راهکارهای گریز از پوکی استخوان، بیماری قرن
به دست آوردن اطلاعات درست و روشهای صحیح تغذیه و جلوگیری از بیماریهایی مانند پوکی استخوان را باید به عنوان یک برنامه جدی و روتین در روندهای درمانی و برنامههای تندرستی (آن هم با مشاوره مستمر با پزشک خود) و مطابق با دستورالعملهای سازمانهای معتبر جهانی در دستور کار قرار داد.
آنچه 40 سال به بالاها باید بدانند
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند.
استخوانهای قوی داشته باشید
استخوانهای ضعیف و شکننده جزء بخشی از دوران پیری نیستند. استخوانها بافت زندهای دارند که خود را بازسازی میکنند.
شش مشکل سلامتی که باعث کمردرد میشوند
آیا مدام کمردرد دارید؟ افرادی هستند که پیوسته این مشکل را دارند و چون به آن عادت کردهاند عادی تلقیاش میکنند؛ اما کمردرد عادی نیست و شما نباید به آن عادت کنید.
درمانی جدید برای پوکی استخوان
یک هورمون طبیعی میتواند درمان بهتری برای پوکی استخوان ارائه دهد.
مرز باریک بین شیطنت با بیش فعالی را بشناسید
دستیار فوق تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر این که مرز باریکی بین شیطنت و بیش فعالی وجود دارد که تشخیص آن فقط توسط پزشک متخصص ممکن است، گفت: زمانی که بازیگوشی و یا اصطلاحا شیطنت کودکانه از حد طبیعی خارج شود باید برای بررسی های بیشتر حتما به پزشک مراجعه کرد.
این افراد هر روز 800 تا 1000 واحد ویتامین D مصرف کنند
یک متخصص ارتوپد هشدار داد: پوکی استخوان علامتی ندارد و باید در جوانی آن را کنترل نمود.
اگر مدام احساس گرسنگی دارید بیسکویتی که با این ماده غذایی غنی شده را مصرف کنید
پژوهشگران با تهیه بیسکویت بدون قند با نسبتهای مختلف از پودر سنجد، تاثیر این نوع ماده غذایی را در احساس سیری و میزان قند خون، بررسی کردند.
۵ توصیه ای که شما را از ببماری های خطرناک نجات می دهد
هر ساله در تاریخ هفت آوریل "روز جهانی بهداشت" گرامی داشته میشود.
ترکیب انجیر با این روغن، سرفه را درمان، یبوست را رفع و استخوان ها و حافظه را تقویت می کند
ترکیب انجیر و روغن زیتون، به عنوان یک داروی طبیعی شگفت انگیز در میان پزشکان طب سنتی مورد توجه بوده است.
این ویتامین ها و مواد معدنی را سالمندان حتما مصرف کنند
افراد کهنسال باید توجه ویژهای به رژیم غذایی خود به منظور حفظ سلامتی داشته باشند.
گیاهی که 3 برابر شیر کلسیم دارد
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: متأسفانه گل تاج خروس مدتها مورد بیمهری و فراموشی قرار گرفته اما باید بدانید که همین تاج خروس سه برابر شیر کلسیم دارد و از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار است.
خواص جادویی شیره انگور
شیره انگور می تواند خاصیت های درمانی زیادی داشته باشد و به سلامت عمومی بدن شما کمک فراوانی بکند. شیره انگور طبع گرمی دارد و مصرف آن برای افراد سرد مزاج فواید زیادی دارد.
6راه ساده برای جلوگیری از پوکی استخوان
در زنان از دست دادن استخوان پس از یائسگی تسریع مییابد و در برخی موارد این کاهش قابل توجه است که میتواند منجر به وضعیتی به نام پوکی استخوان شود که در زنان شایعتر از مردان است.
درباره نرمی استخوان در بزرگسالان بیشتر بدانیم
یک جراح و متخصص ارتوپدی گفت: استئومالاسی یا استخوان نرم به علت اختلال در معدنی شدن استخوانها در بزرگسالی ایجاد میشود و میتواند باعث راحت شکسته شدن استخوانها شود.