افسردگی و استرس مزمن از کجا سرچشمه می گیرد؟
دلیل افسردگی و استرس مزمن می تواند اختلالات برخی هورمون ها و کمبود پروتئینی در بدن باشد .
دلیل عرق کردن کف دست
تابحال برایتان پیش آمده که در لبه یک دره بایستید یا از پنجره یک آسمان خراش به بیرون نگاه کنید و ناگهان کف دست هایتان شروع به عرق کردن نماید؟ گاهی اوقات نیز عرق کردن کف دست در زمان سخنرانی مقابل جمعیت عظیم مخاطبان رخ میدهد. اما علت اصلی عرق کف دست چیست؟
اگر کودکتان کم خواب است دچار این اختلالات روانی شده!
خواب کافی و با کیفیت برای سلامت جسم و روان و همچنین رشد کودک و نوجوان اهمیت زیادی دارد؛ زیرا بدن در طی مراحل خواب، هورمون رشد ترشح می کند؛ با گذشت زمان، کمبود خواب می تواند باعث ایجاد تغییرات جسمی، عاطفی و ذهنی در کودکان شود.
روتینهای روزمره برای کنترل اضطراب
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایعاند و افراد در هر سنوسال و شرایطی دچارشان میشوند. استرس مزمن با انواع بیماریهای جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.
خداحافظی با استرس با یک روش ساده
نتایج مطالعات نشان میدهد که ساکنان شهرها نسبت به همتایان روستایی خود در معرض خطر بیشتری از مشکلات سلامت روان هستند و استفاده از طبیعت میتواند تأثیر مثبتی بر آمیگدال، بخشی از مغز که استرس را ثبت میکند، داشته باشد.
کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایعاند و افراد در هر سنوسال و شرایطی دچارشان میشوند. استرس مزمن با انواع بیماریهای جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.
از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایعاند و افراد در هر سنوسال و شرایطی دچارشان میشوند. استرس مزمن با انواع بیماریهای جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.
مهم ترین دلیل کمر درد که فکرش را نمی کنید
اکثر مردم هر از گاهی در زندگی خود دچار کمردرد می شوند. اکثر اوقات مشکل کمردرد ناشی از مشکل جدی، مانند آرتروز یا شکستگی نیست.
گیاهی معجزه گر برای یبوست/ بهترین زمان مصرف آن شب قبل از خواب
تصور عمده مردم در مورد یبوست نداشتن، اجابت مزاج روزانه می باشد. اما حقیقت این است که فرکانس دفعات دفع در افراد با یکدیگر بسیار متفاوت می تواند باشد. از چندین مرتبه در روز تا هفته ای سه بار کاملا طبیعی است و به آن یبوست گفته نمی شود.
تاثیر جالب سیگنال های بدن بر رفتارهای عاطفی
سیگنال های بدن ممکن است بر رفتارهای عاطفی مرتبط با احساسات مانند اضطراب و ترس تأثیر بگذارد.
بهترین مسکن استرس و پیشگیری کننده از زوال عقل
به گفته محققان، زندگی نزدیک به فضاهای بیرونی و آب طبیعی برای سلامت روان بهتر است.
با این 10 راهکار از زوال عقل و آلزایمر در امان می مانید
زوال عقل دارای علل مختلفی است اما مطالعات انجام شده نشان می دهد: حدود ۴۰ درصد افراد مبتلا به این عارضه تحت تأثیر عوامل خطرزایی هستند که فرد می تواند از طریق انتخاب سبک زندگی بر آن ها تأثیر بگذارد.
علائمی که همراه ناباروری مردان هستند
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه میزان شیوع ناباروری بالا و یکی از اختلالات شایع در زوجین بین ۲۰ تا ۴۵ سال است، گفت: ۳۰ درصد موارد ناباروری به دلیل وجود مشکل در مردان است.
صدای وزوز در گوش واقعی است یا توهم؟
یک جراح گوش،حلق و بینی بعضی از بیماریهای زمینهای، عفونتهای گوش میانی و گوش داخلی، جرم گوش و یا وجود بعضی از تومورها در مسیر عصب شنوایی را باعث ایجاد وز وز گوش دانست.
با دشمن استرس بیشتر آشنا شوید
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.