عکس روز ناسا از حرکت ماه سرخ در آسمان در سال میلادی جدید
ناسا در تصویر روز خود ترکیبی از تصاویر اولین ماه گرفتگی سال میلادی را به نمایش گذاشته است.
نکاتی که هر فرد عادی برای کمک به مصدومان انفجارها باید بداند
متخصص طب اورژانس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در خصوص اقداماتی که مردم عادی میتوانند ضمن مراقبت از خود، برای کمک به مصدومان هنگام وقوع انفجار و حادثه انجام دهند، توضیحاتی ارائه کرد.
تنفس طبی و صحیح تاب آوری شما را بالا می برد
مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت شیوه صحیح تنفس در افزایش تابآوری جسمی و روانی، «تنفس طبی» را بهعنوان یکی از روشهای ساده و مؤثر برای بهبود عملکرد قلب، تهویه مناسب بدن و ارتقای سلامت عمومی معرفی کرد.
موقع ترس و اضطراب کودک این جملات را به او نگویید و این رفتارها را با او انجام ندهید
در زمان ترس یا اضطراب کودکان، برخی جملات و رفتارها میتواند احساس ناامنی و اضطراب آنها را تشدید کند؛ از انکار ترس کودک گرفته تا تهدید، اجبار به صحبت یا پخش اخبار نگرانکننده در خانه.
استوری تلخ مهدی طارمی برای دختران مینابی + تصویر
مهدی طارمی در واکنش به حمله اسرائیل و آمریکا به مدرسهای در میناب که مجر به شهادت بسیاری دختر دانشآموز شد، یک استوری منتشر کرد.
اگر در شرایط جنگی برق قطع شد، چه کنیم؟ / اینفوگرافیک
راهنمای فوری در شرایط جنگی وقتی برق قطع شده است.
راهنمای کمکهای اولیه «شکستگی» در شرایط جنگی و بحران/ آتلبندی با روش صحیح و ساده
یکی از بزرگترین تصورات غلط این است که اگر فرد مصدوم میتواند عضو آسیبدیده را حرکت دهد، پس شکستگی ندارد. این تصور بسیار خطرناک است. در شرایط شوک ناشی از حادثه، یا به دلیل تحمل بالای درد، بسیاری از افراد با وجود شکستگی جدی (به ویژه در اندامهای تحتانی)، میتوانند راه بروند یا عضو را حرکت دهند.
فوق ستاره فوتبال جهان شهادت رهبر انقلاب را تسلیت گفت +تصویر
پست فیسبوکی لمین یامال، فوق ستاره باشگاه بارسلونا در واکنش به جنگ ایران و شهادت امام خامنهای
این گونه از فروپاشی روانی در شرایط سخت جلوگیری کنید+ اینفوگرافیک
فروپاشی روانی معمولاً ناگهانی اتفاق نمیافتد؛ نتیجهٔ فشارهای انباشته، ترسهای گفتهنشده و نادیده گرفتن نیازهای درونی است. پیشگیری از آن، بیش از هر چیز، نیازمند آگاهی و مراقبت آگاهانه از خود است. همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مازندران با همکاری مفدا مازندران اینفوگرافی "جلوگیری از فروپاشی روانی" را تهیه و منتشر نموده است.
پژوهشگران پاشنه آشیل مالاریا را کشف کردند
محققان چندین موسسه بینالمللی جزئیات جدیدی در مورد چگونگی رشد و گسترش انگل مالاریا کشف کردهاند. کار آنها پروتئین تخصصی مورد نیاز انگل برای زنده ماندن و حرکت بین میزبانها را شناسایی کرده است که آن را به هدفی امیدوارکننده برای داروهای ضد مالاریا در آینده تبدیل میکند.
۲.۵ همت از مطالبات داروخانههای طرف قرارداد با این بیمه پرداخت شد
سازمان تأمین اجتماعی با هدف حمایت از ارائهدهندگان خدمات درمانی و پایداری ارائه خدمات به بیمه شدگان و بازنشستگان، روند پرداخت مطالبات مراکز طرف قرارداد را ادامه داد.
برای مقابله با واکنشهای اضطرابی در زمان بحران این تکنیک ها را اجرائی کنید
یک متخصص روانشناسی سلامت گفت: برای مقابله با واکنشهای اضطرابی در زمان بحران، لازم است ذهن آگاهی را در خود رشد دهیم، غرق در افکار و تصاویر منفی نشویم، فعالیتهای هدفمند و معناداری برای خود طراحی کنیم، با یکدیگر همدلی کرده و برای کودکان سرگرمی ایجاد کنیم.
والدین برای حفظ آرامش روانی کودکان در شرایط جنگی این گونه رفتار کنند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر نقش مؤثر گفتوگوی والدین با کودکان، گفت: صحبت کردن با کودکان و گوش دادن به احساسات آنها، یکی از مهمترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب در شرایط بحرانی است.
مراقبت ویژه در بحرانها از کودکان و سالمندان
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با بیان اینکه کودکان و سالمندان به دلیل ضعف سیستم ایمنی در شرایط بحرانی بیشتر در معرض خطر قرار دارند، گفت: در صورت بروز حوادثی مانند بمباران، مهمترین اقدام حفظ آرامش و انتقال این افراد به پناهگاههای امن است.
کلید آرامش در روزهای جنگ؛ همدلی و مهربانی در روزهای جنگ باید این ویژگی ها را داشته باشد
یک روانپزشک و رواندرمانگر با اشاره به جنگ و شرایط کشور گفت: این روزها باید به جای همدلی سطحی، تلاش کنیم رنج دیگران را درک کنیم، بدون اینکه بخواهیم سعی کنیم بلافاصله آن را حل کنیم. گاهی یک شنوندهی صبور که بدون قضاوت و نصیحت، فقط حضور دارد، میتواند کوهی از اضطراب را جابجا کند. جملاتی مانند «میدانم چقدر شرایطت چقدر سخت است و من کنارت هستم» تأثیر عمیقتری از «نگران نباش» دارد.