برای داشتن یک پیاده روی موثر این نکات را لحاظ کنید
پیاده روی یک فعالیت ورزشی بسیار مفید است که افراد در هر سنی میتواند آن را انجام بدهد.
عصر ورزش کنیم چه اتفاقی برای قند خون مان می افتد؟
دادههای مطالعهای جدید که در مجله Obesity منتشر شده، نشان می دهد فعالیت بدنی متوسط تا شدید در عصر برای بزرگسالان کم تحرک و دارای اضافه وزن و چاقی، بیشترین سود را در کاهش سطح قند خون روزانه دارد.
بیمارانی که این داروها را مصرف می کنند از سکته مغزی در امان می مانند!
یک مطالعه جدید نشان میدهد داروهای رایجی که برای کنترل کلسترول، قند خون و فشارخون بالا استفاده میشوند نیز ممکن است خطر سکته مغزی را در افراد کاهش دهند.
تنها راه برای به عقب انداختن پیری
یک فیزیولوژیست ورزشی گفت: ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است.
با خواص دارویی مورینگا آشنا شوید
«مورینگا» گیاهی است ارزشمند که در بسیاری از مناطق گرمسیری رشد میکند و در ساخت بسیاری از داروها با مواد مغذی با ارزش بهکار گرفته میشود.
این داروی ضدافسردگی به کاهش وزن کمک میکند
مانند اکثر داروها، نتایج فردی به یک دارو ضدافسردگی ممکن است متفاوت باشد. هر گونه عارضه جانبی از جمله عوارض جانبی مرتبط با وزن کاملاً به نحوه واکنش بدن شما به یک دارو بستگی دارد.
آنچه باید از هموفیلی و درمان آن بمانید/ اینفوگرافیک
این رویداد مهم در مورد گردهم آوردن جامعه جهانی و به منظور بالا بردن سطح آگاهی در مورد هموفیلی یا اختلال خونریزی و به احترام فرانک اسکنابل، مؤسس سازمان جهانی هموفیلی در روز تولد اوست.
فقط با این فرمول پیادهروی می توان چربی سوزی کرد
پیادهروی منظم مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن داشته و چند راه وجود دارد که فرد میتواند میزان چربیسوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد؛ از جمله پوشیدن لباس سنگین و راه رفتن در شیب.
سرویس کولر گازی را خودتان انجام دهید+ تصاویر
کولر گازی که به آن کولر اسپیلت هم میگوییم، یکی از محبوبترین دستگاههای خنککننده در منزل و محیط کار است که در ماههای گرم سال به طور گسترده مورد استفاده قرار میگیرد.
تصویر دردسرساز از سیاستمدر انگلیس که پای هیتلر را به میان آورد
بوریس جانسون از سیاستمداران انگلیسی چندی پیش در کنار یکی از نیروهای فعال در جنگ اوکراین، با یک کتاب عکس یادگاری گرفت. جلد این کتاب اما حالا برای جانسون دردسرساز شده چرا که هماهنطور که در تصویر میبینید، عکس هیتلر روی بازوی یکی از افراد حاضر در جلد کتاب، خالکوبی شده است.
حضور فرمانده نیروی قدس در وزارت امور خارجه + عکس
سردار قاآنی، فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، با حضور در محل وزارت امور خارجه و ملاقات با سرپرست وزارت امور خارجه، یاد و خاطره شهید حسین امیرعبداللهیان را گرامی داشت.
نوشته عجیب روی شیشه یک کافیشاپ وایرال شد +عکس
تصویری از یک نوشته روی شیشه یک کافی شاپ مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفت.
این میزان راه رفتن در روز سلامت قلب شما را تضمین میکند
گاهی راه رفتن را میدانیم اما اگر شما در پارک پیادهروی میکنید، ممکن است برای راه افتادن به چیزی بیشتر از قدمهای آهسته نیاز داشته باشد.
آیتالله رئیسی برای خدمت به مردم شب و روز نمیشناخت
نایبرئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی گفت: شخصیت آیت الله رئیسی اخلاق مدار، دوست داشتنی و توانمند بود، از این جهت برای مردم این حادثه تلخ بوده چرا که این نیروی انسانی ارزشمند از دست رفته است اما از آنجایی که نظام جمهوری اسلامی ایران بارها این حوادث را تجربه کرده است، مطمئنا اختلالی در کار دولت پیش نمیآید.
تصویر معنادار از شهید آیتالله دکتر رئیسی که پربازدید شد+عکس
عکسی از شهید آیت الله دکتر رئیسی در پیاده روی اربعین و یک موکب عادی که در عراق وایرال شده است.