استرس محیط کار را با این روشها کم کنید
درمان استرس در محیط کار آنچنان سخت نیست و راههای سادهای مانند استراحت صحیح بین کار، شکرگزاری، فضای کاری زیبا، روابط کاری خوب با همکاران، و ... میتواند در حل این مشکل موثر و کارامد باشند.
چرا اغلب احساس گرسنگی می کنید؟
بعد از انجام ورزش های سخت و در طول دوره بارداری، افزایش اشتها اتفاقی طبیعی به نظر می رسد. با این حال، اگر بدن هیچ دلیلی همیشه احساس گرسنگی می کنید، احتمالا مشکلی از نظر پزشکی وجود دارد.
عوارض تزریق بوتاکس در صورت
بوتاکس یک نام تجاری است که از یک سم باکتریایی بنام بوتولینوم نوع A گرفته می شود. این ماده سبب بوتولیسم می شود، نوعی مسمومیت شایع، در غذاهای آلوده.
البته در عمل بوتاکس، مقدار این سم بسیار کم و بصورت خالص است. بوتاکس در دوز پایین به درون عضلاتتان مخصوصا درقسمت صورت تزریق می شود تا آنها را شل کرده و از حالت انقباض و چروکیده خارج کنند.
تاثیر دوست خوب در زندگی و سلامت شما
یک تحقیق جدید به ما نشان داده که باید به روابط خود با انسانهای دیگر توجه کنیم، نه فقط به این خاطر که دوستیها باعث میشود احساس خوبی پیدا کنیم، بلکه به این دلیل که دوستهای ما در واقع یک نقش مهم در سلامت، رفاه و حتی بقای ما بازی میکنند.
خواص غذاهای تند برای سلامتی
غذاهای تند طی سالهای اخیر شهرت روزافزونی پیدا کردهاند. بیشتر از 62 درصد افراد میگویند که غذاهای تند را دوست دارند اما این غذاهای تند علاوه بر اینکه طعم مورد علاقهی شما را دارند برای سلامتی شما نیز فوایدی دارند.
گنج سلامتی را در این میوه پرطرفدار به دست آورید
طالبی یکی از پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان است که با مصرف آن می توانید بسیاری از نیاز های اساسی بدن به ویتامین ها را برطرف کنید.
ارتباط باور نکردنی استرس و چاقی
تا به حال دقت کردهاید که وقتی استرس دارید میل بیشتری به خوردن غذاهای خوشمزه، که معمولا هم شیرین و چرب هستند، دارید؟ محققان متوجه شده اند که هورمونهای خاصی در این فرایند دخیل هستند.
گوشت از استرس حیوان خبر میدهد
گوشتی که میخورید میتواند به شما خبر دهد که حیوان استرس داشته است یا نه و این گوشت چه مضراتی دارد.
اثر استرس در طول بارداری بر مغز کودک
محققان عنوان میکنند استرس در طول بارداری به مغز نوزاد آسیب میرساند و شرایط بدون استرس در این دوره به رشد مغز کودک کمک میکند.
چرا قبل از مهمانی جوش میزنیم؟!
معروف است که سروکله ی جوش ها وقتی پیدا می شود که قرار است به مهمانی بروید و یا سر یک قرار مهم حاضر شوید. وقتی که ناگهان با آکنه روی پوست خودمان مواجه می شویم، باید نقش استرس را هم در نظر بگیریم. استرس در این وضعیت، سطح هورمون های کورتیزول و تستوسترون را افزایش می دهد و درنتیجه بر تولید چربی های بدن نیز تاثیر می گذارد.
آیا شما هم از یبوست در سفر رنج می برید؟
یکی از شایعترین مشکلات ناگواری که در سفر ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنید و نتوانید از خوردن خوراکیهای خوشمزه لذت کافی را ببرید یبوست است. در ادامه بیشتر در مورد علت این عارضه و چگونگی رهایی از آن بحث خواهیم کرد.
راهکارهای طب سنتی برای ایام نوروز (2)
لازم بذکر است که درمان تبخال نسبت به درمان جوشهای سطحی زمان بیشتری نیاز دارد بنابراین در درمان تبخال، فرد مبتلا باید صبور باشد.
افسردگی نوجوانتان را درمان کنید
افسردگی در نوجوانان موضوع است که امروزه تا حد زیادی مشاهده میشود. خوب است که والدین درباره علائم، دلایل و راه حلهای مناسب برای حل مشکلات نوجوانان در زمان اضطراب اطلاعات کافی را داشته باشند.
برای کنترل قند خون از این ماده غذایی بی نظیر کمک بگیرید
کمک به پیشگیری از انواع سرطان، درمان افزایش کلسترول و قند خون، تخفیف استرس و میگرن از مهمترین خواص گوجه فرنگی (Tomato) و فواید درمانی آن است.
اندوه ناشی از تعطیلات چیست؟
تعطیلات نوروز را به عنوان زمان خوشحالی، استراحت و تفریح میشناسیم، اما یکی از تجاربی که برخی افراد در دوران تعطیلات سال نو دارند، محبثی است که از آن به عنوان "اندوه تعطیلات" نام برده میشود؛ بنابراین باید بدانیم چطور میتوان با این احساس غمگینی و افسردگی ناشی از تعطیلات روبرو شد.