قرار گرفتن طولانی مدت در شب در معرض نور می‌تواند پیامدهای منفی برای سلامتی انسان داشته باشد اما اکنون محققان “دانشگاه تسوکوبا” ژاپن نوع جدیدی از نور را شناسایی کرده‌اند که اثرات فیزیولوژیکی کمتری نسبت به دیگر نورها در هنگام خواب دارد.

رژیم شیر و خرما، یکی از بهترین رژیم ها برای کاهش وزن سریع در مدت کوتاه است. کسانی که می خواهند تا مراسم خاصی وزن خود را به اندازه 3 تا 4 کیلو در یک هفته کاهش دهند. با معجزه لاغری رژیم شیر و خرما در سلام دنیا، آشنا شوید.

روش های آسان و کم دردسری وجود دارند که بدون پیروی از یک رژیم غذایی خاص و یا ورزش به شما کمک می کنند تا چاق نشوید.

‌می‌توانید با هزینه پایین در منزل اقدام به تهیه بهترین ماسک‌های لایه بردار صورت کنید.

اگر BMI فردی کمتر از 18.5 باشد یعنی این فرد لاغر است، اگر بین 18.5 تا 24.9 باشد در وزن مطلوبی قرار دارد اما اگر BMI فرد از 24.9 عبور کند و تا 30 برسد اضافه وزن دارد. در صورتیکه BMI فردی از 30 تا 35 باشد اضافه وزن و چاقی با گرید یک دارد و از 40 بالاتر هم به معنای وضعیت چاقی کشنده است.

اگر موهای کم حجم دارید استفاده از محصولات حالت‌دهنده کاری اشتباه است.

استفاده از ماسک صورت یکی از رایج‌ترین روش‌ها برای آب‌رسانی به پوست است.

مطالعات مشاهده‌ای مختلف نشان داده است که دریافت پروتئین بیشتر با چربی شکم کمتر همراه است.

6ماده غذایی پرکالری که در مطلب زیر آمده است را راحت مصرف کنید چون نه تنها چاقتان نمی کند بلکه لاغرتان هم می کند.

مطالعات نشان داده است که ژن لاغری واقعا وجود دارد.

با این ترفندها می توانید کاهش وزن فوری داشته باشید و تلاش خود را برای چربی سوزی در کمترین زمان شروع کنید.

در این مطلب با چند نکته مهم و واقعی برای لاغری آشنا شوید.

محققان می‌گویند، استرس می‌تواند موها را خاکستری کند و جالب اینکه این روند، قابل برگشت است و یک داوطلب در این مطالعه توانست با رفتن به تعطیلات، ۵ تار از موهایش را که بر اثر استرس خاکستری شده بود، به رنگ تیره برگرداند.

اگر تصمیم گرفتید که وزنتان را کم کنید بهتر است عادت هایی که در این مطلب آمده کنار بگذارید تا سریع تر به نتیجه برسید.

محققان دریافتند خوردن شکلات در وعده صبحگاهی موجب چربی‌سوزی خواهد شد و سطح گلوکز خون را کاهش داده در نتیجه اقدامی اساسی برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت است.