اتفاقاتی که بعد از خوردن جگر مرغ در بدن مان می افتد!
خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار میکنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه میکنند و موجب بهبود وضعیت خواب میشود.
برای کم کردن استرس این غذاها را بخورید!
در یک روز غمگین یا درست پس از یک روز طولانی و پُراسترس، بسیاری از ما برای صرف غذایی خوشمزه و دلپذیر به یخچال یا فستفود روی میآوریم و شاید این طور به نظر برسد که این غذاها به کاهش اضطراب و تسکین احساسات دردناک کمک میکند.
دلایل سکته مغزی در سنین زیر 45 سال
یک متخصص بیماریهای مغز و اعصاب در شهرکرد دلایل سکته مغزی و راههای پیشگیری از آن را تشریح کرد.
این عوامل سرعت تبدیل غذا به انرژی را در بدن کند می کند
متابولیسم به این معناست که چگونه بدن شما غذا را به انرژی تبدیل میکند.
اینفوگرافیک| راهکارهای طب سنتی برای کاهش استرس
اضطراب یکی از شایعترین اختلالات روانی است که رعایت برخی از توصیههای ساده طب سنتی و پرهیز از برخی رفتارها، میتواند به درمان این اختلال کمک شایانی کند.
چگونه با استرس دچار چربی خون می شویم؟
استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات میتواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق میتواند غیرمستقیم و از طریق عادتهای ناسالمی بیفتد که فرد بهعنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان میرود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است.
چگونه با استرس دچار چربی خون عصبی می شویم؟
استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات میتواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق میتواند غیرمستقیم و از طریق عادتهای ناسالمی بیفتد که فرد بهعنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان میرود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است.
استرس باعث این مشکلات گوارشی میشود
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
دیابت شکننده چیست؟/ نحوه مدیریت این دیابت
دیابت شکننده که دیابت حساس نیز نامیده میشود، دیابت نوع 1 است که کنترل آن سخت است. با نوسانات مکرر و شدید در سطح قند خون مشخص میشود که از هیپرگلیسمی (افزایش قند خون) تا هیپوگلیسمی (افت قند خون) متغیر است.
ریزش موی شدید دارید؟ بخوانید
ریزش مو چه ریزش چند تار در زیر دوش باشد و چه نشانه هایی از عقب رفتن خط مو ظاهر شود، ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد.
4 اقدام خوراکی برای حفظ سلامت تیروئید
تیروئید غده کوچکی شبیه پروانه است که در جلوی گردن، روی نای و پایینتر از غضروف تیرویید قراردارد و بزرگترین غده درونریز بدن بشمار میرود. غده تیرویید دو لوب (راست و چپ) و یک قسمت میانی دارد.
بلایی که استرس سر دهان و دندانهایتان میآورد
محققان رابطهای بین استرس و سلامت دهان و دندان پیدا کردهاند و در یک مطالعه به این نتیجه رسیدهاند افرادی که استرس بیشتری دارند، معمولاً سلامت دهان آنها ضعیفتر است.
عوارض شیفت های چرخشی را این گونه کاهش دهید/ راهکارهای سازگاری بدن با شیفت شب
نوبت کاری در آن دسته مشاغلی مورد توجه است که نیاز به فعالیت شبانه روز و کار سخت و مستمر دارند و به نوعی از حساسیت بالایی برخوردار است. مشاغلی مانند پلیس، آتش نشانی، اورژانس بیمارستان و پرستاری، نگهبانی، برخی تولیدیها و کارگاه ها، بسیاری از صنایع و کارخانه ها نظیر ذوب آهن و نیروگاه مهمترین مشاغلی است که در آنها نوبتکاری استفاده میشود و کارکنان به طور مستمر باید در محل کار حاضر باشند. نوبت کاری پیامدهای مختلفی بر سلامت کارکنان دارد که می توان با راهکارهایی این پیامدها را به کمترین میزان رساند.
۲۱ خاصیت شگفتانگیز رزماری برای پوست، مو و سلامتی
رزماری یک درختچه همیشهسبز از خانواده نعنایان و بومی منطقه مدیترانه است. گلبرگهای این گیاه و روغنی که از آنها استخراج میشود، قرنهاست در حوزه سلامت کاربرد دارند.
این استرس ها باعث انگیزه مثبت می شود!
استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منفی شناخته میشود و با کارهای روی هم انبار شده و مشکلات خانوادگی و برنامهی کاری شلوغ ما را تحت فشار قرار میدهد، زمانی افراد مضطرب میشوند که احساس کنند کارها و وظایفی که باید انجام دهند از میزان وقت و توانایی آن ها بیشتر است.