با این روش ها از پوکی استخوان در امان می مانید
کاهش تراکم استخوانها به این معنی است که فرد در معرض خطر پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش قرار دارد. پوکی استخوان در ظاهر علامتی ندارد و زمان بروز شکستگی، تازه علائم آن مشاهده میشود.
این ماده غذایی قوی ترین مکمل غذایی است که با خوردنش دیگر نیازی به مصرف ناهار و شام ندارید!
از جمله خاصیت مویز میتوان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،…
کشف یک اسکیت هزار ساله در زیرزمین خانهای در شهر پرژرو+عکس
باستانشناسان یک اسکیت استخوانی ۱۰۰۰ ساله را در زیرزمین خانهای در شهر پرژرو جمهوری چک در مرکز موراویا کشف کردند.
۵ ویتامین ضروری که هر بانویی باید بشناسد!
بدن زنان در طول دورانهای مختلف زندگی، از جمله دوران قاعدگی، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با چالشها و تغییرات هورمونی متعددی روبرو میشود. این تغییرات نیاز به مکملها و ویتامینهای خاصی را ایجاب میکند که برای حفظ سلامتی و تندرستی ضروری هستند.
مغز این آجیل ضدکم خونی، ضدپوکی استخوان، ضد پیری، ضداستفراغ، ضداستخوان درد است
مغز پسته با طبع گرم و خشک خود برای افراد با مزاج صفراوی مفید است، در حالی که پوستهای نازک قرمز و سبز رنگ آن به تعادل طبعها کمک میکنند. برای جلوگیری از عوارض جانبی ناشی از طبع گرم مغز پسته، استفاده از مصلحهایی با طبع سرد توصیه میشود.
زنان از مصرف این ماده معدنی غافل نشوند!
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوانها و داشتن دندانهای مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچهها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
قهوه زیاد نخورید!
از مصرف بیرویه قهوه که احتمال بیماریهای قلبی را افزایش میدهد، بپرهیزید.
کمبود این ویتامین در بدن پوکی استخوان میآورد
با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوانها کمک کنید.
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوانها
پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.
داخل چای لیموترش نریزید!
مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود.
اگر می خواهید کودک تان قد بلند شود غذاهای حاوی این ویتامین و ماده معدنی را به او بدهید
داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
تصویر غم انگیز از سرمای دیشب خراسان رضوی+عکس
عکس غمانگیزی که از سرمای دیشب وایرال شد و کاربران فضای مجازی را تحت تاثیر قرار داد. عکسی از یک الاغ در رشتخوار خراسان رضوی که در سرمای دیشب منجمد شده در فضای مجازی فراگیر شد و کاربران زیادی را تحت تاثیر قرار داد.
با معده خالی قهوه ننوشید!
نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید میکند و سبب تغییرات خلقی و اضطراب میشود.
این ویتامین در بدن تان کم باشد دچار زوال عقل می شوید
بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از ۴۰۰ هزار ماده شیمیایی/ اطرافیان سیگاری ها مراقب باشند!
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج بیان کرد: دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از ۴۰۰ هزار ماده شیمیایی است که بیش از ۴۰ نوع از آن ها مواد محرک یا سمی سرطان زا هستند.