحبت از کرم ها و لوسیون های ضدآفتاب به میان می آید، تقریبا همه ما به عدد درج شده روی آن بیشترین توجه را داریم و تصورمان هم این است که هر چه اس پی اف بالاتری داشته باشد، خاصیت محافظتی بیشتری برای پوستمان خواهد داشت.
۷ نشانه بیماری تیروئید که نباید آن ها را نادیده بگیرید
غده تیروئید با شکل پروانه ای خود که در زیر گردن قرار گرفته است، مسئول ترشح هورمون هایی است که به تنظیم متابولیسم، دمای بدن و تپش قلب می پردازند.