یک ورزش هیجان انگیز و چربی سوز برای لاغری
محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن شود.
کاهش تراکم استخوانها در مردان، 6 نشانه مشخص دارد
اگرچه از دست رفتن استخوان ها یا پوکی استخوان در مردان کمتر از زنان مطرح می شود ولی در صورت بروز، می تواند با علائم شناخته شده ای همراه باشد.
حواستان به این موزهای آلوده باشد
اگر این علائم را در موز دیدید به هیچ وجه آن را مصرف نکنید زیرا بسیار کشنده و خطرناک است.
خواص معجزه آساى این دانه هاى سفید رنگ برای مبارزه با پوکی استخوان
یک متخصص تغذیه درباره علت ایجاد پوکی استخوان و راههای مقابله با این بیمارى توضیح داد.
غذایی که استرس را نابود و شادی را جایگزین می کند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را در رفع اضطراب و افسردگی و ایجاد شادی و نشاط در افراد موثر دانست.
درمان پوکی استخوان با آشی محلی+طرز تهیه
پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش را به علت داشتن ویتامین و املاح معدنی در شادابی، طراوت و جوانسازی پوست و مو موثر دانست.
عنصری حیاتی برای سلامتی و رشد استخوانها
برخی از مردم معتقدند نوشیدن شیر با افزایش ترشح مایع مخاطی، موجب بدتر شدن بیماریهای تنفسی در بیماران مبتلا به سرماخوردگی میشود.
استرس چه بلایی سرِ استخوان هایتان می آورد؟
پزشکان تاکید دارند احساساتی چون اضطراب، خستگی و تنهایی که از پیامدهای اصلی زندگی مدرن هستند، میتوانند موجب آسیبدیدگی بیشتر استخوانها و کاهش استحکام این بافت مهم در بدن شوند.
درد های روزمره را با این مواد غذایی چاره کنید
بیشتر دردهای روزمره مانند مشکلات گوارشی، درد مفاصل و غیره با خوردن مواد غذایی مناسب قابل درمان است. در این مقاله شما را با چند نمونه از این مواد غذایی درمانگر آشنا میکنیم.
9 تغییر در شما که خبر از مشکلات استخوان میدهد
استخوان ها یکی از اعضای مهم و ستون حرکتی سایر اعضای بدن هستند ؛ اعضایی که اگر مراقب آن نباشیم بی صدا و خاموش دچار مشکل می شوند و متاسفانه جبران آن تقریبا غیر ممکن است ؛ولی راه چاره چیست ؟ بهترین راه برای جلوگیری از بروز استخوان درد شناسایی علائم هشدار دهنده و یافت راهی برای مقاوم سازی بدن در برابر آن است ؛
چگونه پوکی استخوان را از پا درآوریم؟
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش محلی را به علت داشتن اسید فولیک و آهن در افزایش خونسازی موثر دانست.
لبنیات بخورید تا به این بیماریها مبتلا نشوید
محققان در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند مصرف لبنیات سبب کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریهای خطرناک میشود.
همه آنچه درباره بیماری سلیاک باید بدانیم
بیماری سلیاک یکی از جدی ترین اختلالات خودایمنی محسوب شده و قسمت های مختلف بدن - بویژه روده کوچک - را بدلیل ناتوانی بدن در جذب گلوتن، درگیر می کند.
تقویت استخوان با این مواد معدنی
مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود.
خواص ژلاتین برای سلامتی
بیشتر افراد با ژلاتین طعمدار و رنگی آشنا هستند، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید ژلاتین، اساسا از پروتئین ساخته شده است. استخوان و غضروف و پوست جانور جوشانده شده و کلاژن آن عصاره گیری میشود. کلاژن، پروتئین رشتهدار یا فیبری است که عضلات، استخوانها و پوست جانداران را به هم مرتبط میکند. وقتی کلاژن، فرآوری میشود، تبدیل به مادهای بدون طعم و رنگ و بو به نام ژلاتین میشود.