برخی مواد طبیعی خانگی هستند که می‌توان از آن‌ها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.

این نکته ثابت شده است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند.

نوشیدنی‌های سرد یا گرم، یکی از مهمترین ابزار‌های بدن برای غلبه بر دمای بالا یا پایین هوای اطراف است اما در سنین بالاتر باعث اضافه وزن هم می‌شوند.

پسته آجیلی مفید و محبوب برای همه افراد است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند عوارضی را برای سلامتی ایجاد کند.

مصرف پیاز از فواید و خواص بسیار بالایی برخوردار است که در درمان بیماری‌های مختلف مؤثر است، البته مصرف بیش از اندازه پیاز می‌تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.

ویتامین A از جمله ویتامین‌های محلول در چربی است که مانند سایر ویتامین‌ها جهت فعالیت‌های حیاتی بدن و واکنش‌های بیوشیمیایی ضروری است، این ویتامین از طریق مواد غذایی مناسب به طور کامل تأمین میٰ‌شود و در صورت کمبود آن در بدن، فرد به صدماتی دچار خواهد شد. هویج، زردآلو و سیب را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا آکنه‌های پوست را رفع کنید. ویتامین A به خصوص در میان افرادی که مشکلات جدی آکنه دارند، به کاهش مشکلات آکنه کمک می‌کند، چرا که تولید چربی اضافی پوست را کاهش می‌دهد.

تخم‌مرغ فوایدی قابل توجه دارد که شاید مهم‌ترینشان تقویت سیستم ایمنی بدن است. فقط یک تخم بزرگ تقریباً یک‌چهارم (۲۲٪) از RDA سلنیوم را تشکیل می‌دهد، ماده مغذی که به پشتیبانی سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون‌های تیروئید کمک می‌کند. به همین دلیل است که به خصوص کودکان باید تخم‌مرغ بخورند. اگر کودکان و نوجوانان به اندازه کافی سلنیوم دریافت نکنند، می‌تواند بیماری‌هایی را ایجاد کند.

خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد.

همه انواع مواد غذایی نمی‌توانند انرژی پایدار و مطلوبی را برای بدن فراهم کنند بلکه بعضی از آنها حتی باعث خستگی بیشتر و کمبود انرژی می‌شوند. این در حالی است که بعضی افراد در موقعیت‌های استرس‌زا و پُرمشغله (مانند آخرین روزهای سال)‌ همچنان به استفاده از همین مواد غذایی نامناسب ادامه می‌دهند، بدون آن‌که از پیامدهای چنین کاری آگاهی داشته باشند.

آیا تا به حال این مشکل را تجربه کرده‌اید؟ ممکن است کمی حالت تهوع یا احساس درد خفیف داشته باشید و یا دچار سوزش معده آزاردهنده‌ای شوید.

اگر چه استفاده از غذا‌های کنسروی بسیار راحت است اما اگر درباره خطرات این نوع غذا‌ها بدانید، از مصرف آنها صرفنظر خواهید کرد.

محققان کشور موفق به تولید ماکارونی رژیمی با استفاده از فیبرهای خوراکی محلول و نامحلول شدند.

مطالعه جدید محققان دانشگاه زوریخ نشان می‌دهد مصرف معتدل فروکتوز و ساکارز می‌تواند به طور قابل ملاحظه‌ای تولید چربی در کبد را افزایش دهد.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، در زمان همه‌گیری کرونا و اعمال قرنطینه، علائم مرتبط با اختلالات خوردن افزایش یافته و افراد به سوی تغذیه ناسالم سوق پیدا کردند.

دارچین نوعی ادویه با خواص بسیار زیادی است که کاهش وزن و مقابله با آلزایمر از مهم ترین خواص این ادویه هستند.