بسیاری با وجود برنامه ریزی برای گذراندن زمان بیشتری در رخت خواب در تعطیلات آخر هفته، زود بیدار می‌شوند. کارشناسان می‌گویند که ما در چرخه‌های خوابی که حدود ۹۰ دقیقه طول می‌کشند به خواب برویم. این چرخه‌ها شامل خواب سبک، خواب عمیق، مرحله رویا، بیداری و سپس بازگشت به خواب است.

ممکن است هنگام کشیدن نخ‌ دندان یا حتی مسواک‌زدن، لثه‌ها دچار خونریزی شوند. علت این مشکل چیست؟

سلامت دهان و دندان یکی از موارد ضروری است و ما باید سلامت این بخش از بدن را تامین کنیم. در حقیقت مسواک زدن تنها با هدف براق نگهداشتن دندان ها انجام نشده و هدف اصلی آن پیشگیری از پوسیدگی و بیماری لثه ها است.

خراسان رضوی قرار گرفتن زنان در معرض آفت‌کش‌ها در دوران بارداری می‌تواند بر الگوی خواب فرزندان دختر آنان تاثیر بگذارد.

جوش‌های سر سیاه نوعی آکنه هستند که به دلیل مسدود شدن منافذ روی پوست شما ایجاد می‌شوند.

با رعایت ۱۷ شرط بهداشتی اعلام شده از سوی سازمان بهداشت جهانی، خطر انتقال کووید ۱۹ در مدرسه با پایین ترین سطح خود می‌رسد.

شاید دلیل خارش چیزی به‌سادگی پارچهٔ لباستان باشد؛ اما گاهی خارش پوست نشان‌دهندهٔ چیزی جدی‌تر است، مثلاً یک بیماری یا کهیر.

اسکراب‌ها نه ‌تنها به‌عنوان یک لایه بردار پوست عمل می‌کنند، بلکه باعث می‌شوند پوست شما صاف و زیبا به نظر برسد.

سبزی یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی محسوب می شود که ممکن است در مزرعه، با مدفوع حیوانات و یا جریان فاضلاب ها و دیگر آلاینده ها آغشته شود، بنابراین به سادگی می تواند باعث بیماری در انسان شود.  

ما معمولاً دستشویی را آلوده ترین قسمت خانه می دانیم. با این حال، بر اساس برخی تحقیقات، آلودگی ها ممکن است در نقاطی پنهان شده باشند که اصلاً انتظارش را نداریم. اگر در نظافت دقت کافی را نداشته باشیم، بعضی قسمت های خانه ممکن است به محل رشد انواع میکروب ها، باکتری ها و قارچ ها بدل شوند.

محققان یک روش ساده و ارزان برای کاهش آلودگی هوای خانه و اداره پیشنهاد می‌کنند.

برای بسیاری از ما، شستن لباس‌ها به صورت خودکار است، و آن را به عنوان یک کار ساده در فهرست کارهایمان در نظر می‌گیریم. اما اگر اگزما را مدیریت می‌کنید، ممکن است بخواهید در مورد نحوه شستن لباس‌هایتان و آنچه برای این کار استفاده می‌کنید، بیشتر فکر کنید.

اسکراب‌های خانگی صورت، روشی ارزان برای روشن کردن پوست، به حداقل رساندن منافذ آن و ایجاد پوستی صاف و فوق العاده نرم هستند.

ترفندهای ساده و البته در دسترسی برای تمیز کردن مایکروفر یا مایکروویو وجود دارد؛ با برخی از کاربردی‌ترین آنها در ادامه آشنا می‌شوید.

خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد.