بر اساس یک مطالعه جدید، مادرانی که در محله هایی با خیابان های پردرخت زندگی می کنند ممکن است تا حدودی کمتر در برابر افسردگی پس از زایمان آسیب پذیر باشند.

یک نظرسنجی جدید در مورد خواب و سلامت روان نشان داده است که بیش از ۹۰ درصد از بزرگسالانی که گزارش داده اند خواب خوبی دارند، علائم افسردگی نیز ندارند.

بی خوابی شبانه یکی از ناراحت کننده ­ترین شرایطی است که می‌­تواند هر فرد را درگیر خود کند. درمان بی خوابی شبانه به طور عمده شامل استفاده از تکنیک­‌های روانشناسی، اصلاح شیوه زندگی و در موارد خاص دارو درمانی است.

استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع‌اند و افراد در هر سن‌وسال و شرایطی دچارشان می‌شوند. استرس مزمن با انواع بیماری‌های جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.

نتایج مطالعات نشان می‌دهد که ساکنان شهرها نسبت به همتایان روستایی خود در معرض خطر بیشتری از مشکلات سلامت روان هستند و استفاده از طبیعت می‌تواند تأثیر مثبتی بر آمیگدال، بخشی از مغز که استرس را ثبت می‌کند، داشته باشد.

محققان دانشگاه هاروارد در سال ۱۹۳۸ مطالعه‌ای را آغاز کردند که چند دهه به طول انجامید تا دریابند چه چیزهایی ما را در زندگی خوشحال می‌کند؟

ورزش کردن علاوه بر اینکه بر روی سلامت جسم تاثیر می گذارد، به تقویت و حفظ سلامت مغز نیز کمک می کند، اگر روزانه 6 دقیقه ورزش شدید کنید، پس از مدتی تاثیر آن را حس می کنید

شبکه های اجتماعی به عنوان یک ابزار هیچ مشکلی ندارد اما آنچه باعث می شود که این شبکه ها امروز منشا تهدید باشند به فرصت، محتوا و آسیب های اعتیاد به شبکه های اجتماعی است

بسیاری از روانشناسان بزرگ دنیا مثل ناتانیل براندن نیز معتقدند که که بیشتر مشکلات ذهنی یا عاطفی که افراد با آن‌ها روبرو هستند با اعتمادبه‌نفس مرتبط است.

رئیس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران جزئیات شیوه‌ جدید ارائه خدمات روان‌درمانی و پوشش بیمه‌ای این خدمات در مراکز دولتی و دانشگاهی را تشریح کرد و گفت: از ابتدای سال ۱۴۰۲ دستورالعمل قابل اجرا است و اجرای این طرح برای مردم درسراسرکشور بسیار مفید خواهد بود چنانکه در اقصی نقاط کشور افراد می‌توانند از تخصص روان‌درمانگران با بیمه پایه و تکمیلی خود استفاده کنند.  

این روزها اخبار متعددی مبنی بر مسمویت دانش آموزان در شهرهای مختلف کشور به گوش می رسد که این موضوع باعث نگرانی خانواده ها و مسوولین آموزش و پرورش کشور شده است. در این میان هنوز منشاء این موضوع مشخص نشده و گمانه زنی های مختلفی در رابطه با مسمومیت های زنجیره ای مدارس وجود دارد.

وقتی کسی به چهره ای آشنا نگاه می کند، کمتر از نیم ثانیه طول می کشد تا مغزش بینی، چشم ها، دهان، چانه و گونه ها را با هویتی مطابقت دهد.

احتمالا تاکنون این موضوع را تجربه کرده اید که برای انجام کار یا گفتن موضوعی به دوستتان وارد اتاق دیگری شده و ناگهان فراموش می کنید چه کاری می خواستید انجام داده یا قصد داشتید چه چیزی بگویید؟ این پدیده در روان شناسی با عنوان پدیده درگاه شناخته شده و کاملا طبیعی است.

سیگنال های بدن ممکن است بر رفتارهای عاطفی مرتبط با احساسات مانند اضطراب و ترس تأثیر بگذارد.

به گفته محققان، زندگی نزدیک به فضاهای بیرونی و آب طبیعی برای سلامت روان بهتر است.