وقتی که کودکان در حیاط در حال بازی هستند و یکی از آن ها زمین می خورد یا با هم دعوا می کنند معمولا اولین عکس العمل والدین وارد شدن در معرکه و دخالت در آن است. اگر چه این کار غائله را در کوتاه مدت حل می کند اما باعث می شود که اعتماد به نفس آن ها در دراز مدت آسیب ببیند. اگر در انجام کار یا حرکتی بیش از حد به آن ها کمک کنید دیگر نخواهند توانست رمز غلبه بر آن مشکل را پیدا کنند پس بهتر است کمی به آن ها آزادی بدهید و بگذارید در حل مسائل کمی مستقل باشند. در ادامه مطلب به ۵ روش ساده اشاره می کنیم که با رعایت آن ها توسط والدین می توانیم کودکانی توانمند و دارای اعتماد به نفس بالا داشته باشیم.

رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح نشانه‌های «خواب خوب» گفت: خواب نامناسب، علاوه بر ایجاد اختلال در عملکردهای مغزی و شرایط روحی ــ روانی، می‌تواند اثرات نامطلوب بر عملکرد دیگر ارگان‌های بدن به‌خصوص دستگاه گوارش بگذارد.

آیا می‌دانید ویژگی افراد خیلی موفق چیست؟ افراد خیلی موفق معمولا چه رفتارهایی از خود نشان می‌دهند؟ ما در این نوشتار از ۱۰ رفتار افراد خیلی موفق برای‌تان می‌گوییم که دانستن‌شان خالی از لطف نیست. با ما همراه باشید.

بچه ها با گریه کردن ، با ما ارتباط برقرار می کنند ، بچه ها به خصوص در دوران نوزادی وقتی گرسنه ، تشنه ، خسته و خواب آلوده باشند و یا وقتی جایشان را خیس کرده باشند ، گریه می کنند.

برای پیشگیری از افسردگی راه‌های مختلفی وجود دارد که پیشگیری از افسردگی با خوراکی ها یکی از این راه‌ها است. در این راه برخی بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای وجود دارد که رعایت آن‌ها ساده‌ترین راه فرار از این بیماری روحی شایع و خطرناک قرن اخیر است. با مادر این نوشتار همراه باشید تا راه پیشگیری از افسردگی با خوراکی ها را به شما بگوییم.

گوش دادن این نیست که حرف نزنید و فقط گوش‌های خود را باز کنید، مغزتان نیز به صورت فعال در گوش دادن درگیر است. فرد گوش‌دهنده نباید کاملاً منفعل باشد..

نوجوانان، جزو ارزشمندترین سرمایه‌های هر مملکتی هستند که بایستی برای حفظ و پرورش همه‌جانبه استعدادها و جنبه‌های مختلف شخصیتی آن‌ها کوشید. محققین در پژوهشی مفید، عوامل پیش‌بینی‌کننده رفتارهای پرخطر را در این افراد مورد بررسی قرار داده‌اند.

قدرت بدنی یا به قول قدیمی‌تر‌ها «زور بازو» نقش زیادی در موفقیت ورزشکاران شرکت‌کننده در رقابت‌های ورزشی دارد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که مدیریت هیجان که به کمک هوش هیجانی انجام می‌شود نیز نقش به‌سزایی در این امر دارد.

چه چیزی هست که در همه انسان‌ها مشترک است؟ تاکنون برای همه‌ی ما پیش آمده است که با حس همیشگی قربانی بودن مان دیگران را مقصر جلوه دهیم. چند نفر از ما تا به حال خواهر یا برادر کوچک‌ترمان را برای شکستن یک یادگاری یا ارثیه‌ی ارزشمند خانوادگی، سرزنش کرده‌ایم؟ من می‌دانم قبلا چنین کاری کرده‌ام. چند نفر از ما در محل کار، همکارمان را به دلیل خراب کردن چیزی، متهم ساخته‌ایم. ولی این‌که ما به عنوان یک قربانی رفتار کنیم، مانند این است که غذای بد بخوریم، چون در دراز مدت متوجه حس ناخوشی ناشی از آن خواهید شد.

چرا صورت‌ هایی با زیبایی متوسط معمولا جذابتر به نظر می‌رسند؟ ریچارد استفانز معتقد است که ممکن است ما تصویر افراد زیبا را روی بیلبوردهای تبلیغاتی در خیابان‌ها بگذاریم، اما همیشه صورت‌ متوسط جذاب‌ تر است و برای ما کشش و جاذبه دارد. در این نوشتار دلایلی را مطرح می‌کنیم که از این حقیقت پرده برمی‌دارد که چرا صورت‌ متوسط جذاب‌ تر به نظر می‌رسد؟

طلاق والدین علاوه بر تاثیرات کوتاه مدت روی فرزندان، تاثیرات بلند مدت هم دارد که البته شامل حال تمام کودکان نمی‌شود. کودکانی نیز هستند که به شکل حیرت‌آوری با استرس و جدایی والدینشان کنار می‌آیند و آن را می‌پذیرند. بهترین حالت این است که طلاق را یک فرآیند “گذرا” بدانیم؛ چرا که بیشتر از این که خود طلاق روی افراد ( کودک و خانواده) تأثیر بگذارد، شرایط قبل و بعد از آن است که موثر است. در اینجا قصد داریم که تأثیرات طلاق و کنارآمدن کودکان با آن را مورد بررسی قرار دهیم..

ازدواج یک رابطه پویا بین دو نفر است که نیازمند توجه و مراقبت است. عشق و احساسات اولیه در طول زمان، به‌ویژه در مواجهه با مشکلات مالی، دردسرهای شغلی، و بزرگ کردن بچه‌ها، اگر مورد مراقبت قرار نگیرد پژمرده می‌شود. اگر ازدواج شما در موقعیت دشواری قرار دارد، امید خود را از دست ندهید. راه‌های بسیاری برای کمک به یادآوری دلیل عاشق شدن به یکدیگر وجود دارد..

پس از مدت ها زوج درمانی بالینی برای زوج های آسیب دیده ای که مشکلات بین فردی ساده و جدی را تحمل می کنند ، وقتی پرونده ی مراجعانم را نگاه می کنم، مردانی که از نظر روانشناختی دچار اختلال نیستند معمولاً خواسته های مشابهی از همسر خود دارند.در این مقاله قصد دارم تا تجربه ی خود را در اختیار مخاطبان قرار دهم. توجه داشته باشید که این مقاله صرفاً تجربیات یک روانشناس در مورد مردانی است که از نظر روانشناختی اختلال قابل ملاحظه ای ندارند..

افسردگی پس از زایمان بیماری قابل درمانی است که حدود ۱۳ درصد از زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار میدهد. این مشکل می تواند در هر زمانی از چند هفته تا یک سال پس از زایمان ایجاد شود، اما سه ماهه اول پس از زایمان شایع ترین زمان ابتلا به افسردگی است..

«فلانی ضریب هوشیش از انیشتین هم بالاتره» یا «ضریب هوشی فلانی در حد یه جلبکه»، حتما شما هم از این جملات استفاده می‌کنید. اگر از ضریب هوشی یا همان IQ خودمان در جملات قصار مثبت یا منفی‌تان، استفاده می‌کنید و آن را به عنوان تنها نماد موفقیت و توانمندی خارق‌العاده‌ی برخی از افراد می‌دانید، از موضوع مهم دیگری غافل هستید. بله، شما از «هوش هیجانی» غافل شده‌اید. در سال ۱۹۹۶، دنیل گلمن (Daniel Goleman)، برای اولین بار در کتابی به نام «هوش هیجانی» به اهمیت بالای این موضوع پرداخت. بسیاری از روان‌شناسان نیز معتقدند که ضریب هوشی به تنهایی تمام توانایی‌ها و ظرفیت هوشی انسان را بازگو نمی‌کند. در عوض هوش هیجانی و توانایی بروز احساسات نقش بسیار مهم‌تری در موفقیت‌های زندگی دارد.