اضطراب، بلای جان انسان دوران مدرن است. در زندگی عادی، همه‌ی افراد و اقشار از افراد معمولی و فاقد نگرش علمی گرفته تا دانشمندان و پزشکان، همه از اضطراب و چاره‌جویی این مشکل بزرگ صحبت می‌کنند، ولی هنوز هیچ راه حل متقن و قطعی برای این مشکل یافت نشده است.

غرق در خواب شبانه بوده اید و نوری مزاحم یا صدای بلندی شما را بیدار کرده است؟ نکات زیر می تواند به شما کمک کند دوباره به خواب بروید.

داد زدن فقط برای کسی که این کار را می‌کند مضر نیست، بلکه کسانی که سرشان داد و فریاد کشیده می‌شود نیز آسیب می‌بینند و این آسیب می‌تواند از سنین بسیار پایین شروع شود.

هیچ کس دوست ندارد در یک رابطه عاطفی دور انداخته شود. مطمئناً، پایان یک رابطه عاطفی برای هر دو طرف دشوار است و در این میان یک مطالعه جدید توسط تیمی در دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان می‌ دهد که مهمترین موضوع پس از جدایی، یافتن حمایت است.

بسیاری از افراد از نظر شخصیتی، درون گرا بوده و کمتر به تعامل با دیگران علاقه دارند از سوی دیگر گروه دیگری نیز برون گرا بوده و بیشتر تمایل دارند با سایر افراد در تماس باشند. در این میان برخی افراد دارای ویژگی های هر دو گروه هستند.

مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران (ایسپا) اسفند ۱۴۰۰ طرح سنجش «احساس خشم» مردم ایران را با حجم نمونه ۲۰۸۸ نفر از ساکنین مناطق شهری و روستایی به صورت تلفنی اجرا کرده است.

روانشناسان معتقدند که تفکر بیش از حد می تواند باعث بروز اشکالات اساسی در اعمال انسان شود، به ویژه برای خانم هایی که در استرس و ناامیدی بسرمی برند، به اضطراب و افسردگیشان منجر خواهد شد.

داد زدن فقط برای کسی که این کار را می‌کند مضر نیست، بلکه کسانی که سرشان داد و فریاد کشیده می‌شود نیز آسیب می‌بینند و این آسیب می‌تواند از سنین بسیار پایین شروع شود.

بارداری ازمهمترین اتفاقات زندگی همه مادران است که در کنار شیرینی‌هایش، سختی ها و گرفتاری‌های خودش را هم دارد. با آگاهی بیشتر می‌توان از این مرحله با آرامش بیشتر گذشت.

بیش از نیمی از افراد حداقل یکبار در زندگی خود دست به خودارضایی زده اند به همین علت بهتر است واقعیت های بیشتری راجع به آن بدانید.

احتمالا تا به حال برایتان پیش آمده است که مدت ها از یک دوست خود بی خبر بوده و قصد داشتید به وی پیامی ارسال کنید اما تردید داشتید که وی به شما فکر نمی کند. یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد دوستان شما بیش از آن چه تصور می کنید به شما فکر می کنند.

به گفته محققان والدین کودکان می توانند با چند راهکار ساده هوش کودکان خود را تقویت کنند.

روانشناس خانواده گفت: در زندگی تمامی انسانها افرادی سمی وجود دارند این افراد از ضعف‌های زندگی دیگران شایعه درست می‌کنند و همواره افراد مختلف را مورد قضاوت قرار می‌دهند.

استرس شدید یک بیماری کوتاه مدت است که معمولا در عرض یک ماه برطرف می‌شود. اگر فردی بیش از یک ماه علائم بیماری استرس شدید را داشته باشد، پزشک او ممکن است رفتارهای فرد را زیر نظر گرفته و با توجه به آن‌ها راه‌های درمانی مختلف یا استفاده از انواع داروها را پیشنهاد کند.

والدین هیچ وقت فرزندشان را با سایر بچه‌ها مقایسه نکنند چرا که هر فردی استعداد و توانایی‌های خاص خود را دارد.