شناسایی مزاج و یا طبع بدن از کاربردی ترین روشها برای حفظ سلامتی و نشاط عمومی بدن است که نه تنها در طب سنتی ایران بلکه در همه جای جهان دیده میشود .

محققان طب سنتی معتقد هستند کافور یکی از بهترین مواد برای درمان سرفه است.

روش صحیح مسواک زدن و استفاده روزانه از نخ دندان از اصلی‌ترین مراقبت‌های لثه است.

روغن جوجوبا یکی از عناصر طبیعی بسیار محبوب در مراقبت از پوست و مو است

پونه کوهی و نعناع هر دو از خانواده نعناعیان می باشند و از نظر مواد مغذی بسیار مشابه هستند. پونه کوهی گیاهی است با برگ هایی به رنگ سبز تیره که پوشیده از کرک می باشد. درحالی که نعناع چنین پرزهایی را ندارد. برگ های این گیاه، بیضی شکل و نوک تیز می باشند و دارای گل های ارغوانی رنگ است.

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را برای پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت عمومی بدن موثر دانست.

آویشن ضدمیگرن است و سردرد را برطرف می‌کند و برای افرادی که تپش قلب دارند بسیار مفید است.

نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند.

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد جوشانده و دمنوش ها، نه تنها مفید نیست بلکه مو جب مسمومیت‌های شدید و در مواقعی منجر به مرگ می‌شود.

یکی از موثرترین فرآورده‌های شلغم، سوپ آن است که خاصیت فوق‌العاده‌ای برای درمان سرماخوردگی دارد. این سوپ را از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز تهیه کنید.

حجامت برای تمام افراد مفید نیست و طبق نظر متخصصان طب سنتی برای هرکسی توصیه نمی شود . افرادی که نباید حجامت کنند و توصیه های قبل و بعد حجامت را پزشک طب سنتی شرح می دهد.

ماسک زنجبیل علاوه بر مبارزه با شوره و خارش سر، با ریزش موی سر مبارزه می کند. این ماسک از شکنندگی مو و آسیب های آن جلوگیری کرده و باعث نرمی و لطافت مو می شود.

با خوردن رازیانه تمام هورمون‌های زنانه تنظیم و رحم به صورت کامل پاکسازی می‌شود و احتمال تمام بیماری‌های مربوط به زنان را به صفر می‌رساند

یکی از مهم‌ترین خواص عسل شوید ایجاد آرامش و کمک به خواب آرام و راحت شبانه است.

عراق و مناطقی که نخلستان دارد و خرماخیز است مبتلایان به سرطان نادر هستند.