به گزارش بهداشت‌نیوز، تردیدی نیست که ورزش باعث سلامت مغز انسان می شود. تمام کاری که باید در راستای سلامتی مغز خود انجام دهید به ۳۰ دقیقه ورزش در شبانه روز ختم میشود.

کارشناسان تغذیه با توجه به شرایط کاری کارمندان، توصیه‌هایی برای وعده ناهار آنها ارائه کرده که می‌تواند سلامتی بیشتری را برای آنها به ارمغان آورد.

بنا بر اعلام آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی، میزان توصیه شده مایعات حدود ۱۵.۵ فنجان (۳.۷ لیتر) برای مردان و ۱۱.۵ فنجان (۲.۷ لیتر) مایعات برای زنان در روز است. این شامل همه نوشیدنی‌ها (نه فقط آب) و حتی مایعات موجود در غذا می شود.

کارشناسان می‌گویند دلیل تضعیف سلامتی کودکان پس از شروع مجدد مدرسه می‌تواند ناشی از عدم فعالیت بدنی طولانی و یا عدم قرار گرفتن در معرض باکتری‌ها و ویروس‌ها در حین حضور در مدرسه در کنار سایر همکلاسی‌ها باشد.

کارشناسان تغذیه با توجه به شرایط کاری کارمندان، توصیه‌هایی برای وعده ناهار آنها ارائه کرده که می‌تواند سلامتی بیشتری را برای آنها به ارمغان آورد.

گرمای شدید و افسارگسیخته، افراد بیشتری را در معرض خطر بیماری‌های ناشی از گرما قرار داده است.

گرمای شدید و افسارگسیخته این روزها، افراد بیشتری را در معرض خطر بیماری‌های ناشی از گرما قرار داده است.

محققان می‌گویند پیاده‌روی حتی به مدت دو دقیقه بعد از غذا می‌تواند به هضم غذا و کاهش سطح قند خون کمک کند.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد ارتباط میان طبیعت‌گردی با حال روانی و عمومی خوب در افراد بسیار بیشتر از مقداری است که قبلا تصور می شد.

تحقیقات نشان می دهد که یک دلیل ژنتیکی، مردان نسبت به زنان بیشتر مستعد ابتلا به سرطان هستند.

یک نظرسنجی جدید نشان داده است که مردان اغلب فعالیت‌های دیگری مانند بازی‌های ویدیویی یا نوشیدن الکل را بر خواب ترجیح می‌دهند.

نتایج تحقیقات و بررسی‌های جدید نشان می‌دهد زنان بیشتر از مردان مبتلا به نوع طولانی‌مدت کووید۱۹ شده و علائم شدیدتر و بیشتری از خود نشان می‌دهند.

زوال عقل سالانه زندگی حداقل ۵۵ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد و این تعداد هر سال حدود ۱۰ میلیون نفر افزایش می‌یابد.

شرایط خواب ایمن می تواند به کاهش احتمال مرگ و میر ناشی از وضعیت خواب در نوزادان کمک کند.

اتفاق نظر دانشمندان بر این است که ما در عصر گرمایش جهانی و رویدادهای شدید آب و هوایی هستیم که در درجه اول، به دلیل تأثیرات مخرب اعمال انسان بر محیط زیست است.