بایدها و نبایدهای مهمی درباره اس پی اف SPF وجود دارد که همه ما باید قبل از استفاده از محصولات ضدآفتاب دارای اس پی اف SPF با آنها آشنا شده باشیم.

بر اساس نتایج تحقیقات سه نوشیدنی ساده و خوشمزه شامل شیر کم‌چرب، آب و چای یربا میت با کاهش وزن مرتبط است.

اگر هنگام سوار شدن به آسانسور با شخصی که زیاد به خود عطر زده مواجه شدید و سردرد گرفتید، تنها نیستید و افراد بسیاری در این احساس با شما همراه هستند. اما آیا همه منابع عطر آشکار هستند یا منابع پنهانی نیز وجود دارد؟

شاید شما به اخبار و مطالبی درباره غذاها یا نوشیدنی‌های به اصطلاح «چربی‌سوز» برخورد کرده باشید که ادعا می‌شود با افزودن سرعت سوخت‌وساز وزن اضافی را کم می‌کنند.

هنگامی که افرادی که در رژیم غذایی خاصی به سر می‌برند و درباره‌ سوخت‌وساز صحبت می‌کنند، اغلب فرایند پیچیده‌ و طولانی فیزیکی و شیمیایی متابولیسم مد نظرشان نیست.

عطر و رایحه دلپذیر یکی از وجوهی است که ظاهر شخصیت افراد را نمایان می‌کند و همچنین مهم‌ترین وسیله حفظ بوی خوش بدن در فصل گرماست. به همین خاطر در این مطلب ۶ نکته مهم برای انتخاب عطر ایده‌آل تابستانی را یادآوری کرده‌ایم.

شست‌وشوی زیاد کمک‌کننده نیست و باید به اندازه و با آب ولرم پوست را شست. همچنین، ضد آفتاب و محصولات برای افرادی که پوست چرب و آکنه‌ای دارند، باید فاقد چربی باشد.

حلزون تراپی‌یکی از عمل‌های زیبایی است که به تازگی مد شده و افراد به اشتباه برای زیبایی و جوان سازی پوستشان انجام می‌دهند، اما اینکه حلزون‌ها چگونه پرورش پیدا کردند و آیا ناقل بیماری‌هستند یا خیر هنوز مشخص نیست.

پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک می‌کند و معده شما را برای مدت طولانی‌تری بعد از غذا سیر نگه می‌دارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند.

روش‌های خانگی مختلفی برای درمان خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و همچنین داشتن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد.

داشتن موهای سالم به طرز شگفت آوری برای هویت شخصی ما مهم است. مو نقش مهمی در اعتماد به نفس داشته و عضوی مهم در صورت انسان محسوب می شود. به همین دلیل حفاظت و مراقبت از مو دارای اهمیت زیادی است.

یک بیماری کله‌ای. یعنی بیشتر تاثیرش را روی سروصورت می‌گذارد و حساسیت شدیدی هم به مو دارد. یعنی یکهو به چند هزار تا از آن‌ها حمله می‌کند و همه را از ریشه قطع می‌کند تا یک منطقه خالی از مو برای خودش درست کند. این مطلب بهمن ۱۳۹۸ در ماهانامه تندرستی منتشر شده است.

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که فکر می‌کنید برای کاهش وزن و لاغری باید وعده شام را حذف کنید، باید بگوییم کاملا در اشتباه هستید. به‌جای حذف کامل این وعده‌ غذایی با ارزش باید آن را با مواد و خوراکی‌های مناسب جایگزین کنید. اما بهترین جایگزین شام برای لاغری چیست؟

راهکارها و ترفندهایی وجود دارند که با چروک‌ پوست گردن که اغلب آزاردهنده و ناراحت‌کننده هستند، مقابله می‌کنند.

معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می‌خواهند به‌عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می‌خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده‌آل گزینه‌ای قابل انتخاب برای همه است؟