بعنوان یک مادر، استرس تقریبا زندگی شما را تحت کنترل دارد. میان کارهایی مانند پختن غذاهای سالم، بردن بموقع بچه‌ها به تمرین فوتبال و داشتن یک خانه مرتب، اضطراب چیزی است که شما با آن آشنا هستید. می‌دانیم که استرس برای بدن، مضر است اما بر مغزتان، چگونه اثر می‌گذارد؟ با توجه به هافینگتون پست، هورمون هایی که در واکنش به استرس ترشح می‌شوند بر عملکرد مغز، اثرات منفی می‌گذارند و احتمالا می‌تواند ساختار فیزیکی مغز شما را تغییر دهد.

کودکان از بدو تولد تا پایان شش‌سالگی، ذاتا آسیب‌پذیر هستند. در طول دوره طلاق و طی شدن روند جدایی پدر و مادر، احساس خوش‌بختی کودک شدیدا در معرض خطر قرار می‌گیرد و تا حدود زیادی خدشه‌دار می‌شود.

کودکان بعد از ۶ سالگی سریعا این واقعیت را درک می‌کنند که دروغ‌گویی می‌تواند آنان را از میانه دردسرها و مشکلات مختلف بیرون بیاورد.

مهم نیست که شما تا چه اندازه بالغ شده‌اید و قدرت تصمیم‌گیری دارید، چون همیشه این احتمال وجود دارد که بعضی از مشکلات واضح از چشم شما دور بمانند.

همان‌طور که احتمالا حدس زده‌اید، خرس‌ها موجوداتی هستند که به چرت زدن علاقه دارند. افرادی که الگوی خواب آن‌ها در گروه خرس‌ها قرار می‌گیرد، عاشق چرت زدن هستند و معمولا با گیجی از خواب بیدار می‌شوند.

افراد خودشیفته نمی‌توانند انتقاد را تحمل کنند. آنها برای بر عهده گرفتن ضعف‌ها و شکست‌های خود عذر و بهانه‌هایی می‌آورند.آنها خود را به عنوان یک رهبر طبیعی می‌بینند که می‌توانند به‌آسانی دیگران را تحت تاثیر قرار دهند. به حرف دیگران گوش نمی‌دهند و غالبا وسط حرف آن‌ها می‌پرند. به‌طورکلی، یک فرد خودشیفته انعطاف‌پذیر نیست.

تابحال چندبار پیش آمده کسی را ببینید و اسمش یادتان نیاید؟ حالا فکر کنید که چندبار شده اسمی یادتان بیاید ولی نتوانید چهره‌اش را به خاطر بیاورید؟

من تمایزیافتگی ضعیفــی دارم. همیشه احساس تنهایی می‌کنم. درباره‌ی این‌که اطرافیانم من‌ را دوست دارند یا نه دچار شک‌ ام. لطفاً کمکم کنید.

زنی ۲۹ساله ‌ام که حدود یک سال است از همسرم به دلیل اعتیادش جدا شده ‌ام. با دختر ۵ساله ‌ام نزد پدر و مادرم زندگی می ‌کنم و نیز سرکار می ‌روم. از یک ماه پیش یکی از همکارانم که مجرد است، به من ابراز علاقه کرده و می ‌ خواهد که با او ازدواج کنم، ولی من بسیار تردید دارم. مرد بسیار خوبی است ولی پنج سال از من کوچک ‌ تر است. چه کنم؟

دختری ‌ ۲۲ساله هستم که با جنس مخالف ارتباط نداشتم، ولی با خواستگارم رابطه لمسی داشتم، به ‌خاطر اینکه فقط درباره روابط جنسی حاد مانور می ‌داد و ۱۶سال اختلاف سن داشتیم! اگرچه او را نپذیرفتم، اما تا مدت ‌ها در آینه به خودم نگاه نمی ‌کردم و عذاب وجدان دارم. چه کار کنم؟

ایا به دنبال رابطه ای هستید که بتواند ارتباطات قوی تر و بهتری ایجاد کند؟ شما باید در مورد انرژی که می‌تواند تواناییتان را به رابطه مثبت تبدیل کند و از تنهایی جلوگیری نماید اطلاعاتی داشته باشید. با کمک تغییراتی که در ادامه بیان خواهیم کرد می‌توانید تمامی انرژی‌های مثبت را به سمت خود بکشید. در این مقاله ۴ قانونی را بیان می‌کنیم که می‌تواند در ساخت یک رابطه خوب به شما کمک کند. پس همراه ما باشید.

من مردی۴۰ساله و فوق لیسانس هستم. یکی دو سال است که دچار بحران روحی شدیدی شده ام. جایی خواندم که به این حالت بحران چهل سالگی یا بلوغ دوم می ‌ گویند. لطفا در این باره بیشتر توضیح دهید.

سلام. مدتی پیش با دختری دوست بودم و بعد از مدتی ازدواج کرده و هنوز با هم رابطه ‌ی دوستانه داریم و متأسفانه دل ‌کندن از هم برایمان مشکل است. لطفاً راهنمایی ‌ام کنید.

مردی سی و دو ساله هستم. سال گذشته به مدت چهار ماه، ‌همسرم مزاحم تلفنی پیدا کرد و پنهانی باهم حرف می ‌زدند یا پیام ارسال می ‌ کردند، تا این ‌ که متوجه شدم و شکایت کردم، چندبار انکار کرد؛ اما بعد از گرفتن پرینت مکالمات، فهمیدم حدسم درست بوده، خیلی وضع روحی ام خراب شده است . هیچ ‌وقت فکر نمی کردم همسرم این کار را با من بکند؛ گاهی وقت ‌ ها هم که راجع به این قضیه بحث می ‌ کنیم، من را متهم می کند که تو شکاک و بدبین هستی. لطفاً راهنمایی ام کنید.

یکی از ویژگی‌های شاخص و عمده‌ی اوتیسم علاقه به انجام رفتارهای تکراری قابل پیش‌بینی است. اکثر افرادی که در طیف اوتیسم قرار می‌گیرند به‌طور غیرمعمول زندگی‌های تکراری دارند. آنها هر روز یک نوع غذا را در یک زمان می‌خورند. هر شب در یک زمان مشخص به تخت خواب می‌روند. در تابستان و زمستان لباس‌های یکسانی را می‌پوشند. بارها و بارها به یک روش در فعالیت‌های مشابه شرکت می‌کنند. کارهای تکراری اضطراب را که می‌تواند یک مشکل جدی برای افراد در این طیف باشد کاهش دهد.