نشانههایی که خبر از پوکی استخوان میدهد
پوکی استخوان در حقیقت کاهش تراکم استخوان است. فرد مبتلا به پوکی استخوان بسیار مستعد شکستگی استخوان می شود، به طوری که گاهی فشارهای کوچک چون خم شدن یا بلند کردن یک وسیله سنگین یا حتی سرفه می تواند باعث شکستگی استخوان شود.
مصرف این نوشیدنی شب ها مضرات بیشتری دارد
محققان می گویند خوردن نوشابه مضرات زیادی دارد اما مصرف آن در شب ها می تواند مضرتر باشد.
بهترین ویتامین ها برای تقویت استخوان ها به جز ویتامین دی
تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامین ها آشنا شوید.
شکستگی استخوان ناشی از بیماری کبدی
محققان می گویند نوعی آسیب کبدی می تواند روی تراکم استخوان ها تاثیر بگذارد و باعث شکستگی استخوان شود
مواد غذایی به جز لبنیات که از پوکی استخوان جلوگیری می کنند
لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوانهای خود داشته باشیم.
سر نیزهای که بعد از ۲۰۷۰ سال پیش هنوز در استخوان باقیست + عکس
سر نیزه در جنگ گائلیک روم اینگونه از استخوان عبور کرد و بعد از ۲۰۷۰ سال هنوز در استخوان باقیست.
افراد بالای ۴۰سال از مصرف این مواد غذایی غافل نشوند
با افزایش سن، دیگر بدن شما توانایی قبل را ندارد. زمانی که شما 40 سالگی را رد می کنید، چین و چروک روی صورت تان نمایان می شود، سیستم گوارش شما کندتر از قبل عمل می کند و حتی ممکن است دچار بیماری هایی چون قلبی یا پوکی استخوان... شوید اما راههایی وجود دارند که می توانید به کمک آنها روند پیری را به تعویق بیاندازید.
این نانو پودر، نقایص استخوانی را برطرف می کند
محققان ایرانی توانستهاند به کمک فناوری نانو، نانوپودری توسعه دهند که یک چهارم نمونه خارجی قیمت دارد و میتواند نقایص استخوانی را برطرف کند.
اینگونه استخوانهای خود را تقویت کنید
لازم است علاوه بر ورزش و تحرک ، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان های خود داشته باشیم.
مقدار نیاز بدن به کلسیم در هر سنی چقدر است؟/منابع گیاهی کلسیم را بشناسید
شیر گاو منبع عالی کلسیم است که همراه با ویتامین D برای ساختن استخوانهای قوی و متراکم لازم است.
مقدار نیاز بدن به کلسیم در هر سنی چقدر است؟/منابع گیاهی کلسیم را بشناسید
شیر گاو منبع عالی کلسیم است که همراه با ویتامین D برای ساختن استخوانهای قوی و متراکم لازم است.
در صورت مشاهده علائم آلرژی به پزشک مراجعه کنید/این داروها را تا رسیدن به پزشک مصرف کنید
یک متخصص آلرژی و ایمونولوژی نسبت به خطرات خوددرمانی در بیماران مبتلا به آلرژی هشدار داد.
خوراکی هایی برای افزایش قد
تغذیه تاثیر زیادی روی قد افراد دارد بعضی خوراکی ها مانند تخم مرغ، شیر و... می توانند روی قد افراد تاثیر مثبت بگذارد.
این بیماری بعد از 35سالگی سراغتان می آید
مدیر گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: حدودا هشتاد و پنج صدم درصد شیوع بیماری پوکی استخوان دنیا در ایران رخ می دهد.
این کودکان در خطر راشیتیسم و پوکی استخوان هستند
فوق تخصص ارتوپدی اطفال گفت: شیوع کرونا و مجازی شدن آموزشها به صورت طولانی مدت، خطر ابتلا به راشیتیسم و پوکی استخوان را در کودکان کم تحرک افزایش میدهد.