title

داشتن موهای سالم و شاداب برای همه مهم است که رسیدن به این خواسته با مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است.

ادامه مطلب

چرب شدن موها در دوران بارداری یکی از فرآیندهای فیزیولوژیکی است و حدود 90درصد خانم‌ها با تغییراتی در وضعیت موها، ناخن‌ها و پوست‌شان مواجه می‌شوند. در این مطلب در خصوص چرب شدن موها در دوران بارداری، علل و روش‌های مقابله با آن صحبت می‌کنیم.

ادامه مطلب

لاغری با دمنوش آویشن یکی از راه‌هایی است که اغلب افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند، به آن اعتقاد خاصی دارند. اویشن دارای طبع گرم است و به همین دلیل کسانی که دارای مزاج گرم هستند، باید از مصرف آن خودداری کنند.

ادامه مطلب

افراد با مصرف این میوه طی ۱۲ هفته چهار پوند وزن کم کردند بدون اینکه تغییرات دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی خود ایجاد کنند.

ادامه مطلب

منظور ما از رژیم‌های غذایی محدودکننده، آن دسته از رژیم‌های مُد روزی هستند که می‌خواهند سریعا به نتیجه برسند و برای دستیابی به این هدف هم شما را به‌سوی عادت های غذایی ناسالم هدایت می‌کنند. اگرچه این رژیم‌ها ظاهرا دستیابی سریع به کاهش وزن را ممکن می‌سازند اما مضرات شان واقعا نسبت به فوایدشان بیشتر است.

ادامه مطلب

لاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود. از این رو، افراد عمدتا به دنبال روش های لاغری و تناسب اندام هستند تا بتوانند لباس های دلخواه خود را بپوشند، اندامی زیباتر داشته باشند و سطح سلامت خود را بالا ببرند.

ادامه مطلب

لاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود. 

ادامه مطلب

پوست نوک انگشتان دست‌و‌پای ما وقتی چند دقیقه در آب می‌مانیم، مانند آلوی خشک چروکیده می‌شود.

ادامه مطلب

چاقی همیشه به علت پرخوری نیست بلکه دلایل چاقی می توانند متفاوت باشند. در این مطلب علل مهم چاقی از جمله ژنتیک، بیماری، داروهای خاص و … را مورد بررسی قرار می‌دهیم. چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامت در دنیا است که با مشکلاتی از قبیل فشار و قند خون بالا و مشخصات لیپید ضعیف خون همراه است که به آن سندروم متابولیک می گویند.

ادامه مطلب

پیاده‌روی یکی از رشته‌های ورزشی است که تاثیر مستقیم بر کم شدن چربی دور شکم می‌گذارد

ادامه مطلب

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:براساس مقالات علمی هر فرد باید برای وزن کم کردن در هفته نیم تا یک کیلو و در ماه دو تا 4 کیلوگرم وزن کم کند.

ادامه مطلب

بهترین روش برای درمان کلسترول پرهیز غذایی است و کنترل مصرف مواد غذایی نقش موثری در کاهش کلسترول دارد.

ادامه مطلب

تجمع سلول‌های پوستی مرده در بافت صورت هم می‌تواند کاری کند که پوست صورت شما کدر و زبر به نظر برسد.

ادامه مطلب

لطفا از تغییر رنگ ناخن های خود به راحتی نگذرید زیرا می تواند نشانه وجود قارچ باشد که بهتر است زود درمان شود.

ادامه مطلب

یافته های یک مطالعه جدید نشان می ‌دهد که افراد چاق و دارای اضافه وزن می توانند با برنامه‌ ای شامل تغییرات سبک زندگی و مصرف همزمان داروهای ضد چاقی، بیشتر از ده درصد وزن خود را کاهش دهند.

ادامه مطلب
چاپ آبان
اینستاگرام بهداشت نیوز