کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.

کبودی دور چشم می تواند به علت استرس بیش از حد و بی خوابی و زیاد خوابیدن ظاهر شود و تغذیه نقش موثری در رفع آن دارد.

این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می‌تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند.

این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در فصل سرما به دلیل اینکه بدن بتواند دمای خود را کنترل کند و در حد اعتدال بماند، عادات غذایی فرد تغییر می کند و با توجه به افزایش سوخت و ساز بدن ، بدن وارد یک فاز چربی سوزی می شود که این امر موجب افزایش اشتهای فرد می شود.

شکل عضله و تعداد فیلامان‌ها در برش عرضی بر نیرو و قدرت عضلانی تاثیر دارد. در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم.

چای یک نوشیدنی آرامش بخش است و می تواند در کاهش هورمون های استرس که موجب التهاب می شوند، نقش داشته باشد.

متخصصان می‌گویند مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین به تناسب اندام و سلامت بدن کمک می‌کند.

چای یک نوشیدنی آرامش بخش است و می تواند در کاهش هورمون های استرس که موجب التهاب می شوند، نقش داشته باشد.

وزن کم کردن همیشه هم راحت نیست اما اگر اضافه وزن دارید، از دست دادن کیلوگرم‌های اضافی از وزنتان می‌تواند به نفع سلامتی‌تان باشد. زیرا سلول‌های چربی مانند کارخانه‌های شیمیایی کوچکی هستند که مواد التهابی تولید می‌کنند که بر دیگر قسمت‌های بدن اثر می‌گذارند.

مواد تشکیل دهنده لاک ناخن موادی هستند شیمیایی و سمی که می توانند باعث ناباروری ، آلرژی و از دست دادن حس عصب شوند.

با رعایت چند نکته ساده می‌توان از پوست بدن کودکان محافظت کرد .

طبق تحقیقات اخیر محققان بو کردن مواد مختلف با لاغری در ارتباط است

بسیاری از افراد معتقدند که جویدن آدامس باعث لاغری می‌شود. برخی هم می‌گویند آدامس جویدن جلوی اشتهایشان رامی‌گیرد و از ریزه‌خواری جلوگیری می‌کند.

رژیم F-Factor یک برنامه کاهش وزن است که بر روی غذاهای حاوی فیبر بالا و پروتئین های بدون چربی تمرکز دارد.