با برخی اقدامات ساده می‌توانید کیفیت خواب خود را ارتقا دهید.

رئیس بخش برنامه ریزی و سرمایه انسانی ستاد مدیریت بحران کرونا از تدوین دستورالعمل اجرایی محدودیت های کرونایی شهرداری تهران خبر داد.

محققان در بررسی اخیر خود راه‌هایی پیشنهاد کرده‌اند که محافظت ماسک صورت را تا 7 برابر افزایش می‌دهد.

متعهد شدن به شش دقیقه مطالعه قبل از خواب آسان به نظر می‌رسد و اینطور هم هست. این عادت نه تنها خواب را بهبود بخشیده و استرس را کاهش می‌دهد بلکه حالتان را هم بهتر می‌کند.

با ظهور سویه‌های جدیدتر از کروناویروسِ عامل کووید-۱۹ که از قابلیت بیماریزایی بیشتری برخوردارند احتمال ابتلا به این بیماری نیز افزایش پیدا می‌کند و به همین دلیل ماسک‌ها همچنان می‌توانند سلاحی قوی برای مصون ماندن در برابر کروناویروس باشند.

با وجود آغاز پیک ششم کرونا با سویه به شدت مُسری اُمیکرون در کشور، میانگین استفاده از ماسک در کشور ۵۷ درصد است و وضعیت رعایت سایر پروتکل‌های بهداشتی نیز چندان چنگی به دل نمی‌زند.

بیماران خردسال با توجه به سن کم و شرایط خاص در مقایسه با افراد بزرگسال نیازمند خدمات متفاوت تری برای دندانپزشکی هستند.

امروزه خیلی از افراد به دنبال راه‌هایی برای سفید و درخشان کردن دندآن‌ها و داشتن لبخندی جذاب‌تر هستند تا اعتمادبه‌نفس و زیبایی خود را افزایش دهند. هرچند روش‌های دندانپزشکی خاصی برای رسیدن به این منظور وجود دارد؛ اما برخی افراد ترجیح می‌دهند با راهکارهای خانگی دندآن‌های خود را سفید کنند.

بوی بد حوله بسیار آزار دهنده است و از بین بردن آن همیشه یکی از چالش‌ها به شمار می‌رود که در این مقاله روش‌های ساده از رفع بوی بد حوله را برای شما نگاشته ایم.

با بالارفتن سن ممکن است متوجه شوید دست‌هایتان خشک‌تر شده و به‌راحتی ترک می‌خورند و حتی شاید قرمز و پوسته‌پوسته هم بشوند؛ همهٔ این‌ها علامت خشکی پوست هستند.

اگر شب‌ها با هجوم فکر و خیال دست‌وپنجه نرم کنید و نتوانید راحت به خواب بروید، به احتمال زیاد روز بعد پریشان و عصبی خواهید بود. در این مطلب نکاتی برای خواب بهتر به شما ارائه می‌کنیم.

ماسک‌های صورت به‌عنوان ابزاری کلیدی در پیشگیری از شیوع کووید۱۹ معرفی می‌شوند و یک مطالعه جدید شواهد بیشتری برای کارکرد آن‌ها ارائه می‌دهد.

یک مطالعه جدید در مورد وجود خطری جدی هنگام استفاده از خشک‌کن برای خشک کردن لباس‌ها هشدار داد.

یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای بستن منافذ پوستی باز، استفاده از بخار آب است. بخار آب، منافذ مسدود پوست را باز می‌کند و تعریق را در سطح آن افزایش می‌دهد.

بسیاری از بیماران بر این باورند که رنگ لثه‌ها در حالت طبیعی و فاقد بیماری صرفاً باید صورتی باشد.