به این ۹ دلیل در مصرف زردچوبه زیادهروی نکنید
کورکومین موجود در زردچوبه، سطح هورمون تستوسترون را در بدن کاهش میدهد. این اتفاق اجازه نمیدهد که اسپرمها آزادانه حرکت کنند. بنابراین، شانس باروری (خصوصا در میان مردان) از همین طریق کاهش پیدا میکند. پس زوجهایی که قصد دارند صاحب فرزند شوند، نباید از زردچوبه بهصورت جداگانه و خارج از دستور تهیه غذاها استفاده کنند.
باید و نبایدهای غذایی مادران شیرده
مصرف برخی مواد غذایی به افزایش شیر مادران کمک شایانی میکند و بر رشد نوزاد تاثیر چشمگیری دارد.
در دوران بارداری چه چیزهایی بخوریم؟
مصرف غذای مقوی و سالم در دوران بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد و بانوان برای داشتن فرزندانی سالم باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند .
ناراحتی های شایع در بارداری و درمان آنها
طی بارداری تغییراتی در بدن ایجاد میشود که گاهی طبیعی و گاهی هم غیر طبیعی است. با شناخت تغییرات شایع در بارداری می توانیم آن ها را از علایم خطرناک جدا کنیم. چنانچه ناراحتی های بارداری شما مطابق با گفته های زیر بود جای نگرانی وجود نداره ولی اگه مطابقت نداشت بهتره به پزشک مراجعه کنید.
اختلال عملکرد کلیه درزنان شایعتر ازمردان
بیماری مزمن کلیه (CKD) یک مشکل بهداشت عمومی در سراسر جهان با پیامدهای نامطلوب نارسایی کلیه و مرگ زودهنگام است. مطالعات نشان میدهد زنان بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند
اصول مهم کم کردن وزن
امروزه افراد برای درمان چاقی به رژیم های سخت و طاقت فرسایی روی می آورند. اگر چه ممکن است با پیروی منظم از دستورالعمل این نوع رژیم ها به لاغری سریع دست یابیم ولی نمی توانیم منکر عوارض خطرناک آن باشیم.
غذاهای دریایی ممنوعه در دوران بارداری
غذاهای دریایی از جمله ماهی می توانند منابع عالی پروتئین، آهن و روی در برنامه غذایی روزانه باشند که همگی جز مواد مغذی ضروری برای رشد نرمال جنین در رحم شما هستند.
کارهایی که سلامت موهایتان را به خطر می اندازد
اگر بیش از حد معمول ریزش مو دارید، هنوز دیر نیست. شما میتوانید تار موهایتان را حفظ کنید.
بهترین روش های تغذیه قبل از حاملگی
پژوهشگران دانشگاه هاروارد حدود ۱۹۰۰۰ پرستار زن که در تلاش برای بارداری بودند را بررسی نموده و دریافتند که احتمال ناباروری زنانی که اغلب از پروتئین حیوانی استفاده میکنند.
فواید مصرف چغندر در دوران بارداری
چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c میباشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند.
بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین
دوره بعد از عمل سزارین به خاطر خستگی ذهنی و جسمی، زمان سختی برای خانم هاست همچنین به دلیل شیردهی و سختی های بعد از زایمان نیاز دارین که رژیم غذایی مناسبی برای خودتون و نوزادتون داشته باشین. در این مطلب قصد داریم شما رو با بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین آشنا کنیم.
زندگی خود را ضد چاقی کنید
افرادی که تازه ازدواج کرده اند طی پنج سال اول ازدواج ممکن است 3 تا 6 کیلو وزن اضافه کنند و بیشتر این اضافه وزن در اولین سال ازدواج اتفاق می افتد.
توصیه های طب سنتی برای سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
اگر مادر در دوران بارداری به اصول طب سنتی توجه کند، سلامت جنین صرف نظر از مسائل ژنتیکی تا حد زیادی تضمین می شود.
نوشیدنی های خطرناک در دوران بارداری
تقریبا بیشتر خانمها از بایدها و نبایدها دوران بارداری مطلع هستند ولی ممکن است هنوز هم تعدادی از خانوادهها دانش کافی در این زمینه نداشته باشند و خطاهای جبرانناپذیر از آنها سر بزند.
داروهایی که چشم هایتان را خشک می کنند
خشکی چشم به علت کاهش یا فقدان مزمن اشک و رطوبت سطح چشم ایجاد میشود. این وضعیت ممکن است سبب تحریک و ناراحتی خفیف ولی دائمی و یا التهاب قسمت قدامی چشم شود.