فکر می‌کنم همه‌ی ما در زندگی دل‌مان می‌خواهد محبوب دل همگان باشیم و در مدیریت روابط اجتماعی مان با دیگران تا سرحد اعلی موفق باشیم. در دانشگاه، زیباترین دختری که همیشه همه‌ی پسرها را دنبال خود می‌کشد، از طرف پولدارترین پسر دانشگاه به رستورانی گران‌قیمت دعوت می‌شود، و لقب ملکه‌ی زیبایی دانشگاه را از آن خود می‌کند. آری، محبوب بودن و جلب توجه دیگران از برخی جنبه‌ها بسیار دلپذیر است.

بر اساس مطالعه هوبر و همکاران (۲۰۱۶) که در مجله روان‌پزشکی لانست منتشرشده است، قفل‌کردن درهای بیمارستان‌های روانی خطر خودکشی بیماران یا ترک کردن بدون اجازه بیمارستان را کاهش نمی‌دهد. افراد دارای مشکلات سلامت روان در مقایسه با افراد معمولی خطر بالاتری برای خودکشی دارند..

اگر کارهایی که افراد موفق صبح روزهای شنبه انجام می‌دهند شما را هم متعجب‌ می‌کند، توصیه می‌کنم حتما این نوشته را دنبال کنید. لابد بارها شنیده‌اید یا در مقالات مختلف خوانده‌اید که «موفقیت شانسی نیست!» بله دوستان عزیزم علیرغم تمام موارد استثنا، هنوز هم موفقیت شانسی نیست و تنها مسیر تضمین شده‌ی رسیدن به یک هدف خاص، در یک کلمه خلاصه می‌شود: «سخت‌کوشی». به همین دلیل روالی که شما هر صبح شنبه در پیش می‌گیرید و خلق‌و‌خویتان را برای روز و هفته‌ای که پیش رو دارید تنظیم می‌کنید، اهمیت زیادی دارد. با این‌ حال که شاید رفتارهای افراد خیلی موفق برای همه عجیب باشد، اما ما لیستی از کارهایی که این افراد عادت دارند صبح‌های شنبه انجام بدهند، تهیه کرده‌ایم. با ما همراه باشید تا ببینیم عادات افراد خیلی موفق چه هستند و چگونه آنها را از سایرین متمایز می‌کنند

آیا می‌دانید می‌توان ۴ نوع شخصیت بر اساس رنگ ها دسته‌بندی کرد؟ هر رنگ ویژگی‌های خاص خود را دارد. برای شما خیلی مهم است که این ویژگی‌ها را بفهمید. این می‌تواند به شما کمک کند آن فرد را از لحاظ روان‌شناختی بهتر درک کنید، و هم‌چنین کمک‌تان می‌کند با او تعامل داشته‌باشید. بنابراین بیایید درباره‌ی انواع آدم‌ها بیش‌تر بخوانیم.

به کار گیری بعضی از تکنیک های زبان بدن در زندگی روزانه‌ کاملا کار راحتی است، مثلا این که به یاد داشته باشید همیشه لبخند بزنید. اما، چند تکنیک زبان بدن دیگر هم وجود دارند، که در عین نسبتا متداول بودن، تا حدودی انجام آنها سخت تر است. همیشه، آن‌ فنون می‌توانند تفاوت عظیمی ایجاد کنند.

استرس مداوم مانعی است که متأسفانه بسیاری از کارآفرینان جوان را در همان ابتدای مسیر زمین می‌زند. افراد تازه‌کار معمولا به‌طرز عجیبی از شکست می‌هراسند و فکر می‌کنند در صورت شکست، هیچ شانس دیگری برای ادامه‌ی مسیر نخواهند داشت. این افراد چون نمی‌توانند استرس‌ خود را مهار کنند، در تصمیم‌گیری‌ها دچار اشتباه و اُفت بهره‌وری می‌شوند. این در حالی است که افراد موفق سرشناس، از جمله استیو جابز و ریچارد برانسون نیز با استرس خیلی زیادی در مسیر موفقیت‌شان روبه‌رو بودند، اما توانستند بر این استرس غلبه کنند و کسب‌وکار خود را به ثمر برسانند. پس در ادامه با ما همراه باشید تا یاد بگیرید افراد موفق چطور با استرس مواجه می‌شوند.

بچه‌هایم همیشه با هم دعوا می‌کنند. آنچه مرا اذیت می‌کند این است که گاهی این دعواها فیزیکی می‌شود: لگد زدن، مشت زدن، نیشگون گرفتن، هل دادن و کشیدن مو. معمولاً در نهایت بر سر آنها فریاد می‌زنم. آیا راهی برای خاتمه‌ی این درگیری‌ها وجود دارد؟ برای پاسخ به این سؤالات با روان حامی همراه باشید.

خواب نیاز بدن هر انسانی است که انسان با استفاده از آن هم بدنش را به استراحت میفرستد و هم خودش را آماده کار میکند.خیلی از افراد هستند که در بعد از ظهر به خواب میروند و شیرینی این خواب را میچشند.خواب بعد از ظهر خوبی های زیادی دارد و سبب آماده سازی بدن میشود.بر اساس گفته محققان،هوشیار شدن ذهن با خواب بعد از ظهر امکانپذیر است.

بسیاری از افرادی که مبتلا به اختلالات خواب هستند، هر روز دنبال راه‌حل تازه‌ای برای داشتن خواب شبانه راحت و بدون دردسر می‌گردند. شاید واقعا برای‌تان عجیب باشد، اما محققان می‌گویند که برای دستیابی به این هدف باید از خانه خارج شوید و از مصرف داروها دست بردارید!

مردی که همیشه شما را دوست خواهد داشت چه ویژگی ها و نشانه هایی دارد؟ آقایان گاهی اوقات بد قضاوت می‌شوند. “مرد” کلیشه‌ای هیچ یک از موارد قید شده در این نوشتار را انجام نمی‌دهد. با این حال، تنها مردانی که واقعا این ویژگی‌ها را دارند به عنوان چاشنی موقعیت‌های کمدی توسط نویسنده‌ها خلق می‌شوند (خوشبختانه! ). در حقیقت مردان وقتی کسی را پیدا می‌کنند که می‌دانند باقی عمرشان را با او سپری خواهند کرد، قطعا تمام تلاش‌شان را به کار خواهند گرفت که او را برای همیشه کنار خودشان نگه دارند. اگر شما مردی دارید که موارد زیر را رعایت می‌کند، بدانید که او نگهبان و محافظ رابطه‌تان خواهد بود و مردی که همیشه شما را دوست خواهد داشت در کنارتان است.

مصرف میوه های رنگارنگ اگرچه برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است، اما نقش آنها در کاهش علائم افسردگی و افزایش خلق و خو را نمی توان نادیده گرفت.

خواب یک موهبت خدادادی است که ممکن است به دلایل گوناگونی مختل شود. یکی از این دلایل، مسائل اعصاب و روان است.

همه اشتباه می‌کنند (که البته اجتناب‌ناپذیر است)، اما همه از اشتباهات‌شان درس نمی‌گیرند. بعضی آدم‌ها یک اشتباه را بارها و بارها تکرار می‌کنند و وقتی هیچ پیشرفتی نمی‌کنند حیران می‌مانند که دلیلش چیست. زمانی که مرتکب اشتباه می‌شویم اقرار به آن می‌تواند سخت باشد، گویی با پذیرفتن اشتباه از ارزش‌مان کم می‌شود. این نوع تفکر زمینه‌ساز مشکل بزرگی است؛ زیرا تحقیقات اخیر این گفته‌ی قدیمیِ برآمده از عقل سلیم را ثابت کرده‌اند که برعهده‌ گرفتن و پذیرش تمام و کمال خطاها تنها راه جلوگیری از تکرار آنهاست.

هرگز نوزاد خود را به شدت تکان ندهید، زیرا این کار می تواند موجب آسیب مغزی شدید شود و در بدترین حالت می تواند کشنده باشد.

مرکز مطالعات طول عمر دانشگاه استنفورد در پایگاه اینترنتی خود ضمن اعلام سه عامل اصلی در زمینه طول عمر انسان، از سران کشورها، سرمایه‌گذاران و محققان جهانی درخواست کرده که به تحقیقات این دانشگاه در این رابطه بپیوندند.