معمولا اولویت های مردم برای برنامه ها و اهداف سال جدید شامل ورزش کردن، سالم غذا خوردن و در کل آدم بهتری شدن است. اگر تصمیم گرفته اید در سال جدید به سلامت جسمی، ذهنی و مالی برسید باید برنامه های جدیدی که می ریزید جدی بگیرید و عادت های سالمی را به کار ببرید که در عرض یک ماه زندگی تان را زیر و رو می کند.
ادامه مطلب