افرادی که مبتلا به آرتروز یا ورم مفاصل هستند غالباً تصور می‌کنند که ورزش کردن برای آنها مضر است و احتمال دارد که ورزش شرایط بدنی آنها را بدتر کند.

تغذیه نقش اساسی در تاثیرگذاری ورزش دارد و ورزشکاران باید ارتباط بین این دو را به خوبی درک کنند.

انجام حرکات کششی بعد از ورزش برای سرد کردن بدن مفید است. انجام پنج ‌دقیقه حرکت کششی بعد از ورزش می‌تواند مفید باشد و از آسیب‌دیدگی‌ جلوگیری می‌کند.

سعی داشته باشید که ضعفِ کم کردن وزن را به قدرت تبدیل کنید؛ با انجام تمرینات قدرتی عضلات تان را خوشحال کنید.

بسیاری از زنان به دنبال سوزاندن چربی‌های ران پا هستند زیرا در بدن زنان یکی از جاهایی که چربی‌های اضافی به سرعت جمع می‌شوند ران پا است. چربی‌های پا علاوه بر این که باعث از بین رفتن تناسب اندام می‌شوند برای سلامتی نیز مضر هستند.

بازی تیم ملی در روز هجدهم مهرماه در شهر کازان برابر تیم ملی روسیه برگزار خواهد شد. فدراسیون فوتبال روسیه نیز اعلام کرد ساعت برگزاری این دیدار ساعت ١٩:٣٠ به وقت تهران خواهد بود.

گاهی اوقات به قدری از درد شانه‌ها رنج می بریم که گویی بار تمام زندگی روی دوش های مان سنگینی می کند، یا اگر چنین چیزی نباشد، حداقل درد ناشی از وزن کیسه های خرید را روی شانه های خود احساس می کنیم.

بررسی‌های اخیر نشان داده است که انجام ورزش‌های کوتاه مدت و شدید باعث می‌شود که آسیب‌هایی که در طول زمان به میتوکندری وارد می‌شود کمتر شود. همچنین ورزش‌های کوتاه مدت نسبت به روش‌های قدرتی ژن‌های بیشتری را تغییر می‌دهد که باعث کمتر شدن سرعت روند پیری می‌شود.

داشتن شکم بزرگ نه تنها جذابیت را از فرد می گیرد، بلکه برای سلامت بدن حتی از چاقی نیز مضرتر است. چربی شکمی خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی-عروقی و ... را افزایش می دهد.

رفیعی در دقیقه ۶۲ بعد از حرکت انفرادی‌ای که انجام داد، از اشتباه مدافع الاهلی سود برد و با شوت دقیق گل اول الخور را زد.

سهراب مرادی مدال طلای خود را به خانواده شهید مدافع حرم، محسن حججی تقدیم کرد.

او به واسطه محرومیت، امروز در تمرینات این تیم کاور مربوط به بازیکنان ذخیره را برتن کرد تا عدم حضورش برابر الهلال قطعیت یابد؛

وزیر ورزش با پیگیری‌های مکرر خود سرانجام مجوز خروج احمد نوراللهی هافبک دفاعی پرسپولیس را از سرلشکر باقری رئیس ستاد کل نیروهای مسلح گرفت.

فاتح تریم در دو سالی که می خواهد با استقلال کار کند، هر سال ده میلیارد تومان می خواهد. پیشنهاد فاتح باعث شده که مدیران استقلال طی امروز و فردا جلسات اضطراری داشته باشند و تصمیم بگیرند که آیا می توانند هزینه های تریم را متحمل شوند یا نه.

انجام ورزش تنها برای حفظ تناسب اندام و لاغری نیست، بلکه برخی از ورزش‌ها می‌توانند سبب خوش بینی و افزایش میل به تلاش و کوشش در افراد برای موفقیت در زندگی شوند.