چای مناسب برای گروههای خونی متفاوت را بشناسید
در این گزارش چای مناسب برای گروههای خونی متفاوت را بررسی کردیم.
بیماری سختی که با کمخوابی و استرس به آن دچار میشوید
دیابت بیماری مزمنی است که یا هنگامی به وجود میآید که لوزالمعده انسولین کافی تولید نمیکند یا زمانی که بدن نمیتواند به طور مؤثر از انسولین تولید شده استفاده کند. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم میکند و کمبود آن میتواند مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد.
فواید بی نظیر دویدن در هوای سرد را بشناسید
تحقیقات اخیر نشان می دهد که فواید دویدن در هوای سرد بیشتر از دویدن در شرایط گرمتر است.
استرس با استفاده از این فرآیند باعث سرطان می شود
فوق تخصص آنکولوژی، هماتولوژی و پیوند مغز استخوان در مرکز درمان جهاددانشگاهی قزوین با بیان اینکه استرس منشأ بسیاری از سرطانهاست، گفت: باید خود را از استرسهای اجتماعی دور نگه داریم چراکه استرس سیستم ایمنی را ضعیف میکند و سبب فعال شدن سلولهای سرطانی میشود.
اگر نا امید شده اید؛ بخوانید!
یک روانشناس گفت: نداشتن سلامت روان، عاملی تاثیر گذار در ایجاد ناامیدی است.
نکاتی برای کاهش استرس در بانوان
به گفته کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین، سلامت روان خانواده، متأثر از سلامت روان تمام اعضای آن است و در این میان، بانوان با ایفای نقش مهم همسر و مادر، در تأمین سلامت روان خانواده، بسیار مؤثر هستند.
بهترین رفتار و روش صحبت کردن با همسر در حالت استرس
دوست دارید زندگی مشترکتان از هر آسیبی به دور باشد ولی استرس و عصبانیت را چه کنید؟ یا بهتر است بگوییم هنگام ناراحتی و خشم چطور صحبت با همسر را پیش ببریم؟
دیابت را با ویتامین D درمان کنید
یک متخصص داخلی گفت: دیابت یک بیماری مزمن بوده و مانند بیماریهای ویروسی نیست که ظرف دو هفته درمان شود، بلکه فرد مبتلا باید تا پایان عمر تحت نظر پزشک باشد، گاهی میزان دارو کم یا زیاد میشود و همواره باید آزمایش داد.
دل درد، یبوست، نفخ، اسهال و روده تحریک پذیر را با این ورزش ها درمان کنید
سندروم روده تحریکپذیر یک عارضه در برخی ورزشکاران به ویژه در بانوان ورزشکار است که غالبا با رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم میتوان آن را کنترل کرد.
سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهید
مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد.
این عوامل باعث سفید شدن موهایتان می شود؛ از آنها دوری کنید!
در واقع موها «سفید» نمیشوند بلکه موهای سفید شروع به رشد میکنند؛ بنابراین هر بار که موی سفیدی دیدید، بدانید که فولیکولهای سرتان موهای جدید بدون رنگدانه تولید کردهاند.
هفت راز برای خوش اندام شدن از ملت های مختلف
لاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود. از این رو، افراد عمدتا به دنبال روش های لاغری و تناسب اندام هستند تا بتوانند لباس های دلخواه خود را بپوشند، اندامی زیباتر داشته باشند و سطح سلامت خود را بالا ببرند.
راهکاری برای رهایی از استرس و اضطراب مداوم
متخصصان در آمریکا میگویند که بیماری اضطراب در این کشور در سالهای اخیر بسیار افزایش یافته است و سالانه بیش از یکسوم بزرگسالان دچار آن میشوند.
کسانی که شغل شان این فاکتورها را دارد در خطر بالا رفتن فشار خون هستند
شناسایی ریسک فاکتورهای شغلی فشار خون به دلیل قابل شناسایی و کنترل بودن، از اهمیت بسیار بالایی در سلامت افراد جامعه برخوردار است.
چطور با استرس مقابله کنم؟
همه افراد استرس را هم در محل کار و هم در زندگی شخصی خود تجربه میکنند و اغلب به دلیل تغییرات غیر قابل کنترل در دنیای اطراف ما ایجاد میشود، اما آنچه تحت کنترل ماست نحوه مقابله و واکنشمان به استرس است