عادات بدی که برای سلامت روان مشکل آفرین هستند
افسردگی معمولا حاصل عواملی خارج از کنترل ما است – مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن کار، مشکلات مالی. اما انتخاب های کوچکی که هر روز انجام می دهید هم می تواند بیش از آنچه فکرش را می کنید روی روحیه تان تاثیر بگذارد.
"عرق کف دست" خود را جدی بگیرید
بیماری "عرق کف دست" در برخی مواقع بهقدری شدت مییابد که هنگام استرس قطرات عرق از دست میچکد یا کاغذ زیر دست بیمار بهطور کامل خیس میشود؛ این بیماری باید جدی گرفت.
7 تکنیک برای اینکه از همه خوشگل تر باشید
تماس با نور خورشید ،آلودگی های موجود در هوا،استرس و عوامل دیگر محیطی و زندگی مدرن باعث می شود که به مرور زیبایی و طراوت پوست تحت تاثیر قرار گرفته و از شادابی افراد کم شود.
عاملی که پوستتان را چروک و شما را پیر می کند
هر چقدر هم که تغذیه شما خوب باشد و در معرض نور آفتاب قرار نگیرید با استرس و اضطراب می توانید پوستتان را چروک کنید و صورت خودتان را پر از جوش کنید!
اخبار منفی چه اثری بر سلامت جسمی و روانی دارد؟
یک روانشناس نسبت به اثر اخبار منفی بر سلامت جسمی، فکری و رفتاری افراد جامعه هشدار داد.
استرسهای کوچک هم اثر منفی بر سلامتی دارند
بررسیها نشان میدهد که حتی عوامل کوچک و روزانه استرسزا نیز میتوانند بعدها به بروز مشکلات جسمی منجر شوند.
با چند راهکار ساده در کوتاهترین زمان پف زیرچشم را درمان کنید
اغلب خانمها از داشتن پف پلک چشم احساس نارضایتی دارند و به دنبال راهکارهایی هستند تا از شر آن خلاص شوند. پف چشم نه تنها باعث میشود مسنتر به نظر برسید بلکه ممکن است سبب بیماریهای چشم نیز بشود.
چگونه گوش ما سکته می کند؟
یکی از تاثیرات منفی استرس، تغییر سطح گردش خون در مویرگها و ایجاد تنگی در آنها، غلیظ شدن خون و در نهایت انسداد رگهاست؛ بنابراین، کاهش یا انسداد گردش خون در سرخرگ شنیداری گوش داخلی میتواند به کمشنوایی ناگهانی منجر شود.
گرفتگی، اسپاسم و خشکی عضلات گردن علت و درمان آن
دکتر جعفر پورقاسمیان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی: اسپاسمهای عضلانی، انقباضهای غیرارادی عضلات هستند. گرفتگی یک جزء معمول عضلات گردن هستند که ممکن است سفت، سخت و دردناک شوند و میتوانند در نتیجهی شرایط مختلف بسیاری هم چون آسیبدیدگی، استفاده بیشازحد از یک عضله، قرار گرفتن در یک وضعیت بدنی نامناسب، یا استرس ایجاد شوند.
5 دقیقه ای استرستان را از بین ببرید
استرس هایی که ما امروزه درگیر آن ها هستیم در کوتاه مدت می تواند تاثیرات مستقیمی روی بدنمان گذاشته و در صورت تبدیل آن ها به استرس های مزمن، سلامت تان را تهدید می کند.
استوری ارشیا بابازاده در خصوص پرواز پر استرس هواپیمای استقلال
استوری ارشیا بابازاده در خصوص پرواز پر استرس هواپیمای استقلال
وقتی تجربه های تلخ کودکی خطرناک می شوند
اثرات منفی استرس و فشارهای روانی بر روی سیستم قلبی- عروقی به اثبات رسیده است.
ترمیم فوری ناخن های شکننده
ناخن های شکننده و پر آسیب نه تنها از زیبایی دست ها کم می کند.بلکه به علت اینکه شکننده اند گاهی دردهای ناگهانی را برای فرد مبتلا به وجود می آورند.
سبزی شگفت انگیزی با هزار و یک خاصیت
نعناع جزئ سبزیجاتی است که هزاران خاصیت داشته و در زندگی روزمره و کسل کننده عصر جدید تاثیرات فراوانی بر سلامتی می گذارد.
چرا بعد از یائسگی چاق می شویم؟ ۶ راهکار پیشگیرانه
دوران یائسگی در زنان علاوه بر علائمی مانند گرگرفتگی، بی خوابی شبانه و ... همراه با افزایش وزن است و آنهم به دلیل نوسانات هورمونی، کاهش متابولیسم، و کاهش توانایی بدن در استفاده موثر از نشاسته و قند در خون.