ویتامین D برای سلامتیمان چه اندازه ضروری است؟
بدن ما علاوه بر مواد غذایی که بهمنظور تأمین انرژی مصرف میشوند، به مکملهای غذایی نظیر ویتامینها هم نیاز وافری دارد. ویتامین D که نقش مهمی در حفظ استخوانها بازی میکند، از مهمترین این ویتامینها است.
سال ۱۳۹۷ چند روز تعطیل دارد؟
سال آینده ۵۲ جمعه، ۲۵ تعطیل رسمی در طول هفته و ۵ روز بینالتعطیلین دارد.
سوالاتی که علم پاسخی برای آن ها ندارد
زمانی که مرگ سیاه در قرون وسطی شهرها را در بر می گرفت کسی نمی دانست که این بیماری چرا و چگونه به این سرعت شایع شایع شده است. اما نسل های بعد به این نتیجه رسیدند که فضله موش و باکتری ها مقصر هستند و این خود به تنهایی نقطه عطفی در تاریخ علم بود. قرن های بعد علم شروع به کشف پاسخ سوال های بی جواب کرد. اما با گذشت قرن ها و پیشرفت علم و تکنولوژی هنوز هم نتوانسته است به پاسخ بعضی از سوال ها برسد. این سوالات به قدری برای انسان ها مبهم هستند که ممکن است نسل های بعد از ما نیز در پیدا کردن پاسخ آن ها دچار مشکل شوند اما بشریت همچنان به تلاش خود ادامه خواهد داد.
چیزهای کوچکی که شادی را از شما می گیرد
آدم ها به شکل های مختلفی شادی را از خودشان می گیرند. آیا این تیرگی عاطفی انتخاب خودشان است؟ یا این که موقعیت های زندگی از کنترلشان خارج شده است؟ افسردگی و مشکلات روانی از عوارض شاد نبودن است که نباید نادیده گرفته شود. و اما دلایلی که شادی را از شما می گیرد چیست؟
شما مستعد لخته شدن خون در رگهایتان هستید؟
برخی افراد در میان زنان و مردان احتمال بیشتری دارد که در معرض خطر لختگی خون درون رگهایشان باشند. این لختگی باعث مشکلاتی از قبیل خطر ابتلا به سکته میشود
روش هایی برای افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی
احساس میکنید قدتان کوتاه است؟ در این مطلب چند توصیهی مفید برایتان داریم تا قدتان را بعد از 18 سالگی افزایش بدهید.
این حشرات سودمند؛ از تغذیه تا کنترل بیماریها
رویکردهایی که در کنترل آفات توجه کمتری به مواد سمی دارند، نیازمند دانش زیستشناسی هستند. میلیونها گونه از دسترفته حشرات را با هیچ پولی نمیتوان جبران کرد. پول نمیتواند برای من عشق، گردهافشانی، عسل، غذا و رابطه پیچیده و پویا در برابر حشرات، گیاهان، خاک و گازهای گلخانهای بخرد.
10 دلیل برای اینکه پاهایتان همیشه سرد است
در صورتی که از وضعیت سلامت جسمانی خود مطمئن هستید، سرد بودن پاها و حس سرما در آنها نگران کننده نیست، اما گاهی اوقات پوشیدن چند جفت جوراب هم موجب نمیشود تا سردی پاها از بین برود که این حالت میتواند نشانهای از وجود یک مشکل در بدن باشد.
در این فصل حجامت کردن ممنوع است
مدیر طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: با توجه به سرمای فصل زمستان، انجام حجامت در این فصل به ویژه در دی ماه به شدت منع شده است.
شربتی برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب +طرز تهیه
از برگهای "به لیمو" در درمان سوء هاضمه، نفخ، سردردهای یک طرفه، دردهای عصبی، سرگیجه و علائم سرماخوردگی استفاده میشود, "به لیمو" در تقویت حافظه، رفع تپش قلب و ایجاد آرامش نیز مفید است.
خوردن این سبزی همراه با غذا به رفع یبوست و چربی خون کمک زیادی میکند
خوردن "تره" همراه غذا به کاهش چربی خون و رفع یبوست کمک زیادی میکند؛ "تره" ساطوری شده ضماد بینظیری در تسکین درد و سوزش بواسیر است.
۵ توصیه برای سلامت چشمها
چشمها نقش مهمی در سلامت انسان بازی میکنند و اقدامات بسیاری وجود دارد که با کمک آنها میتوان سلامت این عضو مهم و حساس را تضمین کرد.
اگر کمکاری تیروئید دارید و حامله هستید، بخوانید
کمکاری تیروئید در هر سنی ممکن است بروز کند، ولی عمدتا در افراد بزرگسال بیشتر دیده میشود. کمکاری معمولا با علائمی همراه است که بیمار را به سوی درمان سوق میدهد. آمارها نشان میدهد، زنان بیشتر از مردان دچار اختلالات تیروئیدی میشوند.
اینفوگرافیک|خواص دمنوشهای زمستانی
دمنوشهای زمستانی چه خواصی دارند؟
عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیکها
با رسیدن فصل زمستان آمار سرماخوردگی و آنفلوآنزا بالا میرود و خیلی از افراد خودسرانه شروع به مصرف آنتی بیوتیک میکنند که عوارض زیادی دارد. به گفته کارشناس بیماریهای واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز مصرف آنتی بیوتیک در ایران بالاتر از استاندارد دنیا و مقاومت دارویی، نتیجه استفاده خودسرانه از آنتیبیوتیکها است که به دنبال آن روند درمان طولانیتر میشود و هزینههای درمان افزایش پیدا میکند.