بانوانی که درد پاشنه پا دارند بخوانند
یک فیزیوتراپیست میگوید: «افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل میتواند از عوارض استفاده از کفشهای پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد.»
اگر این علائم را دارید افسردگی پائیزی گرفته اید
یک روانپزشک با بیان اینکه با شروع پاییز و کوتاهتر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش مییابد، گفت: تغییرات خلق مستقیماً به تغییرات فصلی مرتبط است.
کودکانی که استرس دارند در بزرگسالی به این 20 بیماری دچار می شوند
نتایج یک مطالعه در آمریکا نشان داده است که آسیبهای وارده در دوران خردسالی به طور مشخص میتواند بر خطر ابتلا به شماری از بیماریها از افسردگی و اختلالات گوارشی گرفته تا فشار خون بالا و تیروئید تاثیر عمده بگذارد.
آقایان از مبتلا شدن شان به این چند بیماری بی خبرند
مردان در اکثر جوامع اغلب به عنوان ستونهای قدرت به تصویر کشیده میشوند و این که از نظر جسمانی نیز بسیار قوی و سالم هستند. اما آنها نیز با چالشهای سلامتی مواجه بوده و مستحق مراقبت و توجه همسان زنان هستند.
اضطراب و استرس زیادتان را با این ویتامین ها از بین ببرید!
استرس و اضطراب میتواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
فواید شگفت انگیز پیاده روی زیر باران که از آن بی خبرید!
باریدن باران، آلودگی هوا را کاهش میدهد. بارندگی میزان ذرات معلق موجود در هوا را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد و در صورت همراهی با باد، این اثرات افزایش مییابد.
چه افرادی بهتر است اکواسترس شوند؟
چه کسانی اکواسترس بشوند؟
دیابتی هایی که اختلالات زناشویی دارند بخوانند
مبتلایان به دیابت چگونه اختلالات زناشویی خود را درمان کنند؟
اگر کودک تان این علائم را دارد از مدرسه ترسیده است!
یک روانپزشک کودک و نوجوان، در آستانه بازگشایی مدارس و ترس برخی از کودکان از حضور در محیط مدرسه، نکاتی را به والدین گوشزد کرد.
نشانه ای که مهم ترین علامت سکته قلبی است/ مراقب این عوامل باشید تا از بیماری قلبی در امان بمانید
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه سبک زندگی سالم نقش مؤثری بر پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و عروقی دارد، گفت: کنترل استرس، غربالگری دیابت و درمان بهموقع این بیماری، کنترل فشارخون و چربی در افراد مبتلا به این دو بیماری، درمان اختلالات هورمونی و تیروئید، عدم مصرف دخانیات، نوشابههای گازدار و الکلی، رعایت رژیمهای غذایی، استفاده رژیم مدیترانهای و یا سبزیجات میتوانند از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنند.
برای رشد سریع موها این خوراکی ها را بخورید
بر کسی پوشیده نیست که خوردن غذاهای غنی از پروتئین یا استفاده از محصولات مراقبت از مو برای موهای شما مفید است. به هر حال، اکثریت مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است. اما اگر میخواهید رشد موهای خود را تقویت کنید، باید کاری بیشتر از تکیه بر مصرف پروتئین انجام دهید.
برای در امان ماندن از بیماری های فصلی این اقدامات را حتما انجام دهید
برای پیشگیری از شیوع بیماریهای فصلی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونتهای شایع، میتوان اقداماتی انجام داد که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و احتمال انتقال ویروسها را کاهش دهد.
ریزش موی ارثی را این گونه درمان کنید
ریزش مو یکی از بزرگترین چالشهایی است که در ظاهر افراد تاثیر میگذارد. حتما تا به حال افرادی را دیدهاید که ریزش موی خود را به وراثت ربط میدهند و نسبت به نازک شدن تارهای مو یا عقب رفتن خط موی خود اظهار نگرانی میکنند. اما واقعا ریزش مو ارثی چیست؟
اگر خیال می کنید سالمندان خودکشی نمی کنند سخت در اشتباهید!/ بالاترین میزان خودکشی در این سنین است
۱۰ سپتامبر روز جهانی پیشگیری از خودکشی است، زینب عنبری دانشجوی دکتری سالمندشناسی به مناسبت این روز، در مطلبی خواستار توجه به سالمندان با توجه به آمارها و شرایط آنان شده است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، افراد بالای ۶۵ سال بالاترین میزان خودکشی را دارند.
با این 6 قدم از بیماری قلبی در امان می مانید
جمله «قلب سالم در بدن سالم است»، شاید امروزه، شعاری پیشپا افتاده باشد اما دانستن این نکته که شایعترین بیماریها در ایران و جهان، بیماریهای ناشی از مشکلات قلبی و عروقی است، این شعار را میتواند مهم جلوه دهد، سالانه بیش از ۱۸ میلیون نفر از مردم جهان به دلیل بیماری های قلبی و عروقی جان خود را از دست می دهند.