زمانی که در مورد مواد مغذی برای داشتن بدنی سالم فکر می‌کنید، پتاسیم احتمالا یکی از مواردی خواهد بود که به ذهن خطور می‌کند. این ماده‌ی معدنی حیاتی ، نقش اساسی در بیشتر عملکردهای ضروری بدن همچون تنظیم مایعات و حفظ عملکرد صحیح ماهیچه‌ها بازی می‌کند. مطالعه‌ی جدیدی که در مجله‌ی بالینی جامعه نفرولوژی آمریکا منتشر شده است نشان می‌دهد که دریافت پتاسیم کافی ممکن است شما را از ابتلا به بیماری‌هایی همچون بیماری قلبی و کلیوی مصون دارد. اگرچه محققان بیشتر بر روی افراد دیایتی نوع ۲ تمرکز داشته‌اند. دکتر پیت میلر در دانشگاه جانز هاپکینز می‌گوید: “این یافته‌ها در مورد سایر افراد غیر دیابتی نیز می‌تواند صحیح باشد”

گاه ممکن است این درد با حمله قلبی اشتباه شود. دریچه تحتانی مری یا اصطلاحاً اسفنکتر از ماهیچه حلقوی کوچکی تشکیل شده که به غذا اجازه ورود به معده را می‌دهد.

آنتی اکسیدان‌ها و دیگر ترکیباتی که در میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شوند از پیشرفت تشکیل پلاک در دیواره رگ‌ها پیشگیری می‌کنند، فشار خون را کاهش می‌دهند و ماهیچه قلبی را تقویت می‌نمایند.

آب آوردن ریه به چه دلایلی رخ می دهد؟ ریه یکی از اندام های تنفسی است که نقش مهمی در حفظ حیات انسان به عهده دارد. ریه در پشت قفسه سینه قرار گرفته است و با دهان و بینی مرتبط است. از طریق تنفس، هوای دمی وارد ریه شده و اکسیژن مورد نیاز بدن در یافت و بجای آن کربن دی اکسید تولید شده توسط بدن، دفع می شود. یکی از خطرناک ترین اختلالاتی که ممکن است برای ریه به وجود آید، آب آوردن است و علل مختلفی را شامل می شود که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت

علت عطسه صبحگاهی چیست؟ عطسه نوعی انعکاس طبیعی بدن است که در اثر محرک های مختلفی ایجاد می شود. بطور کلی می توان انعکاس ها را جزء اعمال دفاعی بدن به شمار آورد. عطسه به علل مختلفی ایجاد می شود که از جمله آن می توان به تحریک ناحیه بینی و یا تخلیه مواد دفعی و ارگانیسم های خارجی از راه دهان اشاره کرد.

طب سوزنی از زمان‌های قدیم در درمان انواع دردها کاربرد داشته اما بسیاری بر این باورند که این روش اساس علمی ندارد. متخصصان علوم پزشکی در آزمایشی جدید به ارزیابی دقیق‌تر اثر طب سوزنی در درمان انواع دردها پرداخته‌اند.

مطالعات نشان می‌دهد که چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش‌های سم‌زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می‌کند و سبب تولید صفرا می‌شود. کبد از مایع صفرا برای سم‌زدایی استفاده می‌کند.

پیروی از رژیم غذائی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، ماهی و مواد غذائی سالم و مغذی است، می تواند تا حد زیادی فرد را از ابتلا به بیماری های مختلفی مانند سرطان روده و پستان حفظ کند.

گاهی اوقات رنگ ها می توانند بهترین درمان باشند. همه ما می دانیم که رنگ ها تا چه اندازه در خلق آثار موثر هستند اما روانشناسی رنگ ها و تاثیر درمانی آن ها نیز در همه جای دنیا از اهمیت بالایی برخوردار است.

بدن انسان اسرار بسیاری در درون خود نهفته دارد که علی رغم پیشرفت روز افزون و فوق العاده دانش بشری در حوزه پزشکی هنوز هم بخشی از قسمت های بدن و کارآیی آن ها ناشناخته باقی مانده است. شاید بخش های از بدنتان آن قدر کوچک و کم اهمیت بوده اند که اصلا به حضور یا نقش آن ها فکر هم نکرده اید اما باید بدانید که هیچ یک از اعضا و قسمت های بدن بی دلیل شکل نگرفته و هر یک، هر چند کوچک، کاربردهای خاص خود را دارند. در ادامه ی این مطلب قصد داریم شما را با ویژگی ها و عملکرد برخی از این اعضا که اصولاً توجهی به آن ها نداشته اید آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

شما در مورد به تعویق انداختن زمان خواب، چیزهایی شنیده‌اید اما در مورد به تعویق انداختن دستشویی چطور؟ وقتی ادرار کردن را به تاخیر می‌اندازید، پاهایتان را بصورت ضربدری قرار می‌دهید و به سختی مانع ادرار کردنتان می‌شوید تا خودتان را به دستشویی برسانید.

صبح زود بیدار شدن به تنهایی نمی تواند موثر واقع شود بلکه انجام برخی از کارهایی که مسیر ذهنی افراد را به سمت مثبت گرایی پیش می برد، تمایزهایی را در میان افراد به وجود می آورد.

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید(یکی از شایع‌ترین مشکلات مرتبط با هضم است)، انجام ماساژ می‌تواند باعث تسکین و بهبود شرایط شود.

ژل های تزریقی اگر توسط متخصصان و پزشک حاذق تزریق نشود ممکن است مشکلات و خطراتی را همراه داشته باشد که بهتر است بیشتر درباره عوارض و خطرات آن بدانید.

در کتاب‌های زیست‌شناسی درباره ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن و بیماری‌های در اثر کمبود آن‌ها مطالعه کرده‌ایم و از این می‌ترسیم که مبادا به آن‌ها مبتلا شویم