این خوراک را اگر بخواهید به روش سنتی درست کنید در هر وعده بیش از 800 کالری خواهد داشت. اما در شیوه ای که امروز به شما خواهیم گفت می توانید با حفظ طعم خوب این غذا، میزان کالریش را تا حد زیادی کاهش دهید.

کربوهیدرات دشمن ما نیست به دردمان هم میخورد ولی برای اینکه جلوی جذب سریعش را بگیرید و مدت زمان سیری خود را افزایش دهید به دیگر درشت مغذی ها در کنارش نیاز دارید.

آگوا فرسکا دی پپینو یک شربت مکزیکی است که برای روزهای گرم سال ساخته شده. مکزیکی ها معمولا این شربت را همراه با غذاهای تند می خورند. مسلما طعم این شربت با تجربه ای که تا به حال از نوشیدنی ها داشته اید متفاوت خواهد بود.

موز پخته‌ی طعم دار شده با آب پرتقال، نارگیل، بادام زمینی و دارچین از انواع چاشنی‌هایی هستند که می‌توانند به وعده‌ی غذایی شما طعمی پایانی و خوشایند بدهند. ضمناً با این شیوه می‌توانید میوه را بخشی از غذای هر روز خود کنید.

پیتزایی که مسلما گیاهخوارها از آن استقبال خواهند کرد. پیتزا راتاتویی با دو نوع پنیر، یکی از خوش طعم ترین پیتزاهای بدون گوشتی است که تا به حال امتحان کرده اید.

این سوپ مخصوص فصل بهار و تابستان است با تمام وجود هم این را فریاد می زند: رنگ درخشان، طعم با طراوتی که دارد و دمای پایینش.

متخصصان اسپانیایی می‌گویند که بهترین روش برای پخت قارچ استفاده از مایکروویو یا کباب کردن آن است.

بعضی اعداد که به اعداد شانس و بدشانس شناخته شده اند برای خیلی معنا و مفهوم دارند. معنا و مفهومی که از افسانه های قدیمی یا داستان های مقدس نشات گرفته اند. این خرافه ها روی زندگی روزانه مردم تاثیر گذاشته و خیلی ها این اعداد را در برنامه ریزی مسافرت، خرید و بخت آزمایی ها در نظر می گیرند. در این جا با مشهورترید خرافه ها درباره اعداد آشنا شوید.

رنگ های آبی، زرد و هر رنگ شاد دیگری، رنگ کودکانه است،که استفاده ازاین رنگ ها در کنترل رفتارهای پرخاشگرانه کودک تاثیر دارد.

امروز برای شما آموزش پخت یک نوع کتلت مرغ در فر را قرار داده‌ایم. برای آشنایی با روش تهیه و مواد اولیه‌ی این کتلت خوشمزه، با ما همراه باشید.

میوه‌ها را به قطعات 2 سانتیمتری برش دهید یا اسکوپ بزنید. حالا آبلیمو و نعنا را به آن بیفزائید و مخلوط کنید. این سالاد برای فصل تابستان مناسب است و کودکان از آن خوش‌شان خواهد آمد.

بادمجان کبابی یکی از غذاهای کم کالری هست که می توانید هنگام رژیم رویش حساب کنید.

تمام عناصر موجود در یک سالاد یونانی و ساندویچ مرغ سوولاکی را در یک بشقاب جمع کرده ایم. حتی در این دستور غذایی فوق العاده خوش طعم می توانید به جای مرغ از گوشت گوساله نیز استفاده کنید.

در این دستور پخت سعی کرده ایم طعم لذیذ گوشت را با گیاهان معطر ادویه ها و سبزیجات ترکیب کنیم تا خوراکی لذیذ و در عین حال سالم را برای خود درست کنید.

گزارش کوتاهی که در این بخش می خوانید دانستنی های خواندنی از تاریخچه سوسیس و کالباس در اختیارتان قرار داده که مطمئنآ به نظرتان جالب می رسد.