داشتن همسر صادق، یکی از شرط های تجربه خوشبختی و آرامش در زندگی است.

حتما شنیده‌اید که خنده، دوای هر دردی است، اما شاید آن را جدی نگرفته باشید. محققان هم واقعا به خندیدن باور دارند، چون خندیدن عمیق یا از ته دل، ترشح سروتونین را افزایش می‌دهد و آمیگدال (مرکز استرس مغز) را آرام می‌کند.

از آن جا که تصمیم گرفته اید برای همیشه کنار هم باشید به قدری در کنار هم احساس راحتی می کنید که همه حرف های تان را به هم می گویید. اما این راحت بودن به معنی فراموش کردن ارزش و احترام همدیگر نیست. حرف ها و نظراتی هستند که به رابطه آسیب طولانی مدت می رسانند و باید قبل از به زبان آوردنشان آن ها را خوب سبک سنگین کنید.

رئیس مرکز توسعه پیشگیری بهزیستی ‌به پژوهش انجام شده در بیش از ۱۳ هزار کارگر اشاره کرد و گفت: کارگران شاغل در استان های خراسان شمالی، سیستان و زنجان وضعیت روان خوبی ندارند.

پژوهشگران با انجام آزمایش‌هایی ارتباط بین جنسیت و تمایلات خودخواهانه یا ایثارگرانه در افراد را کشف کردند .

آیا احساس می‌کنید دیگر هیچ چیزی در زندگی برایتان جذابیت ندارد؟ کم نیستند افرادی که یک زمانی تصور می‌کردند اگر در رشته و دانشگاه مورد علاقه خود تحصیل کنند، مابقی زندگی به کامشان خواهد بود، حال آنکه وقتی به این هدف دست یافتند، از شور و هیجانی که انتظارش را داشتند خبری نبود.

شعار و عناوین روزهای هفته ملی سلامت روان اعلام شد.

در نظر گرفتن اقداماتی برای بهبود سلامت روان در محیط کار نه تنها موجب بهبود وضعیت سلامت کارمندان می‌شود بلکه میزان بازدهی و سلامت مالی سازمان‌ها را نیز افزایش می‌دهد.

شما چه یک مدیر عالی‌رتبه باشید و چه یک کارمند معمولی، حتما با فردی که مافوق شماست و عنوان «رئیس» بر او نهاده شده سر و کار دارید و او کسی است که باید به وی گزارش دهید و نسبت به خواسته‌هایش پاسخگو باشید.

تقریباً همه‌ی افراد در طول زندگی خود چنین احساسی را تجربه می‌کنند. اگر شما هم‌اکنون در چنین شرایطی هستید، راهکارهای زیر به شما کمک می‌کند تا بر این احساس غلبه کنید.

ما آدم‌های اهل تعارفی هستیم. اهل «اول شما بفرمایید!» اهل «هر چی شما بگید.» اهل «چشم، این‌دفعه هم بخاطر تو باهات میام مهمونی» اهل لبریز کردن بشقاب مهمان از انواع خوراکی‌ها. ما مهمانی هستیم که نمی توانیم محترمانه «نه» بگوییم و تمام محبت میزبان را یک جا سر می کشیم. و خلاصه اهل خیلی از پذیرفتن های اجباری و قرار گرفتن در شرایطی که هیچ لذتی از آن نمی بریم که هیچ، حتی گاهی حالمان را بد می کند. این‌ها مثال های ساده و کمتر آسیب رسان از شرایطی ست که دلمان میخواهد «نه» بگوییم اما نمی گوییم. نمی توانیم، دلمان شور می زند. شرایط پیچیده تر که شود، اوضاع هم بغرنج تر می شود، کشیدن یک نخ سیگار، لبیک گفتن به هر دعوت و مهمانی، هزینه کردن وقت و انرژی برای رفقا درست در ماه‌های قبل از کنکور و ... چرا نمی‌توانیم محکم، قاطع و محترمانه «نه» بگوییم؟ چرا باید «نه» بگوییم؟ جطور از «نه» محکم‌مان کوتاه نیایم؟ می خواهیم پاسخ این سوالات را در سبک زندگی این شماره با هم مرور کنیم

بچه خواستن می تواند ما زن ها را دیوانه کند. همه زن ها ۲۴ ساعت هفت روز هفته به بچه فکر می کنند. همه جا بچه ها را می‌بینید، احتمالاً خیلی از دوستانتان بچه دارند و این باعث می شود نتوانید بچه را از ذهنتان بیرون کنید. موضوع را با شوهرتان در میان می گذارید و متوجه می شوید که او به هیچ عنوان موافق نیست. باوجود این بی میلی، باز هم نمی توانید جلو احساسات خودتان را بگیرید. شوهرتان به بی خوابی های شبانه و عوض کردن پوشک بچه فکر می کند ولی شما به پاهای تپل و کفش های کوچولوی بچه فکر می کنید. می خواهید بدانید که برای متقاعد کردن شوهرتان کاری از دستتان برمی آید یا نه.

خیلی‌ها در کل زندگی‌شان قربانی افکار منفی‌شان می‌شوند. احساس می‌کنند هیچ کنترلی روی افکاری که به ذهن‌شان خطور می‌کنند، ندارند و حتی از آن بدتر، آن «سر و صدای» مغزی‌شان را که می‌گوید آسمان به زمین می‌رسد، باور هم می‌کنند.

رئیس هیات مدیره شبکه یاری کودکان گفت: علایم افسردگی در میان کودکان و نوجوانان و به ویژه در میان دختران نوجوان بیش از اضطراب است.

آموزه‌های متعدد روایی نیز با صراحت به مسئولیت‌های زن و مرد در این رابطه توجه کرده‌اند. مرد نمی‌تواند بار مدیریت خانواده را از دوش خود بردارد و آن را به زن واگذار کند...