شاید بدانید که دمای نرمال بدن ۳۷ درجه سانتیگراد است، اگرچه دمای بدن بزرگسالهای سالم میتواند بین بازه ۳۶.۵ و ۳۷.۲ درجه سانتیگراد نیز باشد. علاوه بر این، بدن ما بهطور مداوم خود را بر اساس شرایط زیستمحیطی وفق میدهد. وقتیکه تمرین بدنی انجام میدهید دمای بدن شما افزایش مییابد. ممکن است که در طول شب دمای بدن شما کم شود؛ و اگر در هنگام ظهر دمای بدن خود را با یک دماسنج اندازه بگیرید متوجه خواهید که دمای بدن شما در مقایسه با وقتیکه از خواب بر خواستهاید بالاتر است.
ادامه مطلب
