باید و نبایدهایی که در تعامل با کودکان چاق باید رعایت کنیم
تحمل این موضوع که کودکان با وزنشان مشکل داشته باشند برای والدین سخت است. به عنوان یک والد، شما آنچه در توان دارید را انجام میدهید تا به کودکتان کمک کنید، مخصوصا در مواردی که آنها دچار استرس باشند.
۸ نشانه کلیدی که می گوید باید کسی که دوستش دارید را ترک کنید
ترک کردن کسی که دوستش دارید، هرگز آسان نیست. اما گاهی اوقات، این کار برای سلامت عاطفی و رشد شخصی شما ضروری است.
شب ها خوب نمی خوابید؟ این کارها را انجام دهید و این خوراکی ها را بخورید
نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی میگویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهرهوری میداند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.
زنان درباره سن پیری مردان چگونه فکر میکنند؟
به نظر میرسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب میشویم؟»، در حال تغییر است زیرا عمر مردم طولانیتر شده است، دیرتر بازنشسته میشوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامتی جسمی و روحی برخوردارند.
ویتامینی که با آن میتوانید اضطراب و استرس را ضربه فنی کنید
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
تاثیری که فقر بر مغز کودک می گذارد
نتایج تحقیقات نشان میدهد که فقر بر رشد مغز کودکان تأثیر میگذارد.
اضطراب زیادی دارید؟ این ویتامین ها را بخورید
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
بلایی که کار طولانی مدت سر روان شما می آورد
بررسیهای متخصصان در آمریکا نشان میدهد برنامههای کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد.
آقایانی که ویژگی های شغل شان این گونه است 2 برابر بیشتر از دیگران در خطر بیماری قلبی اند
مردانی که هم فشار شغلی و هم عدم تعادل تلاش-پاداش را گزارش میکردند، در مقایسه با مردانی که این را نمیگفتند، دو برابر بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی بودند.
8 راهکار برای داشتن سلامتی بدون نیاز به ویزیت پزشک/ اینفوگرافیک
8 راهکار برای داشتن سلامتی بدون نیاز به ویزیت پزشک را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی+ اینفوگرافیک
عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
با این ورزش ها از مرگ زودرس نجات پیدا می کنید
بسیاری از مطالعات اخیر شواهد قوی در حمایت از این ایده ارائه کرده اند که تغییرات ساده و قابل دستیابی در شیوه زندگی می تواند به ما کمک کند که بمانیم. برای مدت طولانی تری سالم باشد و خطر مرگ زودرس ما را کاهش دهد.
این علائم را جدی بگیرید نشانه وسواس است
روانپزشک دانشگاه شهیدبهشتی گفت: اختلال وسواس برای فرد و اطرافیان بسیار آزاردهنده است و باید برای درمان صبور بود و با مراجعه به پزشک این شرایط را تسهیل کرد.
این علائم را جدی بگیرید نشانه وسواس است
روانپزشک دانشگاه شهیدبهشتی گفت: اختلال وسواس برای فرد و اطرافیان بسیار آزاردهنده است و باید برای درمان صبور بود و با مراجعه به پزشک این شرایط را تسهیل کرد.
با این اقدام اثر استرس و اضطراب را بر قلب کم کنید
همه میدانیم که ورزش میتواند ما را سالمتر نگه دارد و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همهچیز را در استرس توصیف میکند.