همه ما آن را احساس کرده ایم. گویی بسیار زیاد غذا خورده ایم، آنقدرکه احساس میکنیم شکممان ورم کرده است. اما همیشه این احساس، نتیجه پرخوری نیست. شاید بدنتان آب زیادی درخود نگه داشته است؟ یا شاید پشت این ورم ، مشکلی مربوط به سلامتی باشد؟

سرطان هرروز به یک شکل ظاهر می شود و برای بیماران مبتلا به آن عجیب و غریب نیست که انواع متعددی از درمان ها را تحمل کنند تا اینکه بالاخره یکی از آن‌ها برای شکل ویژه بیماری آن‌ها مؤثر واقع شود. حالا محققان با آزمایش واکسن های اختصاصی هر بیمار امیدوار هستند که این درمان جدید، بتواند با قدرت بیشتری سرطان را از پا درآورد.

فصل گرما کم کم از راه می رسد و سفره فروش نوشیدنی های خنگ رونق می گیرد؛ نوشیدنی که می تواند یک لیوان آب ساده، آب میوه یا نوشابه باشد. به نظر شما کدام یک انتخاب بهتری است؟ چرا باید دور برخی از گزینه ها مثل آب میوه مصنوعی یا نوشابه خط قرمز بکشیم.

در فرهنگ بسیاری از کشورها دست در بینی کردت عادتی زشت و دور از ادب تلقی می شود. از نظر ما نه تنها این عادت جلوه خوبی ندارد بلکه غیر بهداشتی است. به همین خاطر، دائماً کودکان را از انجام چنین کاری منع می کنیم. حال سؤال این است که دست در بینی کردن واقعاً تهدیدی است برای سلامت کودکان؟

اگر نگوییم همه ما بدون تردید اغلب انسان ها از زمان مرگ و پایان زندگی خود آگاهی ندارند؛ و شاید به همین خاطر است که برای ترک عادت های نادرست زندگی تلاشی نمی کنیم. حال فکر می کنید اگر امکانی برای تخمین زمان مرگ ایجاد شود، در کیفیت زندگی ما حاصل می شود؟

نوشیدن قهوه شاید در ایران مانند محبوبیت چای رواج نداشته باشد اما هرروز شاهد اخبار خوبی از تأثیر مثبت آن بر بیماری های جسمی هستیم. البته سبک و نحوه تهیه قهوه مهم است. تا جایی که محققان به آقایان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات، قهوه را به سبک ایتالیایی بنوشند.

می دانیم که وقتی صحبت از بهبود و حفظ سلامتی باشد فعالیت فیزیکی حرف اول را می زند؛ اما برای افرادی که نمی توانند تحرک زیادی داشته باشند چندان آسان نیست که به طور منظم، ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند. به تازگی محققان برای این افراد هم راهی پیدا کرده اند: «ورزش به شکل قرص»

سال هاست که گفتن و شنیدن از این بیماری ترس به دل مردم می اندازد؛ ترس از ناتوان شدن، ترس از نبود راه درمانی و در نهایت ترس از مرگ. صحبت از ایدز است، بیماری که خلاف تصور عموم چندان هم وحشتناک نیست و می شود سال ها با آن زندگی کرد؛ اما درمان ناپذیری ایدز هم چنان مسئله ای بحث برانگیز است.

محققان موفق به شناسایی آنزیمی در موش ها شده اندکه با چاقی و کاهش تاثیر ورزش در میانسالی مرتبط است.

این بیماری از نظر شدت علائم، طیف گستردهای دارد و هر نوع آن ممکن است در هر جایی از این طیف خفیف تا شدید قرار بگیرد. در این بیماری فرد ممکن است ناراحتی بسیار کمی را تجربه نماید که با اصلاح برخی فعالیتها مشکل او برطرف میشود و یا بیماری او با ناتوانی و معلولیت کامل همراه بوده و حتی در برخی موارد مهلک و مرگبار میشود.

یک روانشناس گفت: مردانی که در کودکی از تربیت خوبی برخوردار نبوده در بزرگسالی رفتارهای بچه گانه از خود نشان می دهند.

چقدر به برنامه غذایی‌تان توجه می‌کنید؟ چقدر به کالری غذایی که میل می‌کنید، دقت می‌کنید؟ اصلا نوع و میزان غذایی که می‌خورید، برای‌تان مهم است؟ اگر از افرادی که به صورت وسواسی درگیر رژیم غذایی هستند و آنهایی که اهمیتی به آن نمی‌دهند، بگذریم، به افرادی می‌رسیم که دوست دارند همیشه حد میانه‌ای از خورد و خوراک را رعایت کرده و وزن متعادلی داشته باشند.

ترک کف پا یا همان ترک پاشنه پا مسئله‌ای است که بسیاری از آدم‌ها مجبور هستند با آن کنار بیایند و حتی یک نفر هم از آن لذت نمی‌برد. داشتن ترک کف پا ، یا به عبارت دیگر چاک چاک شدن پاشنه پا ، یک ناراحتی دائمی است که کنار آمدن با آن دشوار است. از آن‌جا که راه‌های زیادی برای به وجود آمدن این ترک‌ها وجود دارد، تقریبا همه در برابر آن آسیب‌پذیر هستند. استفاده‌ی مکرر از صندل، بهداشت ضعیف، و کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی تنها تعداد کمی از دلایل ایجاد ترک پا در آدم‌ها است.

چه چیزی تضمین کننده بدنی سالم‌تر،ظاهری شادتر و فرصتی کامل‌تر برای پیروزی است؟ این تبلیغات و شعار نیست. دویدن یکی از بهترین تمرینات برای کالری سوزی و به چالش کشیدن عضلات باسن است. هنوز قانع نشدید؟ در اینجا ۱۵ دلیل درست برای تشویق‌تان به دویدن داریم.

چشم ها، یکی از مهمترین عضو بدن هستند که همه ی ما دوست داریم تا جایی که میتوانیم مراقب سلامتی آن باشیم. در این مقاله می خواهم تا بعضی از مواد غذایی را که در سلامتی چشم های شما نقش دارند، معرفی کنیم. با دکتر سلام همراه باشید.