title

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، گفت: در فصل سرما برای جلوگیری از بروز عارضه گوارشی، خوراکی‌های با طبع گرم را همراه با مواد غذایی طبع سرد مصرف کنید.

ادامه مطلب

متخصصین به افراد توصیه می کنند تا روزانه 1 یا 2 عدد موز رسیده مصرف کنند تا به این طریق خود را در برابر آنفولانزا، سرماخوردگی و نظیر آن ایمن کنند.

ادامه مطلب

یک دندانپزشک با اشاره به اینکه از سینوس عفونت به دندان منتقل می‌شود، به اهمیت مسواک زدن پرداخت و گفت: حتی عفونتهای اطراف ریشه دهان را به عنوان عارضه ششم دیابت ذکر کردند.

ادامه مطلب

رای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه‌ی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیم‌های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می‌شوند. این موضوع باعث سخت‌تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می‌شود.

ادامه مطلب

به حال در تاریخ پزشکی، هیچ مطالعه و یا تحقیقی نشان نداده است که لازم است مادران باردار میوه خرما را از برنامه غذایی خود، به طور کامل حذف کنند. در واقع، اکثر این مطالعات ادعا می کند که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری زنان می تواند به سلات مادر باردار و جنین داخل رحم او کمک کرده و بدن هر دوی آن ها را از مواد مغذی و ویتامین های مختلف بهره مند سازد.

ادامه مطلب

برای مقابله با ‫چربی‌های‬ جمع شده در قسمت تحتانی ‫‏شکم‬ نیاز به مکمل نیز دارید.

ادامه مطلب

سبزی‌پلو با کوکو یا ماهی و رشته‌پلو غذاهایی هستند که معمولا شب عید نوروز پخته می‌شوند.

ادامه مطلب

الزام مردم جهان به مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند به شکل قابل توجهی موجب کاهش ناتوانی و مرگ زودهنگام ناشی از بیماری قلبی شود.

ادامه مطلب

آژانس استانداردهای غذایی انگلستان گزارش داده که در سال تقریبا حدود 500 هزار مورد مسمومیت های ناشی از مصرف غذا ثبت می شود

ادامه مطلب

با این ‌که شاید به ندرت اتفاق بیفتد، ولی در لحظاتی از زندگی ‌تان مجبور به تجربه‌ رویدادی می‌شوید که می‌تواند زندگی ‌تان را با خطر رو به‌ رو کند. هر چه در مورد اتفاقات مربوط به بدن‌ تان بیشتر بدانید، میزان آگاهی از زمان مناسب و به موقع برای سپردن خودتان به دست پزشکان، و احتمال نجات جان ‌تان بیشتر می‌شود. این مقاله به تعریف سه رویداد خطرناک می‌ پردازد که زندگی ‌تان را تهدید می‌کنند. در این مقاله به علائم هر یک از این رویدادها و توصیه ‌های لازم هنگام بروز هر یک از آن‌ها اشاره خواهد شد.

ادامه مطلب

این روزها وقتی پای صحبت مردم می‌نشینید ، خیلی‌ها از خواب خود راضی نیستند و اکثرا هم علت آن را نمی‌دانند و از عوارض آن بی خبرند. این در حالی است که یک خواب مناسب می‌تواند روز بسیار بهتری را برای افراد با هر شغلی به ارمغان بیاورد و یک خواب نامناسب می تواند عوارض خطرناکی را برای سلامتی فرد در پی داشته باشد.

ادامه مطلب

این متخصص اورولوژی در پاسخ یه این سوال که آیا با یک کلیه هم می‌شود زندگی کرد، گفت: بدون شک بله. این موضوع در تمامی جهان ثابت شده است و افراد با یک کلیه نیز مانند سایر مردم طول عمر طبیعی را طی می‌کنند و چه بسا دیده شده است افراد اهدا کننده بیشتر هم عمر کرده‌اند.

ادامه مطلب

بسیاری از بیماران تا زمانی که دچار آسیب کبدی شوند، از بیماری خود بی‌اطلاع هستند. این امر ممکن است چندین سال پس از آلوده شدن فرد به ویروس هپاتیت C رخ دهد.

ادامه مطلب

اگر باید مراقب تری گلیسرید خود باشید، برخی سبزیجات برایتان بهتر از بقیه هستند. مقدار سبزیجات نشاسته ای مانند نخود و ذرت را محدود کنید. به این صورت بدن شما نشاسته اضافی را به تری گلیسرید تبدیل نمیکند. موارد جایگزین برایتان زیاد است مانند گل کلم، کلم و قارچ.

ادامه مطلب

ترکیب مواد شوینده یا پاک کننده‌ها با مواد سفید کننده در فضای کوچکی مانند حمام یا دستشویی خطرناک است، زیرا از فعل و انفعالات شیمیایی ترکیب این مواد گاز کلرآزاد می‌شود و با رطوبت مخاط دهان اسید کلریدریک ایجاد می‌کند که بسیار قوی و سوزاننده است و استنشاق آن در فضاهای کوچک علایم شدید تنفسی ایجاد می‌کند.

ادامه مطلب
اینستاگرام بهداشت نیوز