تحقیق جدید نشان می دهد یوگا به تسکین انواع مزمن و بسیار شدید اضطراب کمک می کند.

یک متخصص روانشناسی گفت: همزمان شدن برگزاری کنکور سراسری با اپیدمی کرونا استرس داوطلبان را چند برابر کرده است که با به کار بردن چند راهکار ساده می‌‌توان آن را کاهش داد.

تعدادی از افراد قبل از ازدواج به دلایل مختلف اقدام به دوستی با جنس مخالف می کنند.دوستی های قبل از ازدواج بدون شک دوستی های پایدار و بلند مدتی نخواهند بود اما وابستگی عاطفی ای که بعد از مدتی بین دو طرف شکل می گیرد، جدایی را سخت می کند.افرادی که قبل از ازدواج اقدام به چنین روابطی می کنند اغلب بدون آشنایی کافی و درنظر نگرفتن معیارهای درست، اقدام به برقراری این رابطه می کنند و حاضر به پذیرش مسئولیت های یک رابطه نیستند. چنین دوستی هایی به دلیل ضربه هایی که طرفین رابطه متحمل می شوند، توصیه نمی شود.

عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی با بیان اینکه علل افسردگی معمولا ناشناخته است، گفت: افسردگی به عوامل متعدد روان‌شناختی، زیستی و مغزی وابسته است و افرادی که دچار خلق تنگ شده‌اند، اگر سابقه اختلالات روحی ندارند و صرفا از بحران‌های پاندمی رنج می‌برند، به درمان‌های تخصصی نیاز ندارند

بسیاری از متخصصان زبان بدن معتقدند که نحوه قرار گرفتن انگشتان هر دو دست در کنار هم می تواند رازهای زیادی از نوع شخصیت یک فرد برملا کند.

خشم و پرخاشگری، مسائلی هستند که در دوران بلوغ نمود بسیاری در رفتار نوجوانان پیدا می‌کنند. محققین کشور با استفاده از آموزش مدیریت خشم، سعی کرده‌اند با اثرگذاری غیرمستقیم روی هورمون کورتیزول، به نوجوانان در کنترل این رفتارهای ناپسند کمک نمایند.

عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی با بیان اینکه علل افسردگی معمولا ناشناخته است، گفت: افسردگی به عوامل متعدد روان‌شناختی، زیستی و مغزی وابسته است و افرادی که دچار خلق تنگ شده‌اند، اگر سابقه اختلالات روحی ندارند و صرفا از بحران‌های پاندمی رنج می‌برند، به درمان‌های تخصصی نیاز ندارند.

نتایج یک پژوهش جالب که توسط محققان ایرانی انجام شده است، نشان می‌دهد در بعضی موارد، مشکلات حافظه‌ای در افراد به وضع ژنتیکی آن‌ها و ژن‌هایی که به ارث برده‌اند، ربط دارد.

زدن چرت عصرگاهی روشی بود که کارگران اسپانیایی در ساعتی از روز که خورشید به داغ ترین حالت خود می رسید از آن برای در کردن خستگی خود استفاده می کردند. هر چه می گذرد کشورهای بیشتری به در نظر گرفتن یک زمان رسمی برای چرت عصرگاهی نیروهای کار خود روی می آورند.

نداشتن خواب کافی توانایی ما را در تنظیم احساسات کاهش می دهد. در درازمدت این موضوع می تواند مشکلات سلامت روان را افزایش دهد. به نوبه خود، شرایطی مانند اضطراب و افسردگی ممکن است باعث اختلال بیشتر خواب شود.

امروزه اگرچه دیدگاه ما نسبت به هیجانات در حال تغییر است، اما هنوز باورهای غلطی داریم که ریشه در گذشته نسلی ماست و نسبت به آن ناآگاهیم.

رئیس نظام روانشناسی گفت: قبل از شیوع کرونا تقریبا 25 درصد مردم کشور نیاز به استفاده از خدمات روانشناسی داشته‌اند که این رقم هم اکنون به 60 درصد افزایش یافته است.

یک روانشناس بالینی درباره چگونگی مواجهه والدین با کودکان بیش فعال و کنترل آنها توضیح داد.

سرپرستار بخش مراقبت های ویژه بیمارستان امیراعلم، از ویروس کرونا به عنوان یک هیولای نامرئی نام برد و گفت: متاسفانه چون بیماری را نمی بینیم، آن را جدی نمی گیریم.

گاهی برخی صداها خیلی آزار دهنده هستند و ممکن است ما را خیلی عصبی کند اگر شماهم این مشکل را دارید ممکن است دچار اختلال مغزی باشید