نوشیدن آب به جای هر نوشیدنی پر کالری یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش ها برای کاهش وزن است و مصرف چای می تواند حتی تلاش های شما برای کاهش وزن را هرچه بیشتر تقویت کند.

مشکل افزایش وزن یکی از بزرگ ترین مشکلات سلامت در بین زنان است و این موضوع بعد از ازدواج به یک دردسر بزرگ تبدیل می شود. طبق مطالعه ای 82 درصد از زوج ها پنج سال بعد از ازدواج، 10-5 کیلوگرم افزایش وزن می یابند و این افزایش وزن بیشتر در زنان مشاهده می شود.

ترفندهایی برای جوان نگهداشتن پوست وجود دارد بخشی از این ترفندها خوردن برخی مواد غذایی از قبیل گردو ، کیوی و... است

ممکن است شما رژیم بگیرید ولی بعد از چند وقت کاهش وزن شما با سرعت پایین ادامه پیدا کند یا اصلا متوقف شود دلیل این توقف کاهش وزن چیست

استفاده از روغن های گیاهی مزایای بسیاری برای پوست دارد، همچنین برخی از روغن های گیاهی برای درمان و رفع لکه های صورت بسیار موثر و تاثیر گذار است.

اگر شما نیز مو‌های خود را در حالی که خیس هستند، شانه می‌کنید، وقت آن رسیده است که در این اقدام خود تجدید نظر کنید.

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه، گفت: حداکثر کاهش وزن برای افراد بر اساس میزان اضافه وزن، بیماری ها و فعالیت بدنی، چهار تا پنج کیلوگرم در ماه است.

اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید فرق بین گرسنگی و تشنگی را تشخیص دهید. اگر احساس می‌کنید نیاز دارید چیزی بخورید، اول یک لیوان آب بنوشید تا مطمئن شوید واقعاً گرسنه‌اید.

در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند شما را لاغر کند. اگر دنبال رژیم‌های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه‌ای در رسیدن به تناسب اندام دارد.

سیاهی تیرگی زیر چشم یک مشکل شایع است که بسیاری از مردم با آن روبرو هستند و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در اینجا آنچه شما باید در مورد علت ایجاد سیاهی چشم و چگونگی درمان آنها بدانید آورده شده است.

در این مقاله به روش‌های کم هزینه‌ای خواهیم پرداخت که می‌توانید به کمک آن‌ها سلامت و زیبایی پوست خود را حفظ کنید.

سلولیت به تجمع بد شکل چربی‌‌هایی گفته می‌‌شود که در سوخت و ساز آن‌‌ها اختلال به وجود آمده است.

بنا بر تحقیقات انجام شده، قرار گرفتن در معرض درجه حرارت پایین و سرما تأثیری کاملاً مشابه با ورزش کردن بر بدن می گذارد و منجر به تولید نوعی چربی خوب در بدن می شود.

اکثر ما جوش های ریز و کوچکی با نوک سیاه روی بینی خود داریم که تلاش زیادی برای ازبین بردن آنها می کنیم، در این مطلب به علت بروز جوش سر سیاه بینی و روش های از بین بردن آنها اشاره می شود

پیری امری است که نمی توان کامل جلو آن را گرفت اما با بسیاری از مراقبت ها می توان آن را به تعویق انداخت