ریتم قلبتان را با خوردنی های خوشمزه کوک کنید
محققان در مطالعات خود دریافتند که مصرف نوعی ماده غذایی خطر مرگ ناگهانی ناشی از بیماری قلبی را تا ۵۰ درصد کاهش میدهد و ریتم قلب را تنظیم میکند.
چه بیماریهایی باعث کمر درد می شوند؟
بسیاری از مردم حداقل یک بار در طول عمرشان دچار کمر درد شده اند. کمر درد یکی از شایع ترین دلایل ترک شغل است زیرا فرد نمی تواند به راحتی به اطراف حرکت کند. عوامل زیادی منجر به کمر درد می شوند و بسیاری از این کمر دردها با کارهایی که در خانه انجام می دهید بهبود پیدا می کنند.
پوکی استخوان دلیل انقراض بزرگترین حیوان عصر یخبندان
دانشمندان در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند یکی از دلایل انقراض نسل حیوانهای عظیم الجثه، پوکی استخوان بوده است.
۸ بیماری مخفی کار را بشناسید
هپاتیت C ویروسی است که کبد را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند به شکل گیری سرطان کبد، سیروز، نارسایی کبد یا حتی مرگ منجر شود. حدود ۸۰ درصد از افراد مبتلا به هپاتیت C در ابتدا هیچ نشانه ای ندارند.
6 راه ساده برای تقویت استخوانها
بیماریهای استخوان منتظر نمیمانند تا در 50 سالگی به فکر تقویت استخوان هایتان بیفتید. از هر 5 نفر یک نفر دچار پوکی استخوان تمام عیار میشود.
چه خوراکیهایی برای کاهش کمردرد مناسباند؟
ر بسیاری افراد میکوشند با ماساژ و فیزیوتراپی با کمردرد مقابله کنند اما از تاثیر تغذیه مناسب برای حفظ سلامت ستون فقرات بیخبرند. چه خوراکیهایی برای پیشگیری یا کاهش کمردرد مناسباند؟
بهترین درمان خوراکی برای پوکی استخوان
پای مرغ این روزها از اقلامی است که در ویترین پروتئینیها فراوان دیده میشود.گرچه این عضو مرغ، ظاهر ناخوشایندی دارد اما پزشکان خوردن آن را بهشدت توصیه میکنند و معتقدند این غذا که سرشار از ژلاتین است میتواند جایگزین سالم و ارزانقیمتی به جای قرصهای گران قیمت غضروفسازی باشد که این روزها با نامهای مختلف و در شمار بالا در داروخانهها عرضه میشود.
نسخههای خانگی برای درمان پوکی استخوان
پوکی استخوان در زنان و مردان تاثیر میگذارد با این حال، در زنان بعد از یائسگی به علت کاهش استروژن در بدن زیادتراست.
خداحافظی با پوکی استخوان با خورشتی لذیذ
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را در جلوگیری از بروز پوکی استخوان و آرتروز در افراد موثر دانست.
مصرف مرغ سوخاری ممنوع!؟
مرغ سوخاری یکی از خوشمزه های فست فودی است و اگر خوب پخته شود بسیار خوشمزه می شود
هر واحد خون چندین بیمار را از مرگ حتمی نجات میدهد
سائسی گفت: هر واحد خون چندین بیمار را از مرگ حتمی نجات میدهد از سوی دیگر این کار برای سلامتی مفید و سودمند است.
این نوع غذا استخوان های شما را پوک میکند
اگر به فکر سلامتی خود هستید ما به شما پیشنهاد میکنیم از خوردن این نوع غذا صرف نظر کنید. پوکی استخوان یکی از بیماری های شایع است.
دشمن جدی استخوانهایتان را بشناسید
این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد.
ویتامین D و حقایقی در مورد آن
ایا می توانید باور کنید که یک ویتامین بتواند استخونهایتان را محکم کند و شما را نسبت به دیابت، سرطان، افسردگی و بیماری های قلبی مقاوم کند و حتی به کاهش وزنتان کمک کند؟ محققان معتقدند ویتامین د قادر به انجام تمام موارد فوق است. در اینجا حقایقی را در مورد ویتامین د ذکر می کنیم و بررسی می کنیم چه کسانی در معرض کمبود ان هستند:
تاثیر دویدن بر سلامتی زانو
تحقیقات جدید باور قدیمی و معروفی که دویدن میتواند به زانوی شما آسیب برساند را اصلاح کردند و اعلام کردند دویدن درواقع برای زانوها مفید است، به شرطی که شما سالم باشید و زانوی شما آسیب ندیده باشد. محققان تعدادی شرکت کننده زیر ۳۰ سال را انتخاب کردند و میخواستند راهی برای سالم نگه داشتن زانو آنها در برابر تاثیرات دویدن پیدا کنند که نتایج جالبی به دست آوردند.