یک متخصص طب سنتی می‌گوید: ایراد بزرگ محصولاتی مثل سنگ مرداب و دئودورانت‌ها این است که معمولا ترکیباتی که برای کاهش تعریق زیربغل در آنها وجود دارد، میکروبیوم پوست را مختل می‌کند و به این ترتیب کل بدن‌تان درگیر می‌شود.

دیابت فقط به قند خون بالا محدود نمی‌شود. این بیماری مزمن می‌تواند در بلندمدت مشکلات جدی برای مغز، اعصاب و سایر اندام‌های بدن به‌وجود آورد. حالا پژوهشی تازه نشان می‌دهد گیاه دارویی زعفران می‌تواند نقشی مهم در کاهش این آسیب‌ها ایفا کند.

لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است و تأثیر چشمگیری در روشن‌سازی، لایه‌برداری و درمان لک‌های پوستی دارد. با خواص لیمو ترش برای پوست و نحوه استفاده صحیح از آن آشنا شوید.

افزایش رشد مو و ضخامت مو با پودر زنجبیل را تجربه کنید؛ راهکاری طبیعی برای تقویت گردش خون کف سر، تحریک فولیکول‌ها و جلوگیری از ریزش مو.

چای جو یا بوری‌چا، نوشیدنی‌ای بدون کافئین و با طعمی مغزی و ملایم است که از جو برشته‌شده تهیه می‌شود. این نوشیدنی هم به‌صورت سرد و هم گرم مصرف می‌شود و در اکثر خانه‌های کره‌ای یافت می‌شود.

استحمام در فصل تابستان نیازمند رعایت نکاتی ویژه است تا از خشکی و آسیب پوست جلوگیری شود. متخصصان طب سنتی ایرانی توصیه می‌کنند با آب ولرم حمام کنید و از شوینده‌های ملایم گیاهی استفاده کنید. در این مطلب، با راهکارهای صحیح استحمام در فصل گرم سال از دیدگاه طب سنتی ایرانی آشنا می‌شویم.

مطالعه‌ای در مجله Nutrients نشان داد که مصرف منظم بادام باعث بهبود سطح کلسترول، کمک به حفظ وزن و افزایش وضعیت آنتی‌اکسیدانی بدن می‌شود. همچنین محققان متوجه شدند که خیس‌کردن بادام می‌تواند برخی مواد مغذی را قابل جذب‌تر کند، یعنی بدن راحت‌تر از آن‌ها استفاده می‌کند.

درباره مضرات سرکه سیب و مصرف زیاد آن چه می‌دانید؟ سرکه سیب مدت‌هاست که به‌عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش وزن، کنترل قند خون و بهبود هضم شناخته می‌شود. اما آیا تا به‌حال از خودتان پرسیده‌اید مصرف بی‌رویه یا نادرست آن چه عوارضی دارد؟

شاید لبو را فقط به‌خاطر طعم دلچسبش در شب‌های زمستانی دوست داشته باشید، اما لبو فراتر از یک خوراکی فصلی است. این ریشه‌ی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیباتی است که می‌تواند روند بهبود سرماخوردگی را تسریع کرده و شدت علائم آنفولانزا را کاهش دهد.

زنجبیل، این گیاه پرخاصیت و پرکاربرد، سال‌هاست جای خود را در آشپزخانه‌ها، عطاری‌ها و طب سنتی باز کرده است. اما یک سوال مهم ذهن بسیاری را درگیر کرده: زنجبیل فشار خون را بالا می‌برد یا پایین؟

دانه آمارانت، با داشتن میزان بالای کلسیم، آهن و آمینواسیدهای ضروری، به‌عنوان یک خوراکی مغذی و بدون گلوتن، توجه تازه‌ای در میان علاقه‌مندان به تغذیه سالم برانگیخته است.

گیاهان دارویی را می توان بنا به نوع گیاه، نوع ماده موثره، مقاومت مواد در برابر حرارت و … به اشکال گوناگون مصرف نمود. برای مثال جهت بهره مندی از تاثیر مطلوب از یک گیاه، باید از دم کرده آن استفاده کرد، در حالی که برای اثری متفاوت از همان گیاه، ممکن است جوشانده آن گیاه مورد نیاز باشد. بر خلاف باورعامه، دمنوش با جوشانده متفاوت می باشد.

یک نسخه قدیمی که مادران به هنگام دل درد تجویز میکردند و اغلب هم کارساز بود. دوای دل درد و دل پیچه تابستانی که آبی روی آتش است طرز تهیه مخصوص دارد که در ادامه می خوانید.

به گفته یک متخصص طب سنتی ترس زیاد باعث ضعیف شدن کلیه‌ها می‌شود و شاید تجربه کرده باشید که در مواقع ترس و استرس دچار تکرر ادرار می‌شویم. اما چکار کنیم تا اثرات ترس بر کلیه کاهش پیدا کند؟

بیماری غلظت خون که در اصطلاح پزشکی به آن پلی‌سیتمی یا اریتروسیتوز گفته می‌شود، حالتی است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز از حد طبیعی بالاتر می‌رود و باعث غلیظ‌تر شدن خون می‌شود، این افزایش چسبندگی خون می‌تواند جریان آن را کند کند و خطر ایجاد لخته و انسداد عروق را بالا ببرد و برخلاف تصور بیشتر افراد، رنگ تیره خون نشانه قطعی غلظت خون نیست و این بیماری تنها با آزمایش قابل تشخیص است.