ماست و زردچوبه که به دلیل خواص چربی سوزی و فوایدش شناخته شده، در هنگام خواب برای بدن شما بسیار مفید است.

جای تعجب ندارد که دست‌ها با توجه به کارهایی که انجام می‌دهند، سریعتر از بقیه بدن پیرتر شوند. اما شیوه‌هایی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید ظاهر دست‌هایتان را جوان نگه دارید.

اگرچه مو یک بافت مرده است ولی همه ما روزانه زمان، پول و انرژی بسیاری برای مراقبت از آنها صرف می‌کنیم که بدون شک کاملا ضروری است.

مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که عمل ساده وزن کردن خود توسط ترازو به طور روزانه برای کاهش وزن موثر است. بر این اساس و طبق مطالعه ای که روی ۲۹۶ خانم دانشجو انجام شد، مشخص شد چک کردن دائمی وزن می تواند در کاهش وزن موثر باشد.

امروزه رنگ کردن مو خیلی فراگیر شده است و شاید بیش از ۷۰ درصد زنان و درصد کمتری از مردان موهای خود را رنگ می‌کنند.

وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش‌ از حد دور شکم می‌تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شود. در این مطلب با ۶ کار غلطی آشنا می‌شوید که باعث چاقی شکمی می‌شود.

کم آبی پوست به دلایل مختلفی روی می دهد، که به همین دلیل ممکن است پوست برخی افراد تکیده، ترک خورده و پژمرده برسد.

دکتر «شهرام آرایی نژاد» متخصص پوست، مو و زیبایی درباره اینکه برای تجدید کرم ضد آفتاب « آیا ضدآفتاب را باید شست ؟» پاسخ داد.

شاید براساس یک باور قدیمی خیلی از ما تصور کنیم افراد چاق، افراد خواب‌آلودی هم هستند، یعنی همان قضیه که می‌گویند: فلانی کارش بخور و بخواب است! اما پژوهش‌های جدید، عکس این قضیه را بیان می‌کنند؛ اینکه خواب کافی می‌تواند عاملی برای کاهش و کنترل وزن باشد.

اگر برای مدتی کارهایی مثل مانیکور کردن ناخن‌ها را کنار بگذاریم، واقعا چه اتفاقی برای ناخن‌ها می‌افتد؟

پوست زیبا و جوان برخی خانم‌های میانسال نشان دهنده روش‌های موثری است که برای جوانسازی پوستشان انجام می‌دهند پس با اطمینان می‌توان از این ترفندها استفاده کرد.

یکی از مشکلات افرادی که موهای بلند دارند گره خوردن مو است. با رعایت برخی نکات به راحتی می‌توان از گره خوردن مو جلوگیری کرد.

روغن زیتون و لیمو ترش هر کدام از خواص بی‌نظیری برخوردار هستند، البته ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش نیز به سلامت بدن و درمان برخی از بیماری‌ها کمک شایانی می‌کند.

سال‌های زیادی از اثبات ارتباط بین اعتمادبه‌نفس و ظاهر افراد به وسیله روان‌شناسان می‌گذرد و آن‌ها همیشه تاکید دارند که اعتمادبه‌نفس پایین می‌تواند مانع بزرگی برای سر راه رشد و پیشرفت شخصیتی و اجتماعی هرکسی ایجاد کند. این گزارش بهمن ۹۸ در ماهنامه تندرستی منتشر شده است.

چاق شدن صورت و پر کردن گونه‌ها از جمله موضوعاتی است که می‌توان با استفاده از ماسک‌های طبیعی به آن رسید. با چند روش خانگی می‌توانید صورت خود را پر و چاق کنید.