محبوبیت مدیتیشن در حال افزایش است، زیرا مردم از سراسر جهان هر روز بیشتر پی به مزایا و فواید آن میبرند. مدیتیشن یک فرآیند تمرکز ذهن است که در آن افکار به یک مسیر مثبت هدایت میشوند. مردم برای افزایش آگاهی از وجود خود و محیط پیرامونشان، کاهش استرس و تقویت افکار مثبت از مدیتیشن استفاده میکنند.
ادامه مطلب