اگر فشار خون دارید حتما این کارها را انجام دهید
مدیر پیشگری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: کنترل فشارخون با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم میتواند در پیشگیری از بیماریها کمک کننده باشد.
یک نیاز فوری و ضروری از نظر طب سنتی برای دیابتی ها
یکی از متخصصان طب ایرانی مرکز تحقیقاتی درمانی دیابت یزد، ترک سیگار را برای همه افراد ضروری اما برای افراد دیابتی، یک نیاز فوری خواند.
هشدار جدی درباره مصرف بیرویه این ویتامین
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
امید تازه برای درمان آلزایمر: داروی جدید پیشرفت بیماری را کند میکند
یک داروی جدید آلزایمر برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل خفیف ناشی از آلزایمر، امیدهای تازهای برای کند کردن روند این بیماری شایع ایجاد کرده است. این داروی نوین آلزایمر که با هدف بهبود کیفیت زندگی بیماران در مراحل اولیه طراحی شده، هرچند درمان قطعی نیست، اما میتواند پیشرفت زوال عقل را به تأخیر اندازد و به مبتلایان کمک کند تا برای مدت طولانیتری از زندگی با کیفیتتری برخوردار باشند.
داروی جدیدی که کلسترول بد خون را نصف میکند
برای افرادی که با داروهای فعلی موفق به کاهش کلسترول بد (LDL) خود نشدهاند، یک داروی جدید ترکیبی امیدبخش است. این ترکیب در یک کارآزمایی بالینی، کلسترول LDL را در افراد در معرض خطر بالای بیماری قلبی تقریباً نصف کرد. این دستاورد میتواند افقهای جدیدی را برای بیمارانی که به درمانهای رایج پاسخ نمیدهند، بگشاید. نتایج این تحقیق امیدواری زیادی در جامعه پزشکی ایجاد کرده است.
برای در امان ماندن از پوکی استخوان از خوردن این 2 ویتامین غافل نشوید
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
ویتامین ها و مواد معدنی که در قارچ پنهان شده
قارچ تنها مادهی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.
روش جدید امبدینگ در طب سنتی چگونه باعث کاهش وزن می شود؟/ این افراد می توانند انجام دهند
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، امبدینگ یکی از روشهای کم تهاجمی طب سوزنی و راهکاری جدید و مؤثر برای کاهش وزن، تناسباندام و کاهش چربیهای موضعی است. حتی از این روش برای جوانسازی و لیفت صورت نیز استفاده میشود.
به این دلایل سالمندان آب بیشتری باید بنوشند
افزایش دما بیشتر از این که بر وضعیت جسمانی ما تاثیر بگذارد سالمندان را تحت تاثیر قرار میدهد. بنابراین آنها در گرمترین روزها نیازمند حمایت بیشتر هستند. اما یک راه حل ساده برای آنکه سالمندان بتوانند این دوره را بدون گرمازدگی پشت سر بگذارند، وجود دارد و آن آبرسانی کافی به بدنشان است.
با این ۶ خوراکی آبدار قند خونتان را کنترل کنید
وقت آن است که نگاه تازهای به «آبرسانی غذایی» بیندازید. لازم نیست فقط بطری آب بهدست بگیرید—با انتخابهای هوشمندانهای مثل خیار، بامیه، سیب، گریپفروت، هندوانه و ماست یونانی، هم تشنگی را رفع میکنید و هم قند خونتان را در مسیر سلامت نگه میدارید.
کسانی که این غذاها را زیاد می خورند سن بیولوژیکی بدن شان پیرتر از سن واقعی شان است!
نتایج یک مطالعه در مقیاس بزرگ نشان میدهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف میکنند، سن بیولوژیکی بیشتری دارند و این موضوع به این معنی است که بدن آنها از سالهای واقعی، پیرتر است.
فرصت استثنایی استخدام پرستار: ۱۱۵۰۰ نیروی جدید در راهند
بر اساس مجوز جدید استخدام پرستار در وزارت بهداشت، قرار است ۱۱ هزار و ۵۰۰ نیروی پرستاری، اتاق عمل و هوشبری جذب شوند. این سهمیه پرستاری در حالی اعلام شده که کمبود پرستار همچنان چالشی جدی برای نظام سلامت کشور است. رئیس کل سازمان نظام پرستاری جزئیات این استخدام و نگرانیها از کافی نبودن این تعداد را تشریح کرد. پرستاران همچنین میتوانند در سهمیه فوریتهای پزشکی نیز شرکت کنند.
قدرت مدیتیشن: از کاهش اضطراب تا فشار خون
۲۱ ماه مه، روز جهانی مدیتیشن، فرصتی برای شناخت فواید مدیتیشن است. فواید مدیتیشن، از کاهش استرس تا بهبود حافظه، گستره وسیعی را در بر میگیرد. این تمرین کهن که ریشه در سنتهای شرقی دارد، امروزه به ابزاری قدرتمند در روانشناسی برای ارتقای سلامت روان و جسم بدل شده است.
ایران در سراشیبی کاهش جمعیت: ۷۷.۷٪ ایرانیان فرزند نمیخواهند
مرضیه وحید دستجردی، دبیر ستاد ملی جمعیت، نسبت به کاهش جمعیت ایران و عدم تمایل اکثر ایرانیان به فرزندآوری هشدار داد. وی با استناد به پیمایش ملی، اعلام کرد که کاهش جمعیت به یک چالش امنیت ملی تبدیل شده و تنها ۲۲.۳ درصد مردم تمایل به فرزندآوری دارند. دستجردی نگرانی از آینده فرزندان و مشکلات اقتصادی را دلایل اصلی این عدم تمایل عنوان کرد و خواستار توجه جدی مسئولان به این بحران جمعیت شد.
پایان کمبود واکسن پنتاوالان و تلاش برای ساماندهی شیرخشک در کشور
مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، به کمبود واکسن پنتاوالان و گزارشهای کمبود شیرخشک در کشور پرداخت. وی از تامین کامل واکسن پنتاوالان از ابتدای خرداد خبر داد و تاکید کرد دیگر با کمبود واکسن مواجه نخواهیم بود. در خصوص شیرخشک نیز با وجود تولید کافی، تلاش برای مدیریت مصرف و تامین برای نیازمندان واقعی ادامه دارد تا این چالش سلامت عمومی نیز مرتفع گردد.