راهی بسیار ساده و در دسترس که از زوال عقل در امان نگه تان می دارد
محققان در بررسیهای خود به سادهترین راه برای در امان ماندن از زوال عقل پی بردهاند.
اینفوگرافیک| برخی علائم استرس و اضطراب
یک دسته از علائم استرس و اضطراب روانی هستند که نگرانی و بی احتیاطی جزو آن هاست.
بهترین ورزشهایی که اضطراب را کم می کند/ چند دقیقه ورزش کنیم آدرنالین بدن تنظیم می شود؟
شمس الدینی با بیان اینکه ورزش استرسی مثبت را به فیزیولوژیک بدن وارد می کند، مطرح داشت: به دنبال فعالیت ورزشی فرد احساس می کند از نظر جسمی قوی تر و توانمندتر شده است و به دنبال توانمندی جسمی حتما افزایش توانایی روحی و کاهش استرس نیز حاصل خواهد شد.
بالا رفتن این هورمون دلیل اصلی مرگ بیماران کرونایی است!
دانشمندان امپریال کالج لندن در تازهترین مطالعه خود درباره کووید 19 دریافتند سطح بالای هورمون کورتیزول یکی از عوامل کلیدی در مرگ بیماران کرونایی است.
اگزما باعث ابتلا به این بیماری شایع روانی می شود
بررسی شواهد نشان می دهد اگزما با افزایش ۶۳ درصدی خطر افسردگی یا اضطراب مرتبط است.
آنچه 40 سال به بالاها باید بدانند
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند.
فرمول رفع استرس فوری ژاپنی ها فاش شد
همه انسان ها روزانه برای مسائل مختلفی دچار استرس می شوند و این اتفاق کاملا طبیعی است، اما استرس زیاد از حد ممکن است به سلامت شما آسیب برساند.
اشتها برای خوردن نمک وضعیت سلامت بدن را فاش می کند
به گفته محققان ولع مصرف نمک می تواند نشانه وجود برخی بیماری ها در بدن باشد.
اختصاصی| با این ورزش ها استرس را مدیریت کنید
استادیار دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) با بیان اینکه ورزش استرسی مثبت را به فیزیولوژیک بدن وارد می کند، مطرح داشت: به دنبال فعالیت ورزشی فرد احساس می کند از نظر جسمی قوی تر و توانمندتر شده است و به دنبال توانمندی جسمی حتما افزایش توانایی روحی و کاهش استرس نیز حاصل خواهد شد.
چرا برخی افراد در شرایط عادی هم نگران هستند؟
بسیاری از افراد دوران کودکی خود را در خانه یا محیطی گذراندهاند که توقع آن را نداشتهاند و بسیاری از خانهها، درگیر بیثباتیهای عاطفی، اضطراب و نگرانی و محیطی مملوء از غم یا وحشت برای کودک بودهاند.
یک گیاه مفید برای رفلاکس و زخم معده
شیرین بیان گیاهی است با طبع گرم که مردم از هزاران سال پیش آن را برای درمان انواع بیماری ها استفاده می کردند.
اینفوگرافیک| در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟
اگر غمگین هستید غذاهایی که حاوی امگا3 و ویتامین دی هستند مصرف کنید.
علت تپش قلب چیست؟
برای داشتن تپش قلب دلایل بسیار زیادی وجود دارد که دلیل اصلی آن معمولا مربوط به قلب می باشد اما تپش قلب ممکن است به دلایلی غیر از مشکل قلبی نیز باشد.
۵ توصیه ای که شما را از ببماری های خطرناک نجات می دهد
هر ساله در تاریخ هفت آوریل "روز جهانی بهداشت" گرامی داشته میشود.
4 راه ساده برای کنترل استرس و اضطراب
استرس که عامل اصلی ایجاد بیماری های مختلف می شود با چند راهکار ساده قابل کنترل است.