خیلی از زوجین در ابتدای زندگی خود، پس از اینکه پی به تفاوت های مشترک بینشان، می برند، سعی می کنند تغییراتی در طرف مقابل ایجاد کنند که البته بیشتر مواقع این سعی کردن ها به بن بست می خورد. همیشه بدانید که اگر می خواهید خصوصیات شخصی را بهتر کنید، باید ایجاد تغییر از سمت خودتان شروع شود.

«هوش هیجانی» که به هوش احساسی و یا عاطفی نیز شناخته می شود، می تواند به معنی تفاوت بین رفتارهای پذیرفته شده اجتماعی و یا انجام رفتارهایی خارج از این محدوده باشد.

شما چطور به همسرتان نشان می دهید که او را دوست دارید؟ آیا این احساس را به راحتی به همسرتان بیان می کنید یا جزء کسانی هستید که در ابراز احساسات به همسرشان با لکنت مواجه می شوند؟

به فرزندتان مسئولیت دهید. کودکانی که در خانه مسئولیت پذیر هستند و به آنها مسئولیت سپرده می شود، در انجام مسئولیتهای آتی موفق تر هستند. برای انجام مسئولیت ها، به فرزندتان حق انتخاب دهید تا احساس قدرت کند.

فرزند ۳ ساله من مدتی است که حرف های بسیار بد می زند و مدام از الفاظ زشت استفاده می کند که این فحش دادن کودک ما را بسیار نگران کرده است.

خودشیفته کسی است که روش خود اظهاری را درست یاد نگرفته و یا بخاطر سرکوب‌های اولیه برای جبران آن تلاش می‌کند تا به نحو اشتباهی خود را مورد توجه دیگران قرار دهد.‏

سکوت در کاهش استرس و مبارزه با پریشانی و افسردگی معجزه می کند

رفتار بی ادبانه کودک نوپا در این مرحله از رشد کاملا طبیعی و نرمال است

رنگ آمیزی و طراحی از سرگرمی های مورد علاقه کودکان است

بیشتر مردم وقتی کم خوابیده باشند می‌فهمند. اما کم یعنی چقدر؟ یا جور دیگر بپرسیم: چقدر خواب کافی است؟ نتیجه تحقیقات بنیاد ملی خواب ایالات متحده نشان می‌دهد نیاز گروه‌های مختلف سنی به خواب با هم فرق می‌کند.

«نگاهش بهت زده است. هنوز باورش نمی شود. مردی که چند متر آنطرف روی صندلی های روبرو نشسته است هنوز همسر قانونی اوست. باورش نمی شود این جا نشسته باشند. روی صندلی های راهرو دادگاه خانواده انتظار می کشند. نامشان خوانده و تکلیف شان روشن شود. انگار همین دیروز بود عشق پرشور روزهای ماه عسل را داشتند تجربه می کردند، انگار همین دیروز بود روزهای آشنایی. انگار همین دیروز بود قلبش موقع دیدنش با شدت بیشتری می زد.

شاید آن چند فنجان قهوه و کرم پودر روی پوست کمی شما را سرحال تر نشان دهد اما تغییر عمیق و اساسی کمی زمان می برد که برای این کار و برای تغییر زندگی می توانید این ۱۲ روش را به کار ببرید.

بحران میانسالی ، درواقع یک بحران عاطفی هویت و اعتماد به نفس است که می‌تواند در اوایل میانسالی رخ دهد. دونالد ریچی معتقد است بحران میانسالی گاهی در دهه ۴۰ شما رخ می‌دهد، وقتی که به زندگی‌تان نگاه می‌کنید و با خود می‌گویید: همش همین بود؟ و حدود ۱۰ سال بعد این بحران به پایان می‌رسد، وقتی که دوباره به زندگی‌تان نگاه می‌کنید و با خود می‌گویید: در واقع، خیلی هم خوب است!

به همین دلیل از خود آقایون سوال کردیم که اگر قرار باشد یک چیز در خانم‌ها انتخاب کنند که از آن بدشان می‌آید، چه چیز را انتخاب می‌کنند؟ و 10 موردی که در زیر می‌بینید، از جمله متداول‌ترین پاسخ‌ها بودند.

تحقیقات نشان می‌دهند که بیشتر افراد مستعد به اعتیاد، نزدیکان‌شان معتاد است. توجه به نوجوانان و جوانان جهت پیشگیری از بروز اعتیاد از اهمیت زیادی برخوردار است.