تنش و استرس با دیابت نوع 1 و 2 چه می کند؟
دیابت، یک بیماری مزمن است که بر روی نحوه استفاده از قند خون تأثیر میگذارد.
این غذاها را بخورید تا استرس بر شما غلبه نکند
نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روانی خوب، صرفنظر از سن و سابقه مرتبط است.
پنج عاملی که روابط زناشویی را ویران می کنند
پنج عامل ویران کننده روابط زناشویی شامل اولویتهای خانوادگی، فقدان ارتباط کلامی، استرس، تکنولوژی و نبخشیدن یکدیگر است.
اگر بیش از حد برای شاد شدن تلاش کنید این بلاها سرتان می آید!
نتایج تحقیقات نشان میدهد، افرادی که برای احساس شاد بودن فشار بیشتری را تحمل میکنند در همه حال اوضاع بدتری دارند.
عواملی که باعث ایست قلبی ناگهانی می شود
همه ما شنیدهایم که برخی افراد عارضه ایست قلبی ناگهانی را تجربه کردهاند با این حال شاید هنوز به درستی ندانیم که ایست قلبی چیست؟ چه تفاوتی با حمله قلبی دارد؟ و چگونه میتوان به کسی که چنین شرایطی را تجربه میکند، کمک کرد؟
احتمال حمله قلبی در این ساعت روز بیشتر است/ علائم حمله قلبی در زنان
بر اساس اطلاعات منتشرشده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالاتمتحده آمریکا، هر ۴۰ ثانیه یک نفر دچار حمله قلبی میشود.
مردانی که این 8 رفتار را تا ۴۰ سالگی انجام می دهند،۲۴ سال بیشتر عمر می کنند
یک مطالعه جدید نشان داده است که انجام و رعایت هشت عادت سالم در طول زندگی، عمرتان را افزایش میدهد. همچنین اتخاذ این عادات در میانسالی میتواند چندین دهه به طول عمر فرد اضافه کند.
استرس طولانی چه بلایی سر سلامت بدن ما میآورد؟
استرس مزمن به روشهای مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر میگذارد.
این افراد در خطر ایست قلبی هستند؛ مراقب باشند/ خوراکی هایی برای حفظ سلامت قلب
همه ما شنیدهایم که برخی افراد عارضه ایست قلبی ناگهانی را تجربه کردهاند با این حال شاید هنوز به درستی ندانیم که ایست قلبی چیست؟ چه تفاوتی با حمله قلبی دارد؟ و چگونه میتوان به کسی که چنین شرایطی را تجربه میکند، کمک کرد؟
استرس میتواند عامل ابتلا به سرطان شود؟
با وجود آن که استرس مزمن می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، اما هنوز هم به طور کامل مشخص نیست که آیا این استرس با سرطان مرتبط است یا خیر. مطالعات انجام شده تا به امروز نتایج ضد و نقیضی داشته اند.
چه غذایی بخورم اضطرابم کم شود؟
آیا در زمان نگرانی با علائم اضطرابی دسته و پنجه نرم میکنید؟ این علائم هرچند مختصر و جزئی بعد از طولانی مدت تبدیل به اختلال اضطرابی میشود که میتواند عملکرد بدن را به چالش بکشد
افسردگی تابستانی را با این 10 راه از بین ببرید
معمولا «اختلال عاطفی فصلی» با شبهای تاریک و طولانیتر و دمای سردتر در ماههای زمستان مرتبط است اما متخصصان میگویند که تابستان هم میتواند علائم مشابه افسردگی را برای برخی افراد به همراه داشته باشد.
بلایی که کودکی پراسترس بر دوران پیری می آورد
بر اساس تحقیقات جدید، آسیبها و مشکلات خانوادگی ناخوشایند در دوران کودکی ممکن است کودکان را تا سنین پیری دنبال کند و بر ذهن و بدن آنها تأثیر بگذارد.
این ورزش برای مغز زنان مسن معجزه می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک نوع ملایم یوگا ممکن است یک روش مداخله زودهنگام ایده آل برای زنان مسن در معرض خطر بیماری آلزایمر باشد.
تاثیر جالب طب سوزنی بر کاهش استرس
یک متخصص طب سوزنی گفت: با توجه به افزایش بیماریهای روانتنی، مشکلات اعصاب و اختلالات خلقی، طب سوزنی درمان تکمیلی سریع با اثری طولانی مدت خواهد بود.