اعتقاد بسیاری از قدیم بر این بوده که زود بخواب و زود بیدار شو تا سالم و ثروتمند و عاقل باشی؛ بر همین اساس، ضرب‌المثل سحرخیز باش تا کامروا شوی معروفیت زیادی دارد. با این حال بسیارند کسانی که با مشکل دیر بیدار شدن از خواب صبحگاهی دست و پنجه نرم می‌کنند.

بهترین واکنش از طرف والدین بی‌توجهی به گریه بی مورد کودک است. برای حفظ سلامت جسمی و روانی کودک نمی‌توان به خواست غیرمنطقی او پاسخ مثبت داد. خوردن چندین بستنی یا شکلات آسیب جدی به سلامت کودک وارد می‌کند و از طرفی برآوردن خواسته‌های کودک او را از منظر روانی متوقع می‌کند…

زمانی که رابطه عاطفی ای به پایان می رسد چالش های خاص خودش را دارد. چه شما کسی باشید که برای خاتمه دادن به این رابطه تلاش کرده باشید و چه طرف مقابل تان، در هر دو حالت وضعیت می تواند دشوار باشد.

همه ما در زندگی روزمره با مسائل جالب و عجیبی رو به رو می شویم که می توانند موجب تغییر مسیر زندگی یا دیدگاه هایمان بشوند، گاهی هم در درجه های خفیف تر، باعث می شوند تا اطلاعات جدیدی کسب کنیم که در گذشته چیزی در موردشان نمی دانسته ایم، یا شاید هرگز به آن ها توجه نکرده بودیم.

وقتی که کودکان در حیاط در حال بازی هستند و یکی از آن ها زمین می خورد یا با هم دعوا می کنند معمولا اولین عکس العمل والدین وارد شدن در معرکه و دخالت در آن است. اگر چه این کار غائله را در کوتاه مدت حل می کند اما باعث می شود که اعتماد به نفس آن ها در دراز مدت آسیب ببیند. اگر در انجام کار یا حرکتی بیش از حد به آن ها کمک کنید دیگر نخواهند توانست رمز غلبه بر آن مشکل را پیدا کنند پس بهتر است کمی به آن ها آزادی بدهید و بگذارید در حل مسائل کمی مستقل باشند. در ادامه مطلب به ۵ روش ساده اشاره می کنیم که با رعایت آن ها توسط والدین می توانیم کودکانی توانمند و دارای اعتماد به نفس بالا داشته باشیم.

رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح نشانه‌های «خواب خوب» گفت: خواب نامناسب، علاوه بر ایجاد اختلال در عملکردهای مغزی و شرایط روحی ــ روانی، می‌تواند اثرات نامطلوب بر عملکرد دیگر ارگان‌های بدن به‌خصوص دستگاه گوارش بگذارد.

آیا می‌دانید ویژگی افراد خیلی موفق چیست؟ افراد خیلی موفق معمولا چه رفتارهایی از خود نشان می‌دهند؟ ما در این نوشتار از ۱۰ رفتار افراد خیلی موفق برای‌تان می‌گوییم که دانستن‌شان خالی از لطف نیست. با ما همراه باشید.

بچه ها با گریه کردن ، با ما ارتباط برقرار می کنند ، بچه ها به خصوص در دوران نوزادی وقتی گرسنه ، تشنه ، خسته و خواب آلوده باشند و یا وقتی جایشان را خیس کرده باشند ، گریه می کنند.

برای پیشگیری از افسردگی راه‌های مختلفی وجود دارد که پیشگیری از افسردگی با خوراکی ها یکی از این راه‌ها است. در این راه برخی بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای وجود دارد که رعایت آن‌ها ساده‌ترین راه فرار از این بیماری روحی شایع و خطرناک قرن اخیر است. با مادر این نوشتار همراه باشید تا راه پیشگیری از افسردگی با خوراکی ها را به شما بگوییم.

گوش دادن این نیست که حرف نزنید و فقط گوش‌های خود را باز کنید، مغزتان نیز به صورت فعال در گوش دادن درگیر است. فرد گوش‌دهنده نباید کاملاً منفعل باشد..

نوجوانان، جزو ارزشمندترین سرمایه‌های هر مملکتی هستند که بایستی برای حفظ و پرورش همه‌جانبه استعدادها و جنبه‌های مختلف شخصیتی آن‌ها کوشید. محققین در پژوهشی مفید، عوامل پیش‌بینی‌کننده رفتارهای پرخطر را در این افراد مورد بررسی قرار داده‌اند.

قدرت بدنی یا به قول قدیمی‌تر‌ها «زور بازو» نقش زیادی در موفقیت ورزشکاران شرکت‌کننده در رقابت‌های ورزشی دارد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که مدیریت هیجان که به کمک هوش هیجانی انجام می‌شود نیز نقش به‌سزایی در این امر دارد.

چه چیزی هست که در همه انسان‌ها مشترک است؟ تاکنون برای همه‌ی ما پیش آمده است که با حس همیشگی قربانی بودن مان دیگران را مقصر جلوه دهیم. چند نفر از ما تا به حال خواهر یا برادر کوچک‌ترمان را برای شکستن یک یادگاری یا ارثیه‌ی ارزشمند خانوادگی، سرزنش کرده‌ایم؟ من می‌دانم قبلا چنین کاری کرده‌ام. چند نفر از ما در محل کار، همکارمان را به دلیل خراب کردن چیزی، متهم ساخته‌ایم. ولی این‌که ما به عنوان یک قربانی رفتار کنیم، مانند این است که غذای بد بخوریم، چون در دراز مدت متوجه حس ناخوشی ناشی از آن خواهید شد.

چرا صورت‌ هایی با زیبایی متوسط معمولا جذابتر به نظر می‌رسند؟ ریچارد استفانز معتقد است که ممکن است ما تصویر افراد زیبا را روی بیلبوردهای تبلیغاتی در خیابان‌ها بگذاریم، اما همیشه صورت‌ متوسط جذاب‌ تر است و برای ما کشش و جاذبه دارد. در این نوشتار دلایلی را مطرح می‌کنیم که از این حقیقت پرده برمی‌دارد که چرا صورت‌ متوسط جذاب‌ تر به نظر می‌رسد؟

طلاق والدین علاوه بر تاثیرات کوتاه مدت روی فرزندان، تاثیرات بلند مدت هم دارد که البته شامل حال تمام کودکان نمی‌شود. کودکانی نیز هستند که به شکل حیرت‌آوری با استرس و جدایی والدینشان کنار می‌آیند و آن را می‌پذیرند. بهترین حالت این است که طلاق را یک فرآیند “گذرا” بدانیم؛ چرا که بیشتر از این که خود طلاق روی افراد ( کودک و خانواده) تأثیر بگذارد، شرایط قبل و بعد از آن است که موثر است. در اینجا قصد داریم که تأثیرات طلاق و کنارآمدن کودکان با آن را مورد بررسی قرار دهیم..