شناسایی داروی جدید برای آلزایمر
بیماری آلزایمر یک بیماری مغزی جدی است که منجر به زوال عقل و مرگ شده و همچنین باعث رنج هم برای بیماران و هم برای خانواده های آنها می شود. تخمین زده می شود که بیش از ۴۰ میلیون نفر در سراسر جهان با این بیماری یا یک شکل مرتبط با زوال عقل زندگی میکنند. هزینه جهانی تخمین زده شده این بیماری یک درصد از تولید ناخالص داخلی جهانی است.
کارسازتر از داروهای ضد افسردگی، ضد روان پریشی، ضد اضطراب
یک مشاور خانواده و زوجدرمانگر گفت: با آنکه درمان افسردگی بیماران با استفاده از داروهای ضد افسردگی، ضد روانپریشی و ضد اضطراب امکانپذیر است اما بیشک توجه به بهداشت روان کارسازتر از مصرف داروهایی است که از سوی روانپزشکان و یا پزشکان متخصص تجویز میشود.
دانش آموزان نوجوان اضطراب و استرس را این گونه کنترل کنند
یک متخصص اعصاب و روان، بر اهمیت کنترل آسیب های سلامت روان در سنین ۱۲ تا ۱۸ سالگی تاکید کرد
این ویتامین ها را در پاییز مصرف کنید تا بیمار نشوید
فصل پاییز شروع شده و نمیتوان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط به تغییر فصل را نادیده گرفت، باید ساعات خواب و بیداری منظم باشد، از بیدار ماندنهای شبانه پرهیز شود، از توجه به اصول تغذیه درست نیز نباید غافل شد تا بدن آمادگی مقابله با تغییرات مربوط به آغاز فصل سرما را داشته باشد.
اگر بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنید، بخوانید
خستگی پس از صرف غذا مشکل رایجی است که میتواند بر عملکرد فکری و احساس نشاط فرد تاثیر بگذارد. عوامل مختلفی در این زمینه نقش دارند اما مهمترین را باید فرایند هضم، نوع غذا و سبک زندگی دانست.
چین و چروکهای صورت نشانه این بیماریهاست!
ظاهر شدن چین و چروکها بر روی صورت شما بر اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است؛ با این حال برخی از این چروکها آنقدر به تدریج عمیق میشوند که نمیتوان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد.
ورود ۲ واکسن جدید به کشور که جلوی 1500 مرگ و 10 هزار بستری را می گیرد
معاون بهداشت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مقوله سالمندی سالم، در عین حال از اجرای طرح بسیج ملی کنترل قند و فشارخون سنین بالای ۲۰ سال طی روزهای آتی خبر داد.
خوراکی هایی که دانش آموزان برای افزایش تمرکز باید بخورند
یک پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: وعده صبحانه وعده غذایی مهمی محسوب میشود و نباید حذف شود، بسیاری از دانشآموزان به بهانه نداشتن اشتها در صبحها و یا نداشتن عادت، از خوردن صبحانه فرار می کنند در صورتی که نخوردن وعده صبحانه باعث کاهش قند خون شده و تمرکز و دقتدانش آموز پایین خواهد آمد.
این سالمندان حداقل سه روز در هفته و حدود ۳۰ دقیقه پیاده روی کنند
یک مدرس دانشگاه یادآور شد: از بهترین ورزشها برای سالمندانی که در سطح پایینی از توانایی هستند یا دچار بیماریهای این دوران هستند پیادهروی حداقل سه روز در هفته و حدود ۳۰ دقیقه است.
اگر افراد مقابل شما این ویژگی ها را دارند، مثبت اندیشند
مثبت اندیشی مستلزم نگرش خوش بینانه به زندگی است؛ مثبت بودن به معنای شاد بودن و امیدوار بودن است، حتی زمانی که با چالشهایی روبرو هستید.
عناب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
عناب دارای خواص ضد التهابی است. اینها ممکن است به سم زدایی خون کمک کنند. با این حال، هیچ تحقیقی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد. مبارزه با التهاب می تواند راهی برای دفع سموم و تقویت ایمنی باشد. اما اطلاعات بیشتری در این زمینه لازم است.
اگر بعد از چند روز استراحت باز هم خسته اید، بخوانید
حتما برای شما هم پیش آمده است که علیرغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.
با این گام ها راحت وزن کم کنید
گنجاندن مقدار زیادی سبزیجات در رژیم غذایی، نقش مؤثری در کاهش وزن دارد. مطالعات نشان میدهد که افزایش مصرف سبزیجات منجر به کاهش وزن قابل توجهی در افراد سالم میشود و همچنین به کاهش خطر چاقی کمک میکند. سبزیجات مملو از ویتامینهای مغذی، مواد معدنی و فیبر هستند و به طور کلی کالری کمی دارند؛ که همین موضوع، این گروه غذایی را به یک میانوعده عالی برای افرادی تبدیل میکند که به دنبال کاهش وزن هستند.
استرس و فکر و خیال زیاد را با این روش ساده متوقف کنید!
۲ عامل مخرب و تاثیرگذار استرس و فکر زیاد ذهن و روح را درگیر می سازد، دهها راه و روش برای رهایی از این حالت کشف شده است اما ساده ترین آنها راهی است که هرکسی می تواند به سادگی انجام دهد.
استرس چگونه هضم غذا را مختل می کند؟
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.