سبک غلط زندگی و عادت‌های اشتباه، شایعترین دلایل همه‌گیری چاقی هستند که در سطح جهانی رو به افزایش است و قطعا می‌تواند زمینه‌ساز شماری از بیماری‌ها به ویژه امراض قابل پیشگیری باشد.

برخی از عوارضی که می‌توانند تلاش‌هایتان برای کاهش وزن را بی‌نتیجه کنند شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک و کم‌کاری تیروئید می‌شوند که عوارضی شایع در میان خانم‌ها هستند. بنابراین خوب است از نظر این بیماری‌ها و دیگر عوارض بررسی شوید. درمان این عوارض می‌تواند کمکتان کند راحت‌تر لاغر شوید و بدنی سالم‌تر داشته باشید.

پرپشت بودن مو های هندی ها چیزی است که توجه اکثر مردم را به خود جلب کرد هندی ها با استفاده از چند ماده طبیعی مثل برگ کاری و غیره موهای خود را تقویت می کنند.

کاهش سریع وزن سالم‌ترین روش برای تناسب اندام نیست. اغلب نتیجه معکوس می‌دهد و منجر به برگشت تمام (یا بیشتر) وزن رفته می‌شود. چرا که آنچه بیش از همه از دست رفته آب بدن بوده نه چربی‌های انباشته.

مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی‌های دور شکم می‌توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.

در هر قسمت از صورت ممکن است جوشهای ریز و درشتی پیدا شود که ما خواسته یا ناخواسته درگیر آن می شویم ولی دستکاری جوش ها در مثلث خطر صورت ممکن است شما را بکشد.

یکی از موضوعاتی که درصد بالایی از آقایان از آن رنج می‌برند ریزش مو و کچل شدن است. الگوی طاسی مردانه بسیار شایع بوده، به‌همین دلیل در این مطلب قصد داریم به دلایل، راه‌های پیشگیری و درمان آن بپردازیم.

برای آگاهی بیشتر در مورد چاقی لازم است ابتدا با نمایه توده بدنی ( BMI ) آشنا شویم. نمایه توده بدنی(BMI) برابر است با وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر قد به توان ۲ بر حسب متر میزان طبیعی نمایه توده بدنی باید بین ۱۸/۵ تا ۲۵ باشد، اگر ۳۰ – ۲۵ باشد فرد دچار اضافه وزن بوده و بالاتر از ۳۰ چاق محسوب می شود.

اگر فکر می‌کنید باید تمام کربوهیدرات‌ها را از زندگی خود حذف و یک رژیم غذایی کم یا بدون کربوهیدرات را برای کاهش وزن خود دنبال کنید، بهتر است کمی در این زمینه بیشتر فکر کنید.

چاق شدن هم مانند لاغر شدن، طرفداران خاص خود را دارد. همانطور که لاغری به روش صحیح می‌تواند برای سلامتی ما مفید باشد، چاق شدن به روش صحیح هم فواید خود را دارد.

برای داشتن پوستی سالم از رعایت چند تکنیک ساده غافل نمانید.

عوامل بسیاری در ریزش موی افراد سیگاری نقش دارند. سیگار کشیدن نشان داده است که به DNA فولیکول مو آسیب می رساند و موجب التهاب و زخم شده و در نهایت به آلوپسی آندروژنتیک منجر می شود.

شکی نیست که ورزش فواید بسیار زیادی برای بدن و ذهنتان بهمراه دارد. ولی بدانید که پوست شما موقع ورزش نیازمند توجه دوچندان می شود. پس از ورزش قاعدتا خیس از عرق شده اید. پوستتان قرمز شده. پاهایتان پس از تمرین سنگین و شخص درگیر با چالش تناسب اندام نیاز به مراقبت و استراحت پیدا خواهد کرد. ولی نمی دانید باید از پوستتان هم مراقبت کنید؟

پوست حساس در برابر بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حساسیت نشان می‌دهد و سریع قرمز می‌شود و خارش می‌گیرد و ممکن است به نور آفتاب نیز حساس باشد. در اینجا مواردی را ذکر کرده‌ایم.

وقتی تمایلی به غذا خوردن ندارید یعنی اشتهای خود را از دست دادید. عوامل مختلفی می‌توانند اشتهای شما را از بین ببرند از جمله بیماری روانی و جسمی.